對小學生進行心理健康教育的必要性與措施

白桂蘭

我自參加工作也來，在小學擔任班主任二十多年，期間接觸過形形色色的孩子，大都健健康康、快快樂樂的升入中學，考入大學。但也有一部分孩子由于父母離異、父母外出打工、學習壓力過重或自身性格等等原因，造成心理不健康，而又得不到及時疏解，發展成嚴重的心理疾病而不得不放棄學業，無緣繼續學習。如我在2012年所接的一個一年級班級，里面有一個孩子，由于當時這個孩子的父親因病去世，缺少父愛，母親對孩子要求嚴格而導致孩子性格內向，不愿與人交流，對外人總是充滿敵意，心理上沒有得到很好的疏導，結果在小學勉強畢業升入初中后，在初中二年級時就不得不經常到北京上海去看心理醫生，到最后因為病情嚴重而沒能參加中考，到現在還在四處求醫。心理學家認為：凡出現心理問題者，多半是“小學有苗頭，中學現癥狀，大學出悲劇。”我認為這個孩子的癥狀很好的證明了這句話。由此針對以上現狀，我查閱了很多資料，了解了很多關于心理健康方面的知識，在這里和老師們共享。

長期以來，人們一致認為沒有查出疾病就是健康。這個認識不夠全面，因為人除了身體之外，還有與之密切聯系的心理。因此，聯合國衛生組織認為：“健康，不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理，心理和社會適應能力。”這就告訴我們健康包含生理健康，心理健康，社會健康三方面，而且現代醫學模式認為，心理健康在三因素中具有舉足輕重的作用，占核心地位。試想，一個缺乏心理承受能力與心理調節能力的人，必將影響生理健康，更不可能獲得社會健康，我國當前的素質教育目標的實現，是以學生的健康尤其是心理健康為前提的，而眾所周知，長期以來，我國教育有一個深刻的教訓，就是忽視學生的心理健康教育，更有甚者，把學生中存在的厭學、離家出走、情感脆弱、承受力差等問題歸納為思想品質問題，從而出現認識誤區。實質上這些都是因為認識偏頗、情緒激動、意志薄弱、內心矛盾而產生的苦惱困惑，或受到刺激、挫折而引起的心理失衡所致。

趙永壯老師在《心理健康教育應從小學抓起》一文中提供了一份調查數據：心理學家曾對3000名大、中學生進行心理調查，發現42.73%的學生感到經常“做事容易恐慌和緊張”，55.92%的學生感到經常“對面臨的事情過分苦惱和煩悶”，47.41%的學生覺得“人與人之間的關系太冷漠，感到無法與人相處和交往”，62.26%學生在“心情不舒服時找不到朋友傾訴，常感孤立無援”，46.63%的學生“對考試過分緊張，經常心煩意亂，感到無法接受”。從這調查結果表明當前許多學生身上已不同程度地存在很多心理缺陷，尤其是所謂的高智能學生身上的自私、虛榮、狂妄、冷漠、以自我為中心、嫉妒心強等現象，甚至遭挫折、失敗就表現失常，或自殺等問題，都足已使我們的教育者在憂心忡忡的同時，需好好反思，如果待真正發展到精神分裂以至自殺犯罪時，才矯正與治療那就為時過晚了。因此，綜上所述的客觀現狀，都要求我們小學班主任老師必須從以下幾個方面對學生進行心理教育。

一、開設心理教育課程，幫助學生認識自我

現在小學《道德與法治》和《生命科學》新編教材，以人為本，開設了心理知識內容，如《學會溝通交流》、《完善自我、健康成長》等注重心理品質培養，以促進心理健康化，另外在教學中，還應定期對學生進行有關的心理講座，如《增強承受能力，克服考試焦慮》、《讓良好行為化為習慣》、《學會控制情緒，培養積極心態》等，教會學生進行心理自我調解。

二、參加多渠道、多形式、多內容的實踐活動，培養社會適應能力

心理健康教育，課堂教學是主渠道，這是不容置疑的，但課內與課外是個有機整體，應讓學生在廣泛的課外活動和社會活動中主動投入，積極參與，從而感受時代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協作的重要，以培養適應社會的能力。實踐活動的形式主要有：少先隊活動、興趣小組活動、知識競賽、文藝聯歡、旅游參觀、社會調查、讀書報告會等，由此，讓學生參加實踐活動，不僅能使學生學會既善于評價自己，又善于評價他人，恰如其分地看到自己和他人的優缺點;還能使內向孤僻的學生合群，樂意參加群體交往，增強合作意識;也能使心胸狹窄者學會寬容，開闊心境，理解別人，并進行情緒上的自我疏導，進行注意力轉移，以不至于“越想越別扭，越想越傷心”而導致心理失常出現心理障礙。

三、建立心理檔案，注重開展咨詢活動

心理檔案一般可分為這樣幾項：家庭成員情況、個人簡歷（學習動機、學習能力、思想行為、疾病史等）個性心理（性格）、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內到外把握學生的心理特點和個性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。

心理咨詢主要是借助語言、文字，給咨詢對象以啟發與教育的過程，即教育者讓學生訴說自己的煩惱、痛苦、疑懼使學生在得到情感渲泄和凈化的同時，讓教師因勢利導，促進學生找到解決心理問題的有效辦法。咨詢活動可通過兩種方式進行：一種是學生與咨詢老師直接面談，如設立心理咨詢室進行咨詢，根據學生的實際，當面暢開心扉，擺問題，談認識，以求得老師的疏導。從而引導學生自覺進行心理調解。另一種是進行簡接咨詢，如電話咨詢、信件咨詢，讓學生把難以啟齒的問題通過不顯名的方式傳達給老師，以避免尷尬情境，教師則可通過講座、黑板報、心理衛生櫥窗等方式解決其中的典型問題，如討厭某位老師，不愿與他合作，甚至不愿聽他的課該怎么辦？如何處理早戀現象？如何與父母相處得好？等等。

總之，澆樹要澆根，育人要育心。培養學生自尊自愛、善于交往、樂于奉獻、具有較強的反省能力;能正確對待挫折，勇敢面對現實，有一定的忍耐力;能勇于負責、獨立思考、不盲目沖動。這是當前素質教育對我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進學生的心靈世界去疏解他們的心理，使每一個學生都能健健康康的成長，快快樂樂的學習！