傳遞正能量，健康心靈助我行

蔡曉婧

2017年5月25日，廣州市旅游商務職業學校開展了心理健康周活動，活動分為三個部分：第一個部分是心理趣味游戲，第二個部分是心理電影展示，第三個部分是“時光慢遞”。這三個活動吸引了不少同學前來參與。

為此，我們采訪了八位相關的老師和學生，他們分別是蔡靜文老師、朱秋瑩老師和馬超、梁敏儀、李綺晴、簡健生、錢偉權、楊淑儀同學，請他們談談心理健康活動在學生中開展的意義。

心理健康活動有助人格完善

談及對本次心理活動的見解時，蔡靜文老師說：“這一次的活動我們稱之為‘5.25心理健康周，‘5.25這一天的含義就是我愛我，是國家定下來的心理健康日。我們想利用這樣一個契機來傳播心理健康方面的知識，開展心理健康的活動。讓學校的老師和同學了解如何關心自我心理健康，畢竟要先懂得愛自己才有能力愛別人。”

“我想您支教那么多年，肯定對心理學方面有自己獨特的看法，請問可以與我們分享一下嗎？”記者問道。

“我對‘5.25的理解就是我愛我，每個人都要懂得愛自己，學會去堅持自己的夢想，勇敢地去追求自己的理想，而對于自己做不到的事情，也能夠愉快地去接受它，這樣才能成為一個健康且人格完善的人。”蔡靜文老師答道。

記者接著問：“您希望這次活動讓學生們學習到什么呢？”

蔡靜文老師說：“我希望通過這次的活動讓學生明白，要先學會愛自己，才有能力和能量去愛別人愛社會。我希望學生們通過一系列的活動，可以學會愛自己的方法，可以愉悅自己的身心。”

心理趣味游戲

記者在心理趣味游戲的活動區采訪了1608班的馬超同學、1626班的梁敏儀同學。

記者：“同學，你覺得學校為什么會開展這次活動？”

馬超回答道：“為了同學們的心理健康，給同學們帶來更多心理學方面的活動。”

“哪個項目讓你印象最深刻呢？”記者問道。

梁敏儀想了想說：“穿越A4紙的游戲令我印象最深刻。因為我們在游戲的過程中可以學會如何更加耐心與團結。”

“通過這次活動你們學到了什么？”記者接著問。

梁敏儀笑了笑說：“大家一起團結協作去完成每一個項目，在這過程中，我們之間的友誼更加濃厚。”馬超同學接著說：“就我個人而言，我自己的組織能力、與同學們溝通的能力和縱觀大局的能力都有所提高。”

采訪“時光慢遞”負責老師

“學校為什么會舉辦這次的‘時光慢遞活動呢？”記者問。

朱秋瑩老師答：“我們‘時光慢遞的宣傳語里有這樣一句話——帶去一份希望，傳遞一種堅持。同時，我們希望借助這種方式去增進同學之間的關系，這種關系對他們來說，是一種希望。同時，我們希望通過這個活動可以讓同學們懂得給自己定下一個承諾后，要為之努力。如果是對同學的祝福，則希望通過這種途徑去傳遞一種正能量。”

記者：“參加這一次的活動能給學生帶來些什么？比如心理社團的工作人員或者參與活動的同學能從中收獲到些什么？”

朱秋瑩老師回答道：“首先，對于我們社團的同學來說，他們得到了一次了解如何開展心理健康工作的機會，并且積累了一次經驗。同時在這個過程中，他們學會了為人處世的方法。讓更多的學生知道學校有心理咨詢室，當他們需要時，可以在那尋求幫助。而且通過在明信片上寫下自己目標的方式，讓他們學會去為自己的目標而努力。”

學生的“時光慢遞”感言

我們在“時光慢遞”的現場采訪了剛寫完明信片的1507班的李綺晴、1632班的簡健生同學。

記者：“請問你覺得學校舉辦這次‘時光慢遞活動的意義是什么呢？”

李綺晴答道：“讓我們明確自己未來前進的方向，更有熱情地去規劃自己的未來。”

簡健生接著說道：“能更好地促進同學們的身心發展，正確地認識自己所遇到的問題，并學會解決這些問題。”

“通過‘時光慢遞這個活動，對你規劃未來有什么幫助嗎？”記者笑著問道。

簡健生說：“我們在明信片上與未來的自己對話，這使我們更加明確自己的目標。”

李綺晴笑道：“這學期我是在實習中度過，這次的活動讓我對自己未來努力方向更加清晰明了。”

心理電影展示的作用

我們在影視廳外采訪了剛看完電影的1615班的錢偉權、楊淑儀同學。

記者：“你覺得心理電影和其他普通類型的電影有什么區別？”

楊淑儀回答道：“心理電影能夠讓你學習到有關心理方面的知識，如果是普通的商業大片則是追求一種視覺上的刺激，很少涉及心理方面的知識。”

錢偉權緩緩地說道：“我覺得其他類型的電影都屬于快餐型的，但這次的心理電影，看完之后卻特別有感觸，是可以走進心里的電影。”

記者：“哪一部電影的哪一個片段讓你印象最深刻呢？你又從中學習到了什么？”

錢偉權說道：“在《心靈點滴》中，我認識了帕奇，一個曾經有自殺念頭的精神病患者，通過自身不斷的努力而成為一名醫生。看完我體悟良多，明白了面對困難時不要害怕，而是迎難而上，突破自己！最后我認為，如果同學們有心理方面的疑問時，最好去咨詢心理老師，讓自己當一名訴說者，而老師則是你最好的傾聽者！”

本次活動的目的是提倡學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會，讓心靈充滿陽光。

從活動的參與情況與反饋的信息來看，同學們從內心深處體會到心理健康的重要性。他們清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在基礎。

（廣州市旅游商務職業學校新聞與編輯出版社 指導老師：陳立慧）