小學體育課堂體能訓練的有效策略研究

吳坤

摘要：在小學階段，兒童正處于成長和發(fā)展的關鍵時期，體育課對于優(yōu)化學生的身體素質(zhì)，增強協(xié)調(diào)性具有重要意義。體能素質(zhì)是體育教學的重要組成部分，良好的身體素質(zhì)對學生學習質(zhì)量的提高、開發(fā)潛能有不容忽視的作用。本文作者對體能訓練的作用進行了分析，對在小學體育課堂中引入綜合體能訓練的具體措施進行了探討，希望能夠提高小學體育課堂教學的質(zhì)量起到促進的作用。

關鍵詞：小學;體育課堂;體能訓練;有效策略

1 引言

小學階段是學生學習的一個特殊階段，這個階段的學生年齡都還很小，各方面還有待發(fā)育成熟，自制能力差，需要老師的大力引導。小學體育課對于小學生來說，更像是一門輔助課程，讓學生在緊張的學習任務中得到放松。體育課程是促進學生身心健康發(fā)展的一門重要課程，雖然它不是一門基礎課程，但它對學生學習的調(diào)節(jié)和身體成長起著重要作用。

2 小學體育教學中體能訓練的作用

在小學體育教學的過程中，體能訓練具有非常重要的作用，能引導學生進行系統(tǒng)化的訓練，提升學生對體育學習的積極性。在教學過程中，老師為學生設計多樣化的體能訓練內(nèi)容，能激發(fā)學生的運動興趣，實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。在科學、系統(tǒng)、規(guī)范的體能訓練中，學生將通過運動的洗禮改善既有神經(jīng)系統(tǒng)等功能，有效提升身體的協(xié)調(diào)能力，鍛煉、提升消化、吸收能力及反應能力等運動素質(zhì)。學生通過適量的訓練，能保持精力、體力充沛。這對學生的智力開發(fā)也有非常好的輔助作用，能提升學生的綜合素質(zhì)和能力。

3 小學體育教學中發(fā)展學生體能的策略

3.1注重提升體育教師的專業(yè)素養(yǎng)

要想發(fā)揮好小學體育課的促進作用，就要從體育教師身上著手，更正教師觀念、提升教師專業(yè)素養(yǎng)都是必須要做的工作。當前小學體育教學存在的不良現(xiàn)象，很多都是由于教師不重視體育教學的原因造成的，因此必須要加強體育對小學生重要意義的宣傳工作，以理論知識為引，結合具體事例，讓廣大教師認識到體育教學的重要性，讓他們都可以為有效的體育教學出一份力。除了觀念的糾正以外，實際的技能素養(yǎng)也是十分重要的，教師如果缺乏專業(yè)的訓練素養(yǎng)，就只能讓學生簡單地跑跑步拉拉身體而已，缺乏有意義的體育活動，容易導致學生缺乏體能訓練的興趣。所以學校應該重視對體育教師的專業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)，或者是引進專業(yè)素養(yǎng)強的教師進行執(zhí)教，教師在課堂采取先進的教學方式，才能確保體育課堂體能訓練的良好開展。

3.2加強興趣引導，有效發(fā)展體能

現(xiàn)代社會的節(jié)奏是非常快的，導致人們在日常的學習、生活及工作當中都面臨著前所未有的壓力。而在原本傳統(tǒng)的課程教學當中，由于應試教育大肆風行，導致在小學課程中就只是注重數(shù)學和語文等學科，使得體育課程在開展的過程中受到排擠和搶占，無法保障課時，其實這對于正在成長中的小學生是非常不利的。因此，在現(xiàn)代教育當中，也應該大力的推動素質(zhì)教育，保障體育教學的開展，為體能訓練的有效開展掃清障礙。例如，對于小學生來說，學生往往是好動和活潑的，但是無法長時間的集中專注力。所以教師在發(fā)展學生體能的過程中率先可以采取競賽的方式，喚起學生的競爭心理，保障體能訓練得到有效的開展。

3.3增設體育設施，創(chuàng)造學生體育運動條件

體育設施是發(fā)展學生體能的外在條件，如果想在體育教學活動中發(fā)展學生的體能，教師要學生建立良好的師生關系，與學生進行交流互動，通過與學生的溝通了解需要增加哪些符合學生需求的體育設施，為學生的興趣提供充足的體育鍛煉條件。比如，在開展體育教學的時候我發(fā)現(xiàn)學生的愛好非常廣泛，對每種體育項目都有涉獵，對此，我對學生進行全面調(diào)查，根據(jù)不同學生的興趣設置了踢毽子社和跳繩社還有足球社以及籃球社與羽毛球社，并對此我想學校申請了與之相關的體育設施。學校為了能夠更好地培養(yǎng)學生的體育興趣，積極購置了一批體育設施，接下來我根據(jù)之前組織的社團活動，組織學生以班級為單位進行社團活動，促使學生在課余時間都能夠根據(jù)自己的興趣積極參與體育鍛煉。

3.4善于創(chuàng)建教學情境

雖然小學階段的體能訓練沒有過于復雜的運動，但是對于小學生來說，如果正規(guī)證據(jù)的開展體能訓練課程，是很無趣和辛苦的，因為體能訓練是一個連貫持續(xù)的，不是說做一個動作就結束了，例如：跑步、引體向上、仰臥起坐等都需要再一個時間段內(nèi)反復持續(xù)進行一個動作。因此小學體育教師要開展以下別出心裁的教學，最好是以游戲的方式進行教學，小學生還是更加喜歡游戲活動。如可以開展切西瓜的游戲，這個游戲就可以鍛煉小學生的跑步，但是在玩這個游戲的時候，體育教師要先對這個游戲給小學生講解，讓小學生知道如何去玩，鑒于小學生的理解能力的不足，體育教師找一個同學進行演示一番，讓小學生更加明白如何玩，同時也要給小學生講述在游戲過程中，要注意的安全事項。

3.5完善評價機制，有效發(fā)展體能

為了在小學階段的體育課程當中更好的發(fā)展學生的體能，教師在課程的開展中也應該追求課程評價機制的構建。這樣可以深化學生的參與體驗，帶給學生更多的自信和激勵，使得其在體能訓練當中堅持不懈，得到更好的發(fā)展。例如，在課程中，教師應該時時刻刻的觀察學生的動態(tài)，開展及時評價。在課后應該根據(jù)實際情況進行反思，觀察進行體能訓練和未進行體能訓練的差別等。充分的意識到體能發(fā)展的重要性，使得體育課程的內(nèi)涵和價值得到不斷地展現(xiàn)。

3.6根據(jù)學生身體素質(zhì)，合理設置體育方案

在小學階段開展對學生的體育鍛煉，提升學生的體能素質(zhì)，就不能忽視學生的身體情況，畢竟小學生年齡小，身體發(fā)育還不夠成熟，很容易出現(xiàn)問題，因此教師在展開體育教學中需要充分分析學生的身體素質(zhì)，根據(jù)學生的情況合理安排體育項目，設置適當?shù)捏w育方案，從而實現(xiàn)對學生的安全教育。

4 結語

總而言之，小學體育體能訓練對小學生來說意義重大，體育教師需要高度重視起來，樹立正確的體能訓練意識，采用科學有效的體能訓練方法，高度重視對小學生體能訓練的培養(yǎng)工作，讓小學生樹立正確的運動理念，提高學生的身體素質(zhì)，努力培養(yǎng)小學生積極樂觀的生活態(tài)度，從而讓小學生全方面發(fā)展，為小學生今后的成長道路奠定堅實的基礎。

參考文獻

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