來月經不能吃什么，再說一遍

1.酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

2.螃蟹

螃蟹是屬于涼性的食物，在中醫的理解中它具有清熱、涼血、散瘀的功效，所以女性在月經期間的時候，一定不要吃這種寒涼的食物，尤其是每次在月經來臨的時候有痛經的人來說，更應該少吃。

3.含咖啡因的飲料

使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

4.巧克力

因為巧克力中含有很多茶酚胺，這種物質能使女性在月經期間加重心情的煩躁和乳房疼痛的癥狀。

5.茶

女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。