習武的三個階段

呂學朋

結(jié)合自己多年的習武經(jīng)歷，我覺得習武大概需要經(jīng)歷以下三個階段：入門階段，印證階段，超脫階段。入門階段，是基礎(chǔ)；印證階段，是提高；超脫階段，是一通而百通，打破藩籬。武術(shù)，也只有青出于藍而勝于藍時，才是在進步，才能發(fā)展，才會有更美好的明天。

入門階段，顧名思義，就是剛拜師，剛?cè)腴T。入門階段，首先要找到好的老師，找到適合自己的拳種。中華武術(shù)門派眾多，找到一位好的老師，事半功倍，可以少走很多彎路。“行家一伸手，便知有沒有”，選擇師傅，要多看，多比較，必要的時候可以當面請教，便知是不是想要找的老師。

其次，是掌握基本功和正確要領(lǐng)。找到師傅后，便要努力用功。中國武術(shù)的基本功很重要，比如站樁。站不好樁，就換不了勁；換不了勁，就出不了功夫。所以基本功一定要扎實。正確要領(lǐng)，也要扎實掌握，做到形正氣順，勁力通達。要領(lǐng)不正確，白忙活一場，浪費時間，耽誤自己。

第二個階段，就是印證階段。印證主要指理論和實戰(zhàn)兩方面。練拳者經(jīng)過多年苦練后，功力有了很大提升，有了很多自己的心得體會，這時就可以對照前輩的武術(shù)理論進行印證，看自己達到了什么層次。舉個簡單的例子，太極拳講“虛領(lǐng)頂勁”，大成拳講“上下相爭”，那么就要對證一下，自己達到了沒有，有沒有體會到。老師教給你的，書上說的，都是別人的東西，自己印證到了才是自己的。印證到了，說明你練對了，下苦功了；沒印證到，那你是白練了，或者根本沒用功。

武術(shù)，不能閉門造車、紙上談兵。練功是練功，實戰(zhàn)是實戰(zhàn)，不一樣。練功是知己，實戰(zhàn)是知彼；知己知彼，才是武術(shù)。否則就會像《三國演義》中的馬謖一樣，紙上談兵，一到實戰(zhàn)卻潰不成軍。很多東西，只有在實戰(zhàn)中才能體現(xiàn)出來。舉個例子，有一次我和一個參加武林大會的散打選手切磋，對方的速度總是慢我半拍，他的拳和腿剛一起，我的位置就變化了，惹得旁邊他的教練直嚷嚷“你的動作太大了”。我暗自好笑，其實不是他動作太大，是我的啟動速度很快。這時我才領(lǐng)悟到太極拳論中“彼不動，我不動；彼若動，我先到”的奧妙，這是苦練的結(jié)果。另外，我對時機、距離感等也有了很好的體會，當然也發(fā)現(xiàn)了很多不足之處。所以經(jīng)歷過實戰(zhàn)之后，就知道如何打了。

第三個階段，超脫階段。武術(shù)到了這個階段，就已到了很高的層次，“會當凌絕頂，一覽眾山小”。此時已對所學拳種通達無礙，甚至有了更高的領(lǐng)悟，漸漸由拳入道，虛空盡現(xiàn)，不但對武術(shù)有了深刻的領(lǐng)悟，同時也對世界、對人生有了更深的思考和感悟。

如果說入門階段和印證階段是對武術(shù)的傳承的話，那么超脫階段則是發(fā)揚光大。也只有青出于藍而勝于藍時，中華武術(shù)才會有更加燦爛的明天。否則，只能是原地踏步，或瀕臨失傳。愿與有志之士一道，為中華武術(shù)的傳承和發(fā)展盡綿薄之力。

（編輯/劉強）