“沙排靚女”薛晨：我的選擇源自內心的熱愛

曾珍

2月8日，中國沙灘排球名將薛晨在海南三亞的國家隊訓練基地度過了32歲生日。作為一位少年成名的中國沙排女將，創造了諸多中國沙排紀錄的薛晨正在和年輕的隊友一同備戰東京奧運會，力爭第三次踏上奧運賽場。

情定沙排 立志奧運奪金

1989年2月18日，薛晨出生在一個體育世家，父親曾經打過排球，媽媽曹麗華如今更是一所大學的籃球教練。2003年在泰國舉行的沙排世青賽上，薛晨第一次出現在國際排聯的賽場上。三年后，薛晨出現在2006年5月于上海舉行的沙排世界巡回賽上，年僅17歲的薛晨與張希搭檔，登上了國際排聯沙排世界巡回賽的最高領獎臺。2008年，薛晨和張希并肩戰斗獲得北京奧運會銅牌。隨后，薛晨繼續打破著國際排聯的紀錄，她在2013賽季末的泰國普吉站和南非德班站的比賽中獲勝。

是金子總會發光，但薛晨似乎是塊超大的金子，從來都叫人無法忽視。薛晨8歲時，福州市排球教練周國琴就知道有這么一個小姑娘。

“我有個同學分配到市體校，是他跟周教練說，有個孩子個子特別高，條件不錯。”曹麗華回憶道。當時就快放暑假了，周國琴一聽非常高興，便給她打去了電話，“聽說你有個小孩今年8歲，條件不錯啊，暑假帶過來這邊練練吧。”

第一次，曹麗華并沒有答應，雖然她經常帶著孩子去田徑場鍛煉，但卻從沒想過要讓薛晨去練體育，于是，她一口回絕了。

遭到拒絕后，愛才惜才的周國琴并不死心，此后，他一直掛念著薛晨，到了第二年暑假，他再次撥通薛晨媽媽的電話。“他當時問了問孩子多高，想讓薛晨來暑假興趣班試試，但我還是沒同意。”

1999年，薛晨10歲了，當時她的身高已經達到1米67。“長這么高不去練練體育有些可惜了。”這一次，薛晨媽媽沒有再猶豫，盡管周國琴教練沒再來電話勸說，她還是把女兒帶去了市體校。

周國琴看到薛晨非常欣喜，他立即讓她跟著其他隊員訓練，無論是對墻傳球，仰臥起坐，還是高抬腿，剛進隊的薛晨做起來都有板有眼。從此之后，薛晨每周六日，便跟著教練開始排球基本功的練習。

其實，就在薛晨進入市體校后不久，她就已經引起了省隊教練的注意，按照省上的意思，是想讓薛晨跟著周教練慢慢練，好好地打下基礎，在一步步去省隊打甲A，全運會，甚至進入國家女排。

然而，人生何處不意外。2002福建省第十二屆全運會，薛晨兼項參加室內和沙灘排球，她良好的身體條件和素質引起了國家沙排隊的興趣，年底集訓時，中國沙排隊拋來橄欖枝，想要破格提拔薛晨進入國家集訓隊。

剛開始，包括薛晨媽媽在內的親戚朋友極力反對孩子去練沙排，除了項目冷門外，天天暴曬的沙排項目也非常辛苦。不過，在國家隊教練的極力勸說私下，薛晨終于沒能抵擋“國家隊”三個字的誘惑，去三亞跟隨隊伍集訓完，她決心轉攻沙排。

事實上，2002年底在國家沙排隊訓練后，小姑娘就喜歡上了這項運動，母親之后多次詢問要不要回室內，她都一口否決。“我喜歡沙排，我現在已經習慣了。”繁瑣的護膚，暴曬的天氣都擋不住薛晨對沙排的愛，她最大的心愿就是在奧運會上拿到該項目的金牌。

剛去國家隊，薛晨是那里年紀最小的隊員，但她對教練言聽計從，教練制定的任何計劃，她都能一絲不茍地完成。正是如此，她的進步異常神速。

2006年是薛晨職業生涯中的第一個高峰期，她和張希配對僅僅幾個月，首次參加世界沙排巡回賽，便在上海站出人意料贏得冠軍，薛晨因此成為年紀最小的世界沙排巡回賽冠軍得主。緊接著的多哈亞運會，薛晨/張希在決賽中力克一對日本組合奪金，再創造歷史。那年，她獲得國際排聯頒發的年度最佳新人獎，那年，年僅 17歲的薛晨猶如一顆初升的新星，閃亮奪目。

當然，最讓薛晨媽媽引以為傲的還是08年北京奧運會。“之前我們完全沒想過她會打北京奧運會，按照年齡，她們是為2012年倫敦奧運會儲備的。”曹麗華說。但在家門口作戰，在母親關切的目光注視下，薛晨發揮極為出色，她和張希順利闖入半決賽。

半決賽和田佳/王潔那場球，曹麗華說是她印象中最深刻的一場。除了拿到賽點被翻盤的惋惜，她當時更擔心女兒的傷病。當時比賽爭奪激烈，薛晨為救最后一球倒地，遲遲沒有起來，她在志愿者的簇擁下回到了休息室。

“我當時感覺心臟都快跳出來了感覺，薛晨小時候有腰椎膨出的問題，我怕是傷到腰了，接下來還有三四名決賽，也不知道會不會受影響。”看臺上的曹麗華非常著急，她趕緊追了上去，還央求保安的同意進到醫務室。好在薛晨并無大礙，次日的銅牌爭奪戰，她們順利戰勝巴西組合，拿到一枚寶貴的銅牌。

比賽結束后，薛晨媽媽曾暗下決心，“再也不去現場看女兒打球”。但她最終還是沒能忍住，接下來的日子，只要有機會她都會去到現場為孩子加油。

奧運艱辛路

薛晨年少成名。17歲，她就在2006年上海公開賽上取得冠軍。17歲的她，成為當時沙灘排球歷史上最年輕的世界冠軍。不過，7年后，隨著薛晨與新搭檔夏欣怡在2013年世界沙灘排球泰國普吉島公開賽上奪冠，1997年出生的夏欣怡讓薛晨的這項紀錄作古。看著身邊的小搭檔打破自己當年的紀錄，薛晨發自內心地開心。

在和張希并肩戰斗獲得2008年北京奧運會銅牌、2013年沙排世錦賽冠軍，并在倫敦奧運會獲得第四名后，薛晨現在正在與新搭檔王鑫鑫合作，力爭自己的第三個奧運席位。目前，在國際排聯的世界巡回賽積分榜上，排名第30位的薛晨和22歲的王鑫鑫搭檔參加了20場國際排聯沙排賽事，并在2018年9月于中國中衛舉行的比賽中登上了領獎臺。薛晨表示，在2020年，她和隊友們在封閉的環境中恢復了訓練，“積極的一面是，它給了我時間來提高技能和我的體能訓練。”薛晨坦言，她非常想參加比賽，“我錯過了比賽，我錯過了旅行，我想念我的世界巡回賽的朋友。在這些特殊時期，健康是重中之重。

談及東京奧運會延期舉行，薛晨表示這也給了她和王鑫鑫更多的備戰時間，畢竟年輕的王鑫鑫需要積累更多的經驗，要通過更多的訓練和更多的競爭來成長。“這額外的一年備戰時間很重要，但它也給我帶來了挑戰。對我來說，保持身體機能和控制傷病是最大的問題，甚至比訓練更重要。我一直在平衡這三者之間的關系。”談及未來，薛晨暢談了她對2024年巴黎奧運會和2028年洛杉磯奧運會的夢想。“我一直覺得年齡對于沙灘排球來說是正反兩面的事情。沙灘排球不僅僅是一項體育運動，需要時間來積累經驗和球場意識。在球場上的經驗是年齡帶給我的積極的一面。但另一方面，我的身體狀態開始下降，我開始覺得恢復時間越來越長。”薛晨說，她或許會試著爭奪巴黎奧運會資格。至于洛杉磯奧運會，“我喜歡嘗試不同的位置。”

在今年，薛晨入選了國際排聯“十年百大巨星”行列。根據國際排聯的統計，薛晨在參加了142次國際排聯沙排世界巡回賽中，52次進入四強，45次站上領獎臺，參加了32次決賽，并獲得過17枚金牌，是國際排聯最耀眼的沙排明星球員之一。但薛晨說，她不太看重這些記錄。“我曾和張希設定了獲得10枚世界巡回賽金牌的目標。當我們達到這個目標時，我們會設定另一個目標。我們希望在奧運會、世錦賽和大滿貫賽事中獲得各種獎牌。”薛晨說。

薛晨駐足過很多擁有美麗沙灘的海濱城市。她的快樂來自于陽光、細沙，她的傷病也始于這里。但一切選擇都源自她內心的熱愛。

32歲的薛晨，因為訓練看到過數不清的晨光，但最美的那個藏在她的心底，那光，和金牌一樣燦爛。

對話薛晨

記者：隨著身邊一個個的隊友退役，自己內心有什么變化嗎？

薛晨：今年是我在國家隊的第17年，等于我是在這個隊伍里成長起來的。從一開始是全隊最小的，一直到現在全隊最大的，心態上的變化其實不多，因為我感覺我依舊停留在17歲的那個時候。

可能是因為整個隊伍的氛圍是非常好的，這樣的一個大環境最大限度的保留了我們的初心，所以我并沒有覺得隨著年歲的增長，我有多大的轉變。

但是隨著我身邊年紀比我大一些的隊友一個一個的退役了，還是會很不舍。

可能我年紀也大了，開始回憶過去了，我會經常去回想曾經的點點滴滴，會想以前那個周期和我現在這個周期有什么不一樣？現在的我跟以前的我又有什么不同？

然后我就發現，最大的一個區別就是小隊員的時候什么都不會想，整天按部就班地跟著大部隊走就好了;但慢慢的，隨著年歲的增長，考慮的東西開始變多。

在打球上，隊伍里是有一個“傳幫帶”的一個傳統的，那怎么把好的東西延續下去呢？之前大隊員給我做的榜樣，那些好的東西，我要怎么樣繼續傳承、發揚呢？所以除了自己做好外，同時也要思考怎么去幫助小隊員。

記者：是什么原因讓你愿意堅持至今？

薛晨：我其實沒有特別去仔細考慮過這個問題，一個是確實是喜歡，但不是一開始就喜歡。說實在的，一開始，誰都不知道自己喜歡什么，也都是打出來成績了有成就感，或通過自己付出很多努力才得來的，你就會覺得，特別的珍惜，然后慢慢你才會說我喜歡或者我熱愛這個。

還有一部分原因就是這個領域你已經開始逐漸熟悉了，慢慢融入了你的生活，成為一部分。

其實，從小我就一直都沒覺得打球，是要堅持什么東西。我想大概要用到“堅持”這個詞的話，應該是這幾年才有的事吧。

一是因為傷病，再有一個就是自己的家庭。現在，有很多東西需要去考慮，有很多事情，因為我還在役，就都擺在后面，沒有著手去做，比如說我的論文還沒完成，我還沒有畢業，并且我還有一系列關于人生規劃的事情還沒有去做，那么這時候還是選擇繼續打球，我覺得是為了完成一個自己未完成的心愿吧。

記者：什么心愿？

薛晨：就是16年的遺憾啊，因為15年突如其來的手術，少了一年的積分，錯過了里約奧運。

記者：所以想再拼一屆奧運是嗎？

薛晨：對啊，因為很多事情以后都可以做，唯獨這個事沒有以后。

記者：沙排帶給了你什么改變？

薛晨：我覺得“改變”談不上，因為就像我前面說的，我等于是在這個隊伍里，這個集體中長大的，所有學到的東西都是一點一滴潛移默化的。

我覺得沙排帶給我最主要的財富，就是眼界的開闊。我在國家隊的時間很長，很小就跟出去打比賽，哪怕我打不好的時候，我也會跟著隊伍一起出去看世界，參與世界上的比賽，這些經歷就是見識。

所以我的眼界從小就會比同齡人拓寬一點，而這點對于我后面訓練、出成績包括對待問題的態度、看法，所有的遇事處事能力都會有提高，因為看過世界后，你就會知道自己是多么的渺小，你要學的東西有多么的多。

而對于所有人來說，運動能帶給大家最直接的改變就是內心的“堅持”。

當你碰到困難時，你不會去放棄，不論一開始你是否有這個放棄的念頭，但是，當你看到隊友在拼的時候，你也會不由自主的加入這個行列。這點上，我覺得對以后的生活、工作都會很有幫助。

記者：現在打球和從前有什么不同？

薛晨：心態上肯定會穩一點，追求和目標，其實一直是不變的，技術風格上也會做些適當的調整以及改進。

訓練中也會就當下自己的身體狀況，適當地調整計劃以及著力點。

在你年輕的時候馬力十足，沒傷沒病，但你可能球技不是那么嫻熟;等到你球技嫻熟的時候，可能你的傷病也就會出現，運動就是這樣。

那這時候帶來的一系列的問題：好比說怎么樣去平衡你的傷病和你的技術訓練？就像現在的我，要在身體訓練和技術訓練之間找到一個平衡點，太多太少都不利于技術的提升以及傷病的恢復。

記者：將來有什么打算？

薛晨：對于將來的打算，一般人都會分別制定短期計劃、中期計劃和長期計劃。但是，對于目前的我來說，只顧得上短期的計劃。中期跟長期，變數太多、時間太久、選擇也比較多，自己也還沒有完全想好到底要選哪個，所以目前就是，先把手頭上的事情做好。