“費力不討好”背后的心理真相

“費力不討好”大概有很多人體驗過，尤其是在父母與孩子之間常常發生。明明想好心幫對方，可對方不僅不念你的好，還反過來責備、貶低你的善意。“費力不討好”的背后，意味著怎樣的問題？

其實，人心中有一個地方，在很隱秘地運轉著，這往往與我們眼睛所見的內容截然不同，它叫潛意識。我們的行為、情感大部分是受潛意識推動的。所以，去理解潛意識的運作，對于我們更好理解自己，理解人與人之間的關系，具有很重要的意義。

對人好怎么還會被貶低？其實，這里面有一個“交換”的預設在里面，即“我對人好，就應該被善待”。這句話包含了非常復雜的心理意義，即“我對人好的真正落腳點，是為了收到我被善待這樣一個回報”。在這種情況下，當我們的期望不被滿足時，我們可能會感到自己的行為被貶低。

對人好與被貶低之間，一定是彼此相斥的關系嗎？其實不一定。真正對一個人好，是一種只求耕耘、不問收獲的狀態。

當我們用“對你好”來防御“被貶低”時，其實貶低的真正來源可能正是我們自己。比如，當我們很討厭某個人時，礙于社交的需要，我們可能會去夸贊對方，但其實我們內心對這個人的厭惡一直存在，也傳遞了一些讓對方能捕捉到的非語言信息，比如皺眉。這時，對方可能會一邊享受你的好意，一邊討厭你。所以，對方傳遞一些貶低你的信息，也就非常正常了。

“對你好”本身，其實也傳遞了一些貶低的信息給對方。在人與人之間的關系中，能“對你好”的人，往往是在某個方面有能力的人。所以，當我們對人家好時，在無意中證明了我們是有能力的人，而對方可能是在這方面需要幫助。

此外，“對你好”可能是一種控制的方式，控制本身會激起反抗。在生活中，我們常常看到有一些人犧牲自己去滿足別人，可結果往往令他們失望。這種犧牲自我的“對你好”，其實在向外界傳達一個信息：你欠我的。這種信息會造成他人強烈的內疚感，也是非常強烈的一種控制方式。

由此可見，在與人相處的時候，我們要學會一些簡單的方法，做真實的自己和包容對方的情感。

（據人民日報客戶端）