狙擊“間歇性迷茫”

文_葉玲

（編輯：曹程 1272524022@qq.com）

不知不覺，一年過半，吳老師的心理工作室最近異常忙碌。巧的是來咨詢的都是年輕人，雖然大家互不認(rèn)識，問題也各不相同，但是在這些問題中吳老師感受到了一個詞——迷茫。不僅如此，他從大家的敘述中感知，還不只是一段時間如此，而是“間歇性迷茫”。

“我不知道是在小城市找個安穩(wěn)的工作還是在大城市闖蕩？”“我做的是一份我不知道自己喜不喜歡的工作，不知道這個工作以后會怎么發(fā)展，不知道我如果不做這個，還能做什么？”“我對我的人生好困惑，不知道未來的路在哪里，怎么辦？”很多人都提出了這樣或那樣的問題。

其實，“人的一生該怎么度過”是個哲學(xué)問題，相信每個人都思考過很多。大街上來來往往的人群，臉上或喜或憂，每個人都是在不斷遇到一些問題和不斷解決問題中前行。你曾經(jīng)有過迷茫，找到了方向，達(dá)成了某個階段性目標(biāo)，但過了一段時間，你又陷入了迷茫，而且這種迷茫與上一次的迷茫極為相似。“間歇性迷茫”總是在一個地方堵你，又在另一個地方等你，好像無窮無盡。

要解決這個惱人的問題，我們首先要搞清楚為什么會迷茫？什么是迷茫？簡單地說，就是你覺得自己應(yīng)該做些什么事情，但卻不知道自己喜歡什么，不知道自己想要什么。我們都知道，決定你未來的因素主要有兩方面，一個是自我因素，一個外部環(huán)境。自我因素包括性格特征、興趣愛好和成長環(huán)境等；外部環(huán)境主要指的是社會環(huán)境。我們之所以迷茫，就是因為沒有去真正了解過自己，活了這么多年都不知道自己喜歡什么，擅長什么；也沒有深入研究過外部環(huán)境，總是期待別人可以給你想要的答案，所以才會陷入一次又一次的迷茫之中。

吳老師根據(jù)近來的案例做出了具體分析。先來談?wù)勛晕乙蛩兀磳ψ约喝狈ι羁痰慕馄省Ｒ苍S我們很早以前就給自己做過職業(yè)規(guī)劃，研究自己符合什么特性的工作。是偏向于和人打交道，還是偏向于和數(shù)字打交道？是適合藝術(shù)的還是技術(shù)的？但這些都是淺層分析，你對自己的內(nèi)心一無所知，有的甚至只是一味遵從父母之命選擇所謂“穩(wěn)定”“有前途”的專業(yè)和工作，亦或是跟隨大部隊的步伐，擠進(jìn)一個熱門行業(yè)。在這樣的情況下，即使你某一刻明確了自己的目標(biāo)，但到下一刻又極易陷入迷茫。再來說說外部環(huán)境，即對外部環(huán)境缺乏規(guī)律性認(rèn)識。實習(xí)期沒滿就離職，踏入職場不到半年就換工作，工作不順拔腿就走……職場新人頻繁跳槽，又不斷在迷茫中徘徊，最主要的原因還是對外部環(huán)境缺乏規(guī)律性的認(rèn)識。一般職業(yè)生涯是三到五年一個規(guī)劃，但很多年輕人急于看到效果，又不懂得把握機(jī)會，沒有標(biāo)準(zhǔn)，故而，對未來有憧憬，但更多的是恐懼和彷徨，缺乏堅定的目標(biāo)和規(guī)劃。

那么，應(yīng)該如何治愈間歇性迷茫，讓我們真正成長呢？首先要做的是問對問題，了解自己。當(dāng)我們陷入迷茫時常常會問自己“我的人生目標(biāo)應(yīng)該是什么？”“我應(yīng)該追求什么？”這樣的問題其實很寬泛，并不能幫助我們太多。想要更真實地了解自己，就得問有結(jié)果的答案。不知道自己能做什么，那就先弄清楚自己不能做什么。不清楚自己擅長做什么，那就先弄清楚自己不擅長做什么。排除了一個個選項后，再回顧以往經(jīng)歷，通過具體事件或周圍人對你的評價來了解自己。

其次，我們應(yīng)該打開格局。站得不夠高，就看不到能走的路。當(dāng)一個人對于未來的發(fā)展沒有全局性的正確認(rèn)知，沒有找到問題關(guān)鍵點前，就不可能有寬廣的格局，從而做出正確的決策。只有打開了眼界和見識，才能打開你更多可能，你才能在更寬廣的格局里去選擇你的未來。

第三，我們要明確方向和目標(biāo)。有的人會說：“我也行動了，也沒閑著，但就是看不到希望。”例如文章已經(jīng)寫了幾百篇，可是閱讀量就是上不去，那么現(xiàn)在的關(guān)鍵問題已經(jīng)不是繼續(xù)寫了，而是應(yīng)該思考下方向是否正確。對于一艘沒有航向的船來說，任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)。要走出迷茫，就要有一個明確的方向和目標(biāo)，根據(jù)自身條件和外部環(huán)境來確定一個可衡量的、非常具體的目標(biāo)。把你的目標(biāo)調(diào)整到最小波段，最好是你今天就能完成的；對未來方向的把握也不要太著急，要建立在從量變到質(zhì)變的反復(fù)推敲與研究上。

第四，我們需要劃分階段。漫漫人生路，如果我們不劃分階段，勢必會走得很累，堅持不下來。如果我們劃分了幾個階段，給每個階段標(biāo)上路標(biāo)，有些階段走快一些，有些階段走慢一些，有些階段以動為主，有些階段以靜為主，這樣就會更有趣，更容易走到目的地。

最后，走出迷茫最好的方法是行動。很多迷茫的人都會說：“如果我能先把出路確定了，我就可以走出去了。”比如不知道自己想要什么，又不去嘗試，一直在腦子里思考著，迷茫著。新的出路絕不是你夜里想想就出來的，它需要你先走出舊環(huán)境，走入新環(huán)境，新環(huán)境才能給你熏陶和浸泡，讓你重新整合，繼而形成新思路。不斷地嘗試、實踐，你才能在眾多選項中找到適合自己的東西。即使你在腦子里過完了你的一生也比不上你現(xiàn)在邁開的一步。

看到這里，現(xiàn)在，你有兩種選擇：一是繼續(xù)忍受迷茫與困惑；二是果斷地選擇改變，馬上行動起來。