初中生挫折心理現象分析及應對策略

李旭

【摘要】本文分析了初中生在學習、生活中遇到的幾方面挫折心理現象，以及所帶來的的影響。結合實踐，闡述了預防與應對初中生消極挫折反應的策略。

【關鍵詞】挫折;初中生;素質教育

在提倡素質教育的今天，對學生進行挫折教育，提高他們心理承受能力，同樣是教師工作中一個重要的方面。挫折是人們在進行有目的的活動中，遇到了無法克服或自認為是無法克服的障礙，使其需要和動機無法獲得滿足時所產生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應。初中生時常會陷入“挫折”當中，單就學習方面來講，大到考試失敗，小到一道練習題做不出來，都會使他們感受到挫折。那么，初中生受到挫折后會有怎樣的感受呢？或許是感到消沉，或許是感到悲觀失望，或許是難受，或許是憤怒……而更多時候是這種種消極情緒全都有。

一、挫折帶給學生的消極影響

第一，挫折容易使初中生產生攻擊行為。很多時候初中生受到挫折后，常常產生一種憤怒情緒，但是他們對情緒的控制和調節(jié)方面還不是很穩(wěn)定，這時攻擊行為便是最快捷的發(fā)泄憤怒情緒的途徑。這樣就導致學生在校內外打架斗，甚至有的初中生把攻擊行為直接指向老師，輕者對教師怒目而視，唱對臺戲，重者威脅要打老師，個別學生會付諸行動;還有一部分學生不敢直接攻擊使其受挫折的對象，但他們會出現暴力行為，如對著桌椅板凳、電視電腦、花草樹木等公共財物出氣。在即將畢業(yè)時學生會更多的出現這種轉向攻擊行為，如曾有九年級畢業(yè)班的學生將課桌從五樓下扔下。還有的學生在遭受挫折后，認為是自己沒用，于是把自己作為攻擊對象，對自己進行折磨或虐待。

第二，初中生在長期受挫折后，會出現一種與攻擊行為相反的表現，那就是自暴自棄。長期的受挫嚴重影響其自信心，那么在受到挫折后部分初中生表現出漠不關心或自暴自棄，比如學生自已低的成績顯得滿不在乎的樣子，老師、家長很擔心著急，難以理解，但是學生自己卻無動于衷，這就是典型的自暴自棄。

第三，有的初中生在受到挫折后會放棄原來的目標，出現強烈的逃避行為。如主動要求休學甚至退學，這樣的學生往往會為自己的逃避行為找些理由，“在學校里學的東西沒有，我要去學一門實用的技術：我家里困難，我要為父母分憂等。”有的學生沉迷于網絡，因為在網絡的虛擬世界中，獲得極大的心理滿足，逃避學習中的困難、挫折等。在課后或輔導中，有的學生問：老師，我為什么會在上課時出現很多與上課無關的想法？怎樣才能不？我就會問他們：是在什么課中更多出現？學生回想過以后，一般會發(fā)現原來是集中在某些學科上。我便指出：這是你感到最難的學科吧？學生一般會比較驚奇地說：你怎么知道？他們常出現走神的狀態(tài)，也是一種對挫折的逃避行為。因為走神可以使他們暫時逃避困難，感覺很舒服，因為回到現實，面對著挫折情景很痛苦。以上這些表現都是一種逃避、退行的反應。

以上列舉了幾種初中生遺受挫折后可能出現的不良的行為反應，這些不良反應不但在發(fā)生時影響學生學習，打擊學生的信心，危害其本人及他人的人身安全，而且還可能會在他們的行為中逐漸固定下來，成為一種壞習慣或不良的個性特點，如變得缺乏主動性，好攻擊，冷漠無情，粗暴兇狠等。

二、提高初中生應對挫折的策略

在我們學習、生活及整個人生當中，挫折都是不可避免的。在現實生活中我們發(fā)現，如果挫折的程度有超過受挫折者的承受能力時，受挫折者是不會出現前面提到的那些不良反應的，而是表現為堅持目標，繼續(xù)努力，或是審時度勢，適時地調整目標。

這些不良的挫折反應在高中生的校園生活中廣泛存在，影響又如此不好，那么我們的高中生承受挫的能力越強，不良行為反應出現的概率及其影響就會越少。如何提高初中生的心理承受能力呢？本人主要從下面幾個方面去探索。

1.教會初中生正確對待挫折

首先，讓其從認識上接受挫折是普遍存在的。從某種意義上講，挫折是生活的一部分，一方面能使學生對未來的挫折有個心理準備，另一方面也能避免學生在受挫折后，特別是重大的挫折后，認為全世界有他一個很不幸，心理變得更加不平衡。其次，讓初中生認識到挫折所具有的兩重性，即挫折帶給人的有消極的影響，也有積極的影響，如它能磨練人的意志，增強創(chuàng)造能力和智慧等。

2.幫助初中生改善挫折情境

這首先是要求幫助學生預防不必要的挫折的發(fā)生，即讓他們對自身的實際及事情的成功與失敗做出正的估價。其次，在挫折發(fā)生之后，協助其認清引起挫折的原因，設法改變、消除或降低其作用的程度，必要時還應考慮讓學生暫時離開挫折情景。

3.指導初中生總結經驗教訓

一方面，引導他們及時找出失敗的癥結所在，發(fā)現自己的弱點，力爭改進。另一方面，也要引導他們發(fā)現自己的優(yōu)點和長處，從而振作精神，鼓起勇氣，樹立起戰(zhàn)勝困難的信心

4.引導初中生建立合理的目標

了解自己，從自己的實際出發(fā)，建立“跳一跳夠得著的目標”，合理的目標能起到引導、激發(fā)的作用，否則適得其反。例如，目標太高就容易造成挫折，打擊自信心。對七年級新生要進行適應教育——自我重新定位。部分學生在小學時都是佼佼者，進入初中后一時難以接受平凡，盲目地確定目標，這樣很容易造成挫折。通過引導讓這部分七年級新生打破小學的光環(huán)效應，在新的起點上，腳踏實地建立合理目標。

5.引導初中生建立和諧的人際關系

引導初中生建立良好的同學關系、師生關系、朋友關系等，使整個班級學校成為一個溫暖的大家庭，使每個學生在遭受挫折后能有可以傾訴的對象，這對及時、快速減少挫折帶給學生的身心損傷及避免對他人的傷害有重要的意義。因為，通常一個人將壓在心頭的苦惱傾訴出來后，內心的緊張也會逐漸減弱。同時，這也能使學生在受挫折后及時從朋友那里得到支持與鼓勵，從而盡快重新振作起來。

6.學校為初中生提供安全、寬松的環(huán)境

初中生的學業(yè)壓力大，學習強度大，并且這一時期他們的情緒還處于發(fā)展中，比較敏感，容易波動，所以學校要給他們創(chuàng)設一個安全、寬松的環(huán)境。在國外許多學校都設有宣泄室，里面擺放著人物塑膠像，如果有學生受到挫折，覺得郁悶，在宣泄室里拳打腳踢，進行宣泄。我們學校的心理輔導室為學生們創(chuàng)設了溫馨、安全、寬松的環(huán)境，并且還引進沙盤游戲，很受同學們的喜愛。

實踐證明，一個人的成長和未來的成功與否，除了智力因素外，在很大程度上取決于意志力等非智力因素。以往，由于受應試教育的響，老師往往只重視對學生智力的開發(fā)，教育學生埋頭讀書，拼命考試，而忽略了對學生心理承受力的培養(yǎng)。其實，許多高中生在挫折面前束手無策，心理承受能力差，在實施素質教育的今天，培養(yǎng)學生心理承受能力就顯得十分重要了，是一個值得我們深入探討的課題。

參考文獻：

[1]彭聃玲.普通心理學[M].北京師范大學出版社，2002.

[2]王曉健.網絡癡迷為哪般[J].中小學心理健康教育，2007.