“積極心理學”對后進生轉化的幾點啟示

何佩冰

摘 要：積極心理學是一門新興的科學，它改變了以往針對如何治愈心理問題的傳統做法，反其道而行之，專門研究如何以個人自身積極的因素來促進個人的發展和自我實現的科學。積極心理學對于各個領域都有很強的指導意義。在教育領域中，對于后進生的轉化提供了強而有力的理論支撐。由于長期以來的低自尊、低價值感，后進生形成了消極的心理，破罐子破摔。要轉化他們必須幫他們重新建立起自信心，以積極的人格來促進他們的自我實現和發展。本文主要探究積極心理學對后進生轉化的指導意義。

關鍵詞：積極心態;積極體驗;積極人格;后進生轉化

積極心理學是近幾年新興的一股心理學潮流，被廣泛地應用到各個領域中。積極心理學的創始人是美國當代著名心理學家塞利格曼（Martin E. P. Seligman），他提倡用一種積極的心態來對人的心理問題做出新的解讀，致力于研究如何發掘人自身潛在的、固有的、具有建設性的積極因素，以促進個人的發展和自我實現，從而獲得成功和幸福感。積極心理學的理論和應用對組織管理、教育改革、心理咨詢等方面有著重大的影響和貢獻。

一、積極心理學的基本觀點

積極心理學關注的重點是人們心理的積極因素和積極的心理品質，以此來挖掘內在的潛能，激勵和推動人們自身的發展。它研究的內容主要包括：積極體驗、積極人格和積極的社會制度。

（一）積極體驗。包括個體對過去感到滿意、對現在感到快樂、對未來充滿希望三部分。

（二）積極人格。主要由人的積極力量和美德組成，具體包括愛和勝任的能力、勇氣、同情心、復原力、創造力、好奇心、誠實、自知力、克制、自我控制和智慧等。

（三）積極的社會制度。即為積極情緒獲得和積極人格形成的社會支持。在中小學生中，主要是學校和家庭的積極教育。

二、積極心理學對轉化后進生的幾點啟示

（一）后進生的成因

1.習得性無助

指的是人不斷地經歷挫折和失敗，而始終得不到成功而產生無可奈何、失去抗爭和行動動力，最終選擇放棄努力的表現。習得性無助的學生自尊心長期受到打擊，往往會導致他們破罐子破摔的心態。

2.不被理解、尊重和接納

正因為沒有獲得成功的機會，后進生通常不被尊重、認可和賞識，甚至受到別人的嘲笑、冷落和排斥，導致后進生在學習、生活、人際關系等方面都落后于他人，這種挫敗感周而復始，久而久之就產生了自暴自棄的想法。

（二）從積極心理學中得到的啟示

1.營造班級氛圍

從馬斯洛的需要層次理論中得到的啟示：低層次的需要被滿足了，才會產生高層次的需要。在一個集體里，學生只有感到安全、被尊重、被愛、有歸屬感，才會產生自我成長的需要。因此，教師要充分地理解、尊重和接納每一個學生，營造良好的班級氛圍，在班級里同學之間平等和睦相處，杜絕歧視、侮辱和欺凌等不利于發展學生積極心理的現象，為后進生的轉化提供社會的支持。

2.循序漸進，實施影響

（1）重塑后進生對自我的正確認知

后進生往往對自己的認知有偏差。自我錯誤的認知主要有以下幾種：抱有對某件事必定怎樣的不合理想法;以偏概全的片面思維，根據自己做的某件事或幾件事來評價自己整個人，對自己的價值下定論;認為一件不如意的事情發生了，必定會非常可怕、非常糟糕、非常不幸，從而消極地可預測未來的結果。

（2）自我效能提信心

自我效能感是指個體對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷。如果能夠增加學生成功的活動體驗，讓這種成功的積極情緒不斷被強化，久而久之就會提高學生的自我效能感，增強學生的信心。學生感覺好了，做事情就更容易成功。

（3）目標驅動促發展

教師要根據后進生個人的實際情況，指導他們制定切實可行的目標。A同學深知道學習的重要性，也很想提高的成績，但是課堂上總是集中不了注意力，他自己也感到很苦惱、很無奈。我要求他每天把一節課能集中注意力聽講的時間記錄下來進行對比，哪一天能集中注意力的時間延長了，就給自己一個小小的獎勵，同時要求他每天每一節課的連續專注力要增加五分鐘。在這樣的小目標驅動以及積極心理暗示的作用下，A同學逐漸改變了課堂上集中不了注意力的壞習慣。

（4）方法指導引領成長

后進生不是不想改變，而是長期以來感受到失敗的打擊讓他們不知道如何改變。指導具體的方法，讓他們擁有成功的能力，從根本上提高他們的自我效能感。這些方法包括：學習的方法、為人處世的方式、培養自身陽光樂觀心態的方法等。

（5）培養樂觀心態，鍛煉意志力

當學生遭遇失敗的時候，要引導關注事件積極的一面。比如，考試成績退步了，有些學生會不停地抱怨、失望，認為自己付出了努力結果卻不如人意。有些學生會這樣想，幸虧這次考試讓我找到了自己的薄弱點，只要努力加強一下，下次一定能考好。持有第一種想法的學生，可能會灰心喪氣，甚至放棄努力。持有第二種想法的學生會積極主動地尋找原因，改變策略，將暫時的失敗會變成進步的動力。樂觀的心態能激發了學生的內在潛能，激勵學生奮發圖強。

實踐證明，積極心理學對于學校教育具有很強的指導意義。在轉化后進生的過程中如果能以積極心理學為理論基礎，通過培養后進生的積極人格，將有效挖掘他們自身的積極因素來激發內在的潛能，促進學生的自身發展和自我價值實現。

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（廣東省佛山市高明區第一中學附屬初中）