掰手腕？你在做極限運動

前一段時間，一則“女生團建，掰手腕當場手臂被扭斷”的新聞，讓許多人心里一驚：什么？掰手腕會斷臂？其實，這樣的案例不在少數。因為掰手腕屬于一項極限運動，不僅容易掰斷手臂，還容易導致腕軟骨盤損傷、肱骨內上髁炎等問題。

掰手腕時，手臂被掰斷的悲劇頻頻發生

不管是不是逢年過節，人們聚在一起的時候，總會激起一些奇怪的勝負欲。比如在聚會時拼個酒、劃個拳或者掰個手腕。

拼酒、劃拳都還好說，沒有什么危險性，而掰手腕卻隱藏著巨大的風險。沒有“斷手”之前，鮮有人知道，掰手腕居然是一項極限運動。

前一段時間，一則“女生團建，掰手腕當場手臂被扭斷”的新聞，讓許多人心里一驚：什么？掰手腕會斷臂？其實，這樣的案例不在少數。

掰手腕掰斷手臂的慘痛案例，沒有人比骨科醫生見得更多。

但有些時候，根植在人類基因里的盲目自信，連骨科醫生也難以幸免。2021年初，某醫院的兩名骨科醫生在掰手腕時，其中一名醫生的手臂就被掰斷了。

有網友調侃：“醫院賺錢醫院花，一分也不帶回家。”

掰手腕為何容易掰斷手臂

如果了解人體結構的話就會知道，掰手腕這項活動，并不適合未經訓練的人。掰手腕掰斷的大部分是肱骨（上肢最粗壯的骨，上端與肩胛骨形成肩關節，下端與橈骨和尺骨形成肘關節），這與肱骨的結構與受力方式有關系。

人的肱骨本身很長，到了靠近肘關節的部分，厚度逐漸變薄，形狀也逐漸變窄。因為人類活動方式等原因，肱骨踝（踝是進行關節活動和相應旋轉、前屈動作的重要關節結構）承受牽引力的能力比較強。

我們平時拎東西、搬東西時，因為是順向受力，所以肱骨踝不會輕易受損。但在掰手腕時，因為是扭動發力，肱骨踝承受的是一種剪切力（使物體發生剪切形變的力）。而無論是肱骨還是肱骨踝，承受剪切力的能力都很弱，如果再加上姿勢不對或者骨密度低等原因，就很容易掰斷手臂。

如果掰手腕的兩個人實力差距很大，并不容易導致斷臂。反而是當對抗雙方勢均力敵、僵持不下時，容易發生手臂骨折。因為在僵持過程中，彼此的肌肉一直處于對抗狀態，受擠壓嚴重。此時，如果某一方打破僵局，瞬間發力，另一方的手臂可能就承受不了，會瞬間骨折。

除了容易掰斷手臂以外，掰手腕還特別容易導致腕軟骨盤損傷、肱骨內上髁炎等問題。

因此，醫生建議，非專業人士盡量不要參與掰手腕這項極限運動。

從掰手腕到掰腳趾

其實，人類掰手腕的行為自古就有。人類為什么如此偏愛掰手腕呢？

簡單來說，掰手腕簡單方便，不需要任何器械，贏的人不輕松，輸的人心服口服，只要一張桌子就能分出勝負。相比猜拳的運氣成分太多、打架的不體面，掰手腕可謂是零基礎入門，人人都會，而且還是力量王者的直接展現、男性魅力的高光時刻。

但是，掰手腕也不是簡單地直接上手掰，它還是一項專業運動。世界上有很多著名的專業腕力聯盟和掰手腕大賽。國外很早就開始研究掰手腕的相關技巧，甚至想把它申請成為奧運項目。

從競技項目的角度來講，掰手腕是一項非常嚴謹而又復雜的運動。

根據比賽規則，賽前，雙方選手的大拇指要保持緊緊相扣;雙方的肘部不能離開墊板;手和肩膀的距離不能少于一個拳頭;參賽者的肩膀不能超過桌子的中心線……

如何選好角度、姿勢、發力方式？如何在握手的時候快速占據優勢？如何使用相關技巧給對方制造壓力，扭轉劣勢……這些都考驗著桌子上的兩位參賽選手。

就像舉重一樣，掰手腕也是嚴格按年齡和重量等級對決的，而且不是誰身材魁梧誰就一定能贏。很多看起來體型并不強壯的人，卻能在掰手腕比賽中掰贏威猛大漢。

比掰手腕大賽小眾一些的，可能要數從掰手腕衍生而來的掰腳趾大賽。

1976年，英國某酒吧的老板喬治·吉伯斯發明了一個“世界掰腳趾大賽”。除了比賽所用身體部位的區別外，掰腳趾比賽與掰手腕比賽的規則沒什么兩樣。但因為參與人數過少，掰腳趾的競技技巧沒有掰手腕那樣成規模、成體系，而且畫風有些好笑。

（澎湃新聞網2021.5.7）