多寫漢字，能保持認知能力

劉偉光

漢字不僅是中華民族記錄語言、傳播知識的工具，還凝聚了炎黃子孫的聰明才智。寫漢字不僅鍛煉大腦，甚至還會影響一生。日本京都大學醫學研究小組發表在《科學報告》雜志的一項研究表明， 手寫漢字不但能促進高級語言能力的發育、學齡期的讀寫技能（特別是手寫技能），還會保持老年期的認知能力， 可謂一輩子受益。

研究小組以京都和大阪多所大學招募的研究生（平均年齡約20歲，男女各半）為對象，進行漢字能力的三個方面， 即閱讀、書寫、理解與認知能力關系的研究。結果發現， 這三方面與各不相同的多種認知能力有關。三者均對學習語言知識有很大影響， 但只有書寫能力可通過語言知識的學習掌握，來影響文章寫作能力。從小學到中學， 漢字書寫的熟練掌握， 對之后高級語言能力的發育有重要意義。

另一項有關修女的研究發現， 從20多歲開始寫日記和自傳的人，老年期的認知能力也高，即使因阿爾茨海默病導致腦部病變， 晚年依然保持著健全的認知能力。

研究人員認為， 數字化的普及， 特別是智能手機和平板電腦等電子設備的廣泛應用， 使文字的書寫頻率大幅度下降， 漢字的書寫能力也同時受到影響。學校教育中數字設備的介入及推進，對學齡期漢字書寫技能以及成人期獲得高級言能力也有較大影響。研究人員呼吁，全社會都有必要認真思索和深入探討， 以期讓漢字書寫在提高和保持認知能力、預防老年癡呆癥等方面發揮應有的作用。

除了書寫，日本東北大學的研究報告稱，采用日本飲食模式的人老癡風險也會降低。日本的特色飲食主要包括喜歡吃魚、少吃紅肉（豬肉、牛肉）、喜愛喝茶、吃得節制但品種豐富，且少油少鹽。