運動員怎樣應對東京的酷熱

黃一舟

自2020年初以來，東京奧運會與新冠疫情一直有著千絲萬縷的聯(lián)系。到今天，澳大利亞運動員仍然不清楚能否及時接種疫苗，或者東京奧運會是否會被完全取消。但早在疫情爆發(fā)前，澳大利亞運動員、教練和體育科學家就不得不為應對另一種健康風險做準備：與新冠病毒一樣，東京夏季的酷熱也對運動員們爭奪獎牌構成了障礙。

1964年，第18屆夏季奧運會lO月份在東京舉行。選擇這個時間是有原因的。每年七八月份，東京氣溫都在30攝氏度左右，最高氣溫甚至超過35度。在日本，酷暑每年都會導致幾百人死亡，數(shù)千人住院。隨著雨季后空氣濕度上升，在2021年東京奧運會期間，運動員很可能覺得悶熱難耐。

《日本時報》東京記者羅伯特·惠廷認為東京在夏季舉辦奧運會很危險。2014年，他在一篇文章中寫道：“那種感覺就像在一個巨大的桑拿房里連續(xù)坐兩個月。如果非要在夏天舉辦奧運會，我能想到比東京更糟糕的地方只有美國加州死亡谷或者非洲之角了?！?/p>

今年，東京奧運會仍然將于了月23日開幕，在仲夏進行。面對這一現(xiàn)實，在過去兩年里，澳大利亞的奧運代表團一直在為讓運動員更好地應對酷熱天氣做準備工作。

澳大利亞體育學院的馬洛尼博士說：“酷熱確實會對運動員的表現(xiàn)產(chǎn)生巨大影響。有充分證據(jù)表明，在部分體育項目中，高溫對運動員發(fā)揮的影響可能占到lO—15%。某些極端情況下，高溫甚至會導致運動員根本無法完成比賽?！?p>

熱浪滾滾

東京夏天天氣炎熱

馬洛尼是體育學院“東京高溫”項目的一員，這段時間，她和同事一直在開發(fā)基于研究成果的戰(zhàn)略，以最大限度減少酷熱對運動員造成的影響。在東京奧運會期間，澳大利亞運動員全天24小時都可以泡冰浴，澳大利亞體育學院每天預計會供應5D。公升的冰泥，還會與不同體育項目的代表隊合作，在東京奧運會開始前為運動員提供適應高溫環(huán)境的機會。馬洛尼說：“我們可以讓運動員坐在桑拿浴室，穿更多衣服，或者在一間經(jīng)過加熱的房間里訓練。”

馬洛尼擔心運動員可能在奧運村或前往比賽場館的路上受到高溫影響，在比賽中發(fā)揮失常。她說：“通過這項計劃，我們的目標是確保前往東京的每個運動員都能應對酷熱天氣?！?/p>

自行車賽就是一項特別容易受天氣影響的奧運項目，因為運動員長時間在酷熱的室外騎行。澳大利亞自行車運動協(xié)會表現(xiàn)總監(jiān)西蒙·瓊斯表示：“高溫肯定會影響發(fā)揮，我們正在為最壞的情況做準備，不希望‘高溫這個詞在比賽匯報中頻繁出現(xiàn)。”

在新冠疫情爆發(fā)前，澳大利亞公路自行車隊曾多次前往東京實地考察，澳大利亞自行車運動協(xié)會與運動員密切合作，幫助他們提前適應環(huán)境，“這世上沒有任何靈丹妙藥，只能提前做功課，在身體和心理方面都做好準備?！?/p>

殘奧會也面臨一項特殊的挑戰(zhàn)，因為高溫可能對一些殘疾人運動員產(chǎn)生難以估量的影響。馬洛尼解釋道：“身體損傷影響了某些殘疾運動員調節(jié)體溫的能力，例如截肢運動員的皮膚表面較少，比身體健全的人更難以散發(fā)熱量。如果某名運動員脊髓有損傷，那么他的排汗能力和血流反應也會受影響?！瘪R洛尼將在奧運會期間飛往東京，現(xiàn)場為澳大利亞的殘奧運動員提供幫助。

18歲的賽艇小將尼可拉斯·彭德非常清楚高溫會給運動員們帶來怎樣的挑戰(zhàn)。2019年，彭德參加了在東京港舉行的青少年世界錦標賽。他回憶道：“每天的氣溫都在30多度，空氣也很潮濕。比賽結束時，大家都累趴了，好在現(xiàn)場有幾名醫(yī)護人員。在那種天氣下參加比賽確實很累，就算在室外隨便找個地方坐一會兒，也會感到疲憊?！?/p>

澳大利亞運動員將在國內(nèi)的冬季前往東京。由于東京的防疫要求，運動員只被允許在他們參加的比賽開始前5天內(nèi)抵達日本，幾乎沒有時間進行適應性訓練。彭德補充說：“在悉尼還是冬季，我們上午訓練時的氣溫大概只有五六度，很難一下子適應仲夏的酷熱。”

不過，瓊斯仍然相信澳大利亞的運動員們已經(jīng)為應對東京的酷熱天氣做好了準備，“只要我們在類似的天氣條件下加強訓練，這就不算什么問題。訓練越努力，就會越幸運?！?/p>