

老木匠的退休禮物
有個老木匠準備退休,老板問他是否可以幫忙再建一座房子,老木匠只得答應了。但老木匠的心已不在工作上了,用料也不那么嚴格,做出的活也全無往日水準,這時他的敬業精神已不復存在。老板并沒有說什么,只是在房子建好后,把鑰匙交給了老木匠。“這是你的房子”,老板說:“是我送給你的禮物。”老木匠一生蓋了多少好房子,最后卻為自己建了這樣一座粗制濫造的房子。
評論:所謂敬業就是敬重你的工作。在心理上敬業有兩個層次,低一點的層次是拿人錢財,與人消災,也就是敬業是為了對雇主有個交代;高一點的層次是把工作當成自己的事,甚至融入了使命感和道德感。而不管哪個層次,敬業所表現出來的就是認真負責——認真做事,一絲不茍,并且有始有終。從長遠來看,工作完全是為了自己,因為敬業的人能從工作中學得比別人更多的經驗,而這些經驗便是你向上發展的墊腳石,就算你以后從事不同行業,你的工作方法也必會為你帶來助力。
運動處方
運動處方是指針對個人的身體狀況,采用處方的形式規定健身者鍛煉的內容和運動量的方法。目標人群有亞健康者、三高一糖病人、腰頸肩痛病人、運動損傷患者,甚至術后康復病人。
處方能結合健康體檢指標,綜合評估運動風險及運動能力,給予個性化運動指導建議,幫助人們有效、安全地運動。
“75%-80%的腰痛是可以通過運動康復得以明顯改善的,即使是棘手的腰椎間盤突出也只有20%才需要手術。”成都體育學院運動康復系副主任汪敏加開門見山地說。
汪敏加發現,人們出現腰痛后,第一時間是去按摩、針灸或者靜養,這些都是被動的方式,而只有根據運動處方,主動進行運動訓練,提高核心穩定性等,才能有相對徹底、持久的康復。
管理悟語
授權就像放風箏,部屬能力弱線就要收一收,部屬能力強了就要放一放。
——林正大
企業的經營,不能只站在單純的一個角度去看,而要從各個角度分析、觀察才行。
——藤田田
人才是利潤最高的商品,能夠經營好人才的企業才是最終的大贏家。
——柳傳志
現代企業管理的重大責任,就在于謀求企業目標與個人目標兩者的一致,兩者越一致管理效果就越好。
——毛仲強
春夏之隨性
要說今年最流行的穿衣風格,那一定非Athflow莫屬。Athflow由athleisure和flow這兩個單詞組合而成,指的是休閑運動風。在2020年的疫情陰霾籠罩下,人們的居家時光變長,于是穿衣的舒適度被更加重視。而Athflow就是將居家和外出這兩個場景結合的一種穿搭方式,讓你在家穿得舒適,隨時穿出門也大方得體。
春日養生黃金期
谷雨,作為春季最后一個節氣,意味著寒冷的天氣基本結束,氣溫回升會越來越快。對植物來說,谷雨是“雨生百谷”的好節氣,對我們來說,也是春天養生的一個小尾巴,是值得好好利用的黃金時機。
食養益肝腎
過了谷雨,春天接近尾聲。這個時段,肝臟氣伏,心氣、脾氣都漸漸旺盛,是身體補益的好時機。不過這個時節,不能像冬天一樣大補,而應該吃一些補血氣,益肝養腎的食物。
健脾多祛濕
谷雨節氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,要注意防濕邪侵入人體,而出現的肩頸痛、關節痛、脘腹脹滿、食欲不振等身體不適。因此,我們可以根據個人體質適當多吃一些健脾祛濕利水的食物,如白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、芡實、荷葉、冬瓜、陳皮等。
食草驅燥熱
谷雨值晚春,春火易生。多食新鮮蔬菜,如薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等,可清熱解毒、涼血明目,通利二便、醒脾開胃。此外,春夏要少食酸性和辛辣刺激的食物,否則會使肝火更旺,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯,防止體內積熱。
編輯/孟媛