別讓鼻子“以淚洗面”

于亞峰

?專家介紹

于亞峰? 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科主任、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會眩暈病專業(yè)委員會中青年副主委、江蘇省醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉頭頸外科分會委員兼耳科組副組長、江蘇省醫(yī)學(xué)會變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會委員。擅長中耳、鼻竇、咽喉微創(chuàng)手術(shù)及眩暈的診治。

門診時間：周二全天，周四下午（總院），周三上午（十梓街院區(qū)）

▎過敏到底是如何發(fā)生的

作為一種過敏性疾病，過敏性鼻炎究竟是如何發(fā)生的呢？這首先要從我們的免疫系統(tǒng)說起。免疫系統(tǒng)是人體的防衛(wèi)系統(tǒng)，幫我們抵御外來物質(zhì)的侵襲。一般來說，免疫系統(tǒng)遇到進入人體的外來物質(zhì)后，會做出兩種選擇：一種是像遇見“路人”般擦肩而過，一種是遇見“仇人”般進行攻擊。而有些外來物質(zhì)，即使可能對人體無害，也會讓我們的免疫系統(tǒng)變得格外“激動”，這些物質(zhì)刺激免疫系統(tǒng)后，免疫系統(tǒng)就會對我們正常的身體組織發(fā)起攻擊。

這種容易讓免疫系統(tǒng)變得異?！凹印钡奈镔|(zhì)，就是過敏原。過敏原進入人體后，容易引起哮喘、鼻炎、皮炎等疾病。過敏性鼻炎是人體接觸某些過敏原后，發(fā)生在鼻黏膜的過敏性炎癥，它往往發(fā)病迅速，且持續(xù)時間較長。

過敏性鼻炎主要有以下癥狀：

鼻癢：往往是難以忍受的癢，患者還可能伴有眼部發(fā)癢。

鼻塞：單側(cè)、雙側(cè)或兩側(cè)交替出現(xiàn)的鼻塞。

陣發(fā)性噴嚏：往往是陣發(fā)性發(fā)作，每次會“蹦”出多個噴嚏。

清水樣鼻涕：會流出大量清水樣鼻涕，每天需要大量紙巾相伴。

▎遠離過敏原，別讓鼻子“以淚洗面”

過敏原就像個導(dǎo)火線，一旦接觸過敏原，就可能導(dǎo)致鼻子“以淚洗面”并可能誘發(fā)其他過敏性疾病。因此，要讓鼻子少吃“苦頭”，首先要及時到醫(yī)院查明過敏原，在生活中盡量避免與過敏原的接觸。如果癥狀嚴重，必要時須進行脫敏治療，以免引發(fā)鼻竇炎等疾病。

除了配合治療，生活中最重要的就是遠離過敏原。常見的過敏原主要有以下幾種類型：

吸入性過敏原：常見的塵螨、霉菌、動物毛屑等。

食入性過敏原：雞蛋白、牛奶、蝦等。

接觸性過敏原：部分化工材料、化妝品。

注入性過敏原：某些注射類藥物、蜂類叮咬注入的物質(zhì)等。

過敏原無處不在，飄在空中的花粉、吃進嘴里的海鮮、戴在身上的首飾、用來治病的藥物等，都有可能“激怒”免疫系統(tǒng)，引發(fā)過敏性鼻炎，有時的確讓人防不勝防，要讓過敏原盡可能少地入侵我們的身體，我們可以做到以下幾點：

·保持室內(nèi)通風(fēng)和室內(nèi)環(huán)境的清潔、干燥，避免塵螨等過敏原的威脅。

·勤洗、晾曬衣物和被褥。

·定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。

·避免使用毛絨物品。

·對花粉、柳絮等過敏者，在相應(yīng)季節(jié)盡量減少外出。

·出門時戴好口罩、眼鏡和帽子。

▎科學(xué)沖洗，讓鼻子少吃“苦頭”

生活中，遵醫(yī)囑科學(xué)進行鼻腔沖洗，可有效減輕過敏性鼻炎的癥狀。鼻腔沖洗，顧名思義就是將沖洗液輸送到鼻腔，利用水流的沖刷力以達到對鼻腔的清潔目的?？梢园凑找韵虏襟E進行沖洗：

1.將身體向前傾斜45度，旋轉(zhuǎn)頭部，使一個鼻孔朝下。

2.將出水口塞入位置較高的鼻孔。

3.洗鼻過程中須張嘴呼吸，避免因鼻子呼吸而嗆水。

4.盡量讓鼻沖洗的水從另一個鼻孔流出，如果不小心將水流入口腔，應(yīng)將其吐出。

5.鼻沖洗后，輕輕將殘留在鼻腔中的沖洗液擤出。

最后提醒大家，目前可以測出的過敏原數(shù)量有限，并且隨著身體狀態(tài)變化，我們的免疫系統(tǒng)可能會出現(xiàn)新的“嫌棄對象”。如果屬于過敏體質(zhì)，生活中不妨做一個有心的“偵探”，用小本子記下自己的飲食情況，并跟蹤自己的不良反應(yīng)，關(guān)鍵時刻可以派上用場。

（邱浣敏? ? 整理）（編輯? ? 楊小龍）