像健康的人一樣生病

有兩種對(duì)生病的看法：一種認(rèn)為，生病就是不健康;另一種認(rèn)為，生病是健康的一部分。

兩種看法都不錯(cuò)。不過(guò)，我更喜歡后者。

做完手術(shù)，醫(yī)生告訴我們，麻藥勁兒過(guò)了會(huì)很痛。這份疼痛無(wú)可避免，醫(yī)生也只能說(shuō)“正常的，熬過(guò)這一陣就好了”。好吧，那就慢慢地熬。這句話不是止痛片，但它有莫大的安慰作用。我們怕的不是痛苦本身，而是隨之而來(lái)的孤立、自我懷疑、不被理解。“痛是正常的”，有了這樣一種確認(rèn)，那么就算痛一點(diǎn)也還好。不就是痛嘛，我們安心了，就有底氣承接生理上的刺激，也許還能考慮一邊痛著一邊做點(diǎn)什么。

一聲“正常的”，不啻一份珍貴的禮物。

生活中我們不是醫(yī)生，沒(méi)法開(kāi)藥，但我們可以將此觀念贈(zèng)予那些面對(duì)疾痛的人，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)就可能是很大的幫助。治病是一回事，不妨交給醫(yī)生去做。我們可以在觀念上先把病人當(dāng)成健康的人，我們要對(duì)他們說(shuō)：“正常的，你只不過(guò)是病了。”

只是正常的生理現(xiàn)象，去看醫(yī)生就好。

當(dāng)然也有醫(yī)生治不好的病，慢性病。一個(gè)人說(shuō)不定遭受著某種醫(yī)學(xué)束手無(wú)策的疼痛，有生之年都不能好轉(zhuǎn)。這很不幸，但同時(shí)也可以將此看成某種意義上的“常態(tài)”。常態(tài)就代表著可以應(yīng)對(duì)。這是一份去除不掉的疼痛，既然如此，那就沒(méi)什么好怕的了，只要考慮如何接受現(xiàn)有的狀況，盡可能地安排好自己的生活，做自己喜歡的事就可以了，不是嗎？我們可不可以推而廣之，把它們也看成某種特殊的健康和正常呢？設(shè)想一位身障人士，當(dāng)他學(xué)會(huì)使用輪椅，開(kāi)始有興趣每天出門(mén)溜達(dá)的時(shí)候，是不是也可以說(shuō)他恢復(fù)了“健康”呢？

久病不愈也可以是健康的，這聽(tīng)上去有點(diǎn)反邏輯，但關(guān)鍵還是我們認(rèn)為健康意味著什么。如果說(shuō)病痛最大的影響是破壞一個(gè)人的生活，讓病人無(wú)法工作，難以愉悅，看不到生命的尊嚴(yán)和價(jià)值，失去跟家人和朋友的正常關(guān)系，那么反過(guò)來(lái)說(shuō)，一個(gè)生病的人只要建立起一種新的常態(tài)，按自己的意愿工作和生活，有良好的人際關(guān)系，能重新感受生活的愉悅和自身的價(jià)值，那么他跟健康的人之間唯一的差別，就只是他相信自己還不夠健康。

既然差別只在于觀念，當(dāng)然就可以改變觀念。

精神上的疾病也是一樣。抑郁癥、焦慮癥，這些常見(jiàn)的診斷可以看成是心理的一種病態(tài)，但它們不也是正常人生的正常體驗(yàn)嗎？變化每時(shí)每刻都會(huì)發(fā)生，外部遭遇了什么刺激也好，體內(nèi)環(huán)境出現(xiàn)了紊亂也好，只要是正常人，精神就會(huì)因這些變化而變化。難過(guò)，當(dāng)然了，誰(shuí)不會(huì)難過(guò)呢？難過(guò)是再正常不過(guò)的反應(yīng)了，一定程度的難過(guò)可以自己修復(fù)，程度嚴(yán)重了就要治療，但歸根結(jié)底需要時(shí)間。熬過(guò)這一陣就會(huì)好一點(diǎn)。

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這類變化，這是永遠(yuǎn)排除不盡的可能。就像人會(huì)生病，某幾天糟一點(diǎn)，過(guò)幾天又好一點(diǎn)，當(dāng)然好一點(diǎn)還有可能再得病。不是因?yàn)樗唤】担∏∫驗(yàn)樗墙】档恼Ｈ恕?/p>

病就病了吧，等到明天再看看。

健康的人不光有可能生病，同時(shí)也有可能讓自己好起來(lái)。這是生命可貴的地方。充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就不會(huì)拘泥于一天一時(shí)的表現(xiàn)。學(xué)會(huì)從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，看出某種超越時(shí)間的穩(wěn)定性：糟糕的事總是來(lái)來(lái)去去，一會(huì)兒身體不舒服了，心情不好了，伴侶之間吵架了，業(yè)績(jī)下滑了，壓力一大又睡不著了……有時(shí)覺(jué)得“生活再也不會(huì)好了”，然后第二天振作一點(diǎn)，又覺(jué)得還能再堅(jiān)持一下。

所有這些，都是正常人的正常人生。所以不用太害怕，生命中最重要的事實(shí)就是，無(wú)論經(jīng)歷怎樣的痛苦，我們今天都活著，大概率明天也會(huì)活著……活著就意味著擁有很多的可能，這是病痛所不能抹殺的。

（李金鋒摘自微信公眾號(hào)“李松蔚”，劉 宏圖）