防治各種結節從“氣滯”說開來

朝暉

近年來，隨著人們健康意識的提高、體檢的普及和超聲設備精準度的提升，越來越多的人被查出患有肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節。從中醫角度看，結節檢出率高，與現代人工作生活節奏快、壓力大密切相關。

中醫認為，結節多與氣滯、痰凝、血瘀有關。氣滯與肝臟關系密切，肝主疏泄，是指肝氣具有舒展、升發的生理功能。肝氣疏泄關系到人體氣機的升降與調暢，氣調暢，升降正常，生理活動正常;反之氣機不調，升降失序。生氣的外在表現形式因人而不同，外向、性子急的人表現為怒，內向、性子慢的人表現為生悶氣，因此愛生氣的人是會傷肝的，愛生悶氣的人更容易引起肝郁氣滯。

肝郁氣滯、氣機不暢可影響脾臟的運化功能，也就是肝失條達，不能疏瀉脾的壅滯，即木克土，脾的運化失司，痰濕內生。“痰”與“氣”互相作用，循著經絡在體內到處流竄，在某個經絡發生瘀堵，最終形成結節。如在頸部就形成了甲狀腺結節，在乳腺停聚就形成乳腺結節。若僅僅是氣滯，出現的結節往往忽大忽小，變化不定，臨床表現為每次檢查報告顯示的結節大小、位置都不一樣或結節時有時無。只有當肝氣郁結進一步發展，損及脾氣，脾胃運化失司，出現痰凝，或損及心氣，血行不利而出現血瘀時，結節才會固定一處。所以說，結節的形成，大多是氣滯為先，痰凝、血瘀在后。

因此，調理和治療結節，需從疏肝理氣開始。

第一，學會自我調整心情，懂得及時釋放不良情緒，遇事生氣時要適當發泄出來，也可找與此事不相干的知心朋友交談疏解，或先放下此事，找一些平時喜歡的事情轉移注意力。總之，別將不快憋在心里，更不能因此喝悶酒或暴飲暴食。

第二，保證足夠的睡眠，避免熬夜。身體就像機器一樣，各臟腑需要定時休息和養護，深睡后周身陽氣才可入營血，血歸于肝，肝臟得養，其功能才可正常發揮。丑時（凌晨1點到3點）肝經當令，養肝正當時，因此最晚子時（晚上11點到次日凌晨1點）就該入睡了。

第三，睡前別吃夜宵，因為吃夜宵會造成入睡后營血歸于脾胃，使肝失于血之濡養，影響次日肝功能的正常發揮，時間長了，會出現肝郁氣滯。

第四，睡前不宜劇烈活動，或看情節緊張的影視及書籍，以免影響睡眠。

第五，對于容易激動、生氣的人，平時可選用玫瑰花、枸杞子、麥冬等泡水代茶飲。