中醫推拿助你春季增高一臂之力

《黃帝內經》中講到：“春三月，此謂發陳，天地 俱生，萬物以榮。”春季是最富有生命力的季節，也是兒童生長發育的黃金時機。西醫的研究表明3～5月是孩子生長發育的高峰期，明顯高于其他季節。從開春到初夏，在大自然少陽之氣生發之時，順應陽氣上升之勢配合中醫推拿，可以起到調理臟腑功能、健脾胃、補腎氣、增身高、益智力、提高免疫力的作用。根據中醫理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，孩子的身高與腎肝脾三臟有密切的關系，兒童的生長不是簡單粗暴的長高，更不是某些機構宣傳的“春季猛長”，而是春風化雨、潤物無聲的悄然改變。通過小兒中醫推拿，配合飲食、運動、睡眠多方面的綜合指導，可以調節脾胃功能、改善食欲，調理宣肺功能，增強免疫力，改善寶寶春季急躁易怒、易醒不安的癥狀，更能助孩子春季增高一臂之力。

推拿手法及穴位介紹：

1.捏脊：小兒俯臥，背部裸露，可涂少許滑石粉，用雙手中指、無名指、小指半握拳，食指半屈，拇指伸直，對準食指前端然后頂住小孩皮膚，拇、食指向前推，同時可提拿皮肉，沿脊柱兩側向上捻動，推至大椎穴（脖子后突出處）的兩邊，每周4～7次，每次3～5遍。

2.按揉足三里：足三里在小腿前外側，犢鼻穴下三寸，距脛骨前面一橫指處，每次按摩3～5分鐘，每周3～4次。

3.按揉涌泉穴：涌泉穴在足底部，蜷足時足前部凹陷處，每次按揉3～5分鐘，每周3～4次。

張家界市中醫院推出了春季增高推拿療程，歡迎咨詢。