“金牌教練”管健民：把眼前的事做到最好

吳雨軒

管健民，一位功勛卓著的傳奇教練，25年連跨三界無敗績，他帶領兩支“國字號”運動隊付出青春與汗水，共同書寫至高無上的國家榮譽。

如今管健民的身份是中國跆拳道協會、空手道協會主席，中國國家跆拳道隊、中國國家空手道隊主教練，但他依然笑稱自己是武術人，對武術始終擁有無法割舍的深厚感情。

中國在武術散打、跆拳道、空手道等上成績是不錯的，而這一切轉變都要歸功于我們的主教練管健民。作為教練的管健民有多牛，看看他的履歷就知道：管健民曾是散打運動員，96年到07年在中國散打隊當總教練，這11年他帶領中國散打隊橫掃“天下”沒有一個敗績，世界賽、亞洲賽、亞運會以及拳擊大賽都留下了他的身影，有著“金牌教練”的美稱。從散打到空手道再到跆拳道，更是25年連跨三界無敗績，帶領兩支“國字號”運動隊，率領隊員在各項大賽中奪下一百多枚金牌，可謂“打遍天下無敵手”；做中國空手道隊主教練9年，帶隊實現世界大賽冠軍大滿貫；2013年開始，出任中國跆拳道隊領隊兼總教練，結果又帶出了趙帥和鄭姝音這樣的奧運冠軍。

管健民三跨運動項目當主教，為國家培養出了無數冠軍，他愛研究對手，從打法、技術到體能都研究得很透，國外的國家隊邀請他當主教，管健民都是拒絕的，他說“一個中國人帶外國隊伍，再回來打中國人，別扭”。中國之前的空手道都是臨時組建的，因為一些大型的國際賽事沒有將空手道作為正式比賽項目。07年面對空空如也的空手道國家隊，管健民毫不猶豫就背起了這個責任。而當時這支隊伍的隊員都是從其他運動項目中“轉行”過來，對于管健民來說這是一個很大的挑戰。他一邊用多年的比賽經驗和散打實力指導隊員，一邊擴大對空手道教練員和選手的培訓選拔優秀的人才。

短短幾年，中國空手道由零進入到世界前列，拿下了除奧運會外的世界大賽冠軍的大滿貫。這些成績讓國外的教練驚呼不已，評價說我們空手道就像坐了“火箭”一樣，成績高飛猛漲。

今年東京奧運會競賽項目新增空手道一項，這是空手道首次躋身奧運賽場，所以管健民又再次組建了國家空手道隊。2019年的奧運積分賽，中國空手道國家隊再次展示出了高水平競技狀態，奪得了1金2銀1銅的成績，而尹笑言依舊是世界排名第一，是中國空手道隊當之無愧的“一姐”，管健民透露，“東京奧運會，她將是中國空手道沖擊金牌的主力。”

訓練場上，管健民教練是非常嚴厲的，看不到一絲的笑容，他帶領著他的隊伍，拼盡全力，為的是五星紅旗在奧運會場升起的時刻，為的是至高無上的國家榮譽。“在奧運賽場升起中國國旗是每個運動員的夢想”，管健民說，目前離奧運會只有不到四個月的時間，運動員的狀態可能還有變化，但“萬變不離其宗，只要把自己分內的事情做好了，就不怕任何對手”，“跆拳道和空手道項目，我們是奔著金牌去的”。

作為教練，除了訓練還要兼顧很多，戰略戰術的部署，對手技能的掌握，隊員訓練、思想等各項情況的了解，一刻也不能松懈。“體育跨界跨項，其實它有通性，不是技術類別，是你的認知和努力。其實教練員不是英雄，真正的英雄就是我們運動員，像帶兵打仗一樣，真正的英雄是我們的士兵，我們只是在幫助我們的運動員去分析、判斷。”管健民說，作為一名教練員，只要你能夠做好三個詞：溝通、信任、默契，就肯定是一個好教練。

無論曾經是在北京體育大學代表隊、在前衛隊，還是在國家隊，管健民都注重與隊員的溝通：“運動員能夠把他最真實的想法對我說出來，我不要那些冠冕堂皇的話，我要的是你內心里最真實的東西，我只有了解你，才能幫助你挖掘出最大的潛能。”

管健民先后在散打、空手道、跆拳道三支國家隊擔任過主教練，并率領隊員在各項大賽中奪下一百多枚金牌，“跨界”執教三個項目均成績斐然，有何秘訣？管健民的回答就兩個字：“喜歡”。

“天底下沒有比這兩個字更值錢的了。再苦再累我愿意，得到的永遠比失去的多。”管健民說，體育早已融入自己的血液之中，成為生活的一部分。

管健民談及“體育精神”的重要性時說道：“無論從事什么體育項目，拼搏忘我、勇攀高峰的精神不能丟，一旦為自己立下目標，就沒有任何理由退縮，要堅忍不拔往前邁進，不要懷疑自己的實力。”

面對近在咫尺的東京奧運會，管健民表示，中國跆拳道、空手道隊備戰要把“面”打開，“其中較關鍵的是要盡快對比賽的各種轉變做適應調整，比如盡快適應新規則、適應國際比賽的變化和裁判判罰等”。

他介紹，兩支隊伍去年底從山西太原轉訓去到海南五指山，目前仍在海南訓練。此次訓練分為5個階段：前兩個階段壓實基礎能力、強化專項能力，第三階段強化技術運用，第四階段突出個人特點，第五階段提倡技術有效。

為保障訓練效果，出發前隊伍把調整重點放在優化隊伍建設和人員配置上，尤其注重為重點隊員選配合適的陪練。陪練由運動員和教練共同商定，給予運動員更大的自由度。

“此次訓練重點解決三個方面的問題：一是保證技術能力提升的同時找準個人特點；二要突出運動員這一年當中的身體優勢，在技術應用上發揮出來；三要分析對手，從遏制對手轉變為打擊對手，提升進攻和打擊能力。”管健民說。

一位功勛卓著的教練，帶領隊員滿世界打比賽是一件非常風光的事情；一名奧運冠軍、世界冠軍站上領獎臺是非常自豪的事情，可是在這百余枚金牌的背后，是管健民教練與全體隊員淚與汗的付出，在這百余枚金牌的背后，是默默無聞的陪練隊員們整個青春無悔的付出。

對話

現代青年：您在執教散打、空手道、跆拳道這三個項目均成績斐然，有何秘訣？請談談您的執教體會。

管健民：就是喜歡，天底下沒有比這兩個字更值錢的了。再苦再累我愿意，得到的永遠比失去的多，體育早已融入我的血液之中，成為生活的一部分。我始終在學習之中，不會不丟人，不會卻不學才丟人。我從來沒有把工作當成是工作，我不是一個眼高手低的人，我就是要把眼前的事做到最好，“跨界” 教練不要試圖去走什么捷徑，就要腳踏實地，沒有腳踏實地的沉淀就不可能完成這些。

現代青年：去年三月東京奧運宣布延期，請問當時你和隊友們的心情是怎樣的？你們是如何調整心態面對這種不確定性的？

管健民：東京奧運會延期舉辦是國際奧林匹克運動一百多年發展史上的重大事件。主動適應變化是最重要的，我們及時調整了備戰訓練的計劃。我一直給隊員們灌輸一種思想：強者從來不需要談太多方法，只有弱者才不停地想方法、想辦法。面對備戰奧運會的緊張氛圍，我會告訴隊員們就把奧運會當成一個大型比賽活動來準備，競技體育必須拿金牌，我們可以忽略金牌，但不能沒有目標。

現代青年：還有不到四個月就是奧運會了，這是空手道首次躋身奧運賽場，能請您簡要介紹下現在的訓練情況嗎？運動員的狀態怎么樣？

管健民：在備戰期間，兩支隊伍重點突出身體能力練習，加強技術能力及技術應用。雖然暫時沒有賽事，但兩支隊伍的競技狀態并沒有受到影響，思想上每名運動員都牢固樹立了隨時應戰的良好狀態。

現代青年：本屆奧運會，您給隊員定了怎樣的目標？您覺得參加這屆賽事最大的挑戰是在哪方面？

管健民：無論是跆拳道項目還是空手道項目，自在國內正式設項以來，凝聚了幾代人的努力和心血，這次奧運會，不論是跆拳道還是空手道項目，我們都是奔著金牌去的，在奧運賽場升起中國國旗是每個運動員的夢想。相比于跆拳道項目，空手道項目在國內開展的情況相對滯后，中國空手道沒有積淀、沒有認識，我們只有身體和頭腦，所以只能拼命學、拼命練、拼命用。

現代青年：您現在同時也是中國跆拳道協會、中國空手道協會主席，請問在你看來，運動之于社會的意義在哪些方面？

管健民：我想這次疫情更能夠讓我們感受到運動的重要，運動不僅能夠帶給大家健康的身體，積極的態度，樂觀的思想，更是向世界傳遞和平、尊重、友誼的信念。體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。