青少年情緒彈性培育的政策背景與理論視角

【關鍵詞】青少年;情緒彈性;政策;理論

【中圖分類號】G445? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2021）33-0023-03

【作者簡介】朱仲敏，上海市教育科學研究院（上海，200032）副研究員，中國社會心理學會社會心理培訓工作委員會委員，上海市心理學會德育心理學專業委員會副秘書長。

青少年期是兒童向成人的過渡階段。在20世紀初，以霍爾為代表的青少年研究專家認為青少年的情緒起伏不定，情緒反應強烈、變化快，如同自然現象中的暴風驟雨一樣，因此，青少年期被稱為“暴風驟雨期”或“狂飆期”。近年來，隨著科學研究的深入，以斯坦伯格為代表的青少年研究專家認為，媒體關于青少年的報道以負面為主，對青少年的已有文化定型觀念難以消除，所以青少年期被誤認為是天生的發展困難時期。斯坦伯格提倡要對青少年進行更全面的理解，不主張將“暴風驟雨期”作為所有青少年的標簽，要破除一些不正確的關于青少年的普遍假設，如：青少年期個體的心理與行為問題及家庭沖突比生命周期的任何其他階段更常見;青少年更容易因交友不慎而變壞;親子關系在青少年期會惡化等，要看到青少年成長中的積極面。相比兒童期和成人期，青少年的成長環境與情緒發展有其特點：第一，相比兒童期，青少年面對的壓力源更加復雜，需要應對更多的社會環境變化與挑戰，壓力體驗增加。這些挑戰包括：進入中學階段要應對更大的學業與考試壓力，面臨更多的同伴互動和社交等。第二，情緒反應性增強，但認知控制能力與之不匹配。負責認知控制的腦區（如前額葉皮層）在青少年時期仍處于發展階段，對情緒相關神經網絡（如邊緣系統）的控制有限，加之激素激增，青少年對情緒刺激敏感，容易出現極端情緒和情緒控制不良。特別是在有情緒刺激的情境下，青少年的自我控制能力急劇減弱，但社會敏感性明顯增強。

情緒彈性是指個體在壓力和逆境下產生積極情緒的能力，以及從消極情緒體驗中快速恢復的能力。由于青少年正處在壓力體驗增加、情緒反應性增強的階段，因此，提升他們在壓力情境下應對負性情緒刺激的能力以及產生積極情緒的能力就顯得尤其必要。本文從政策、理論的視角對青少年情緒彈性培育進行分析，為青少年情緒彈性培育提供相關的依據。

一、青少年情緒彈性培育是落實青少年心理健康政策的需要

2019年12月18日，國家衛生健康委、中宣部等12部門聯合印發《健康中國行動——兒童青少年心理健康行動方案（2019 — 2022年）》（以下簡稱《行動方案》），指出兒童青少年心理健康工作是健康中國建設的重要內容。隨著我國經濟社會的快速發展，兒童青少年心理行為問題的發生率和精神障礙的患病率逐漸上升，成為關系國家和民族未來的重要公共衛生問題。情緒健康是心理健康的重要組成部分，青少年情緒彈性培育是促進情緒健康發展的重要途徑，因此，青少年情緒彈性培育是落實《行動方案》的必然要求。

2012年12月7日，教育部印發的《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》）中也有與青少年情緒彈性培育緊密相關的要求。文件要求，要把增強情緒調控能力作為中小學心理健康教育的具體目標之一，把情緒調適作為中小學心理健康教育的重點內容之一。在該文件提出的分階段心理健康教育內容中，對情緒調適的教育內容還做了細化：小學低年級主要是幫助學生初步學會自我控制;小學中年級主要是引導學生在學習生活中感受解決困難的快樂，學會體驗情緒并表達自己的情緒;小學高年級主要是幫助學生正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒;初中年級主要是鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學心理;高中年級主要是幫助學生克服考試焦慮，促進人際間的積極情感反應和體驗。這些具體要求與情緒彈性的內涵具有高度的一致性，因此，青少年情緒彈性培育也是落實《綱要》的應有之義。

二、青少年情緒彈性培育需要堅持積極青少年發展觀

斯坦伯格認為，當前青少年的發展特點與早期研究者所論述的特點有所不同，如：盡管青少年的情緒體驗與反應增加，負責調節情緒的前額葉皮質還未發育成熟，青少年期是一個充滿挑戰、有巨大變化與成長的時期，但青少年期并不總是困難、麻煩、情緒動蕩的時期，大約百分之九十的青少年不會出現發展方面的問題，因此，不是每個青少年都會出現“暴風驟雨期”。另外，對青少年的科學研究已經歷了三個階段，分別是以構建描述性的宏大理論為特征的第一階段，以檢驗發展的可塑性和多樣性為特征的第二階段，強調積極青少年發展的第三階段。

在發展系統理論的推動下，發展科學領域出現了積極青少年發展觀。積極青少年發展觀是一種聚焦優勢的青少年觀，該領域最有代表性的學者是勒納。這種青少年觀主張：所有青少年具備的可開發的潛能構成了促進其健康發展的基本資源。當青少年個體發展的潛在可塑性與青少年個體內外發展的資產或資源（“資產”側重指內部資產，“資源”側重指外部資源，有時資產與資源也混用）相一致時，積極發展就會出現。這種積極的青少年觀試圖取代長期以來人們對青少年的負面認知，如：青少年會不可避免地遇到青春期“風暴和壓力”，青少年會表現出冒險或破壞性行為。其實，不能把青少年看成是受到破壞的、需要心理社會修復的、有問題的個體，相反，所有青少年都擁有待開發的資源。

勒納等人認為，在20世紀90年代之前，許多發展心理學家對青少年的研究倡導的是一種基于缺陷的模型，如認為青少年處于危險之中，受到問題的困擾，并受到不可避免的、基于生物學的缺陷的威脅。勒納等人大力倡導積極青少年發展觀，建構一種基于優勢的模型。青少年期的基本優勢由以下兩種潛能構成：貫穿青少年期的個體自身系統變化的潛能，青少年與復雜、變化的情境之間相互助益的關系所導致的潛能（這種潛能也能反過來作用于個體與情境之間的關系）。在積極青少年發展的理論框架下，“個體—情境”關系在個體層面上的重要變量包括有意的自我調節（如目標選擇、資源吸納、執行功能等）、充滿希望的未來預期、學校參與度、精神信仰等;在情境層面上的重要變量主要是青少年所處的生態環境（包括家庭、學校和社區等）中存在的各種資源，具體包括周邊的人（父母、教師、教練、教育項目負責人、信仰對象、正式和非正式導師等）、組織變量、物理環境變量等。勒納還構建了青少年積極發展的“六大指標”，即“6C”模型：能力（competence）、信心（confidence）、人際聯結（connection）、品格（character）、關心或同情（caring）、貢獻（contribution）。

積極青少年發展觀對青少年情緒彈性培育有重要的啟示：第一，基于優勢的視角，即不要只盯著青少年情緒發展中的問題，要看到青少年所擁有的內在或外在的資源。情緒彈性與積極青少年發展觀非常重視的“有意的自我調節能力”個體優勢關系密切。情緒彈性是所有青少年都擁有的心理資源，這種心理資源都有被開發的可能性。在情緒彈性培育中，不僅要關注減少過度的消極情緒，還要注重培育適度的積極情緒，培育積極情緒更能體現優勢導向。第二，積極發展是個體因素與情境因素積極互動的結果。積極青少年發展觀特別強調個體與情境之間的互動對于個體發展的作用。情緒產生于個體與周圍環境、人的互動聯結中，情緒彈性也體現在個體與情境的互動中，是個體應對風險或逆境的保護性因素。

當前，青少年情緒問題時有發生，情緒彈性是預防、減少情緒問題的重要保護性因素，因此，培育青少年情緒彈性成為一個現實課題。青少年情緒彈性與哪些特定的個體及情境因素有關？它們之間的關系模式如何？在積極青少年發展觀的指導下對這些問題進行深入探討，對培育青少年情緒彈性具有重要意義。

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