終身體育意識與高中體育教學相融合的研究

黃鑫

【摘要】高中階段是學生身體發育、價值觀形成的關鍵時期，但是現階段受應試教育的影響，許多學生體能訓練少。因此，教師應當不斷加強對體育鍛煉重要性的認識，堅持學生主體地位，將理論和實踐相結合，幫助學生形成良好體魄，加強思想認識，促使學生形成終身體育意識。基于此，以下對終身體育意識與高中體育教學相融合進行了探討，以供參考。

【關鍵詞】終身體育意識;高中體育教學;相融合;研究

引言

高中階段是學生身體發育、價值觀形成的關鍵時期，但是現階段受應試教育的影響，許多學生體能訓練少。因此，教師應當不斷加強對體育鍛煉重要性的認識，堅持學生主體地位，將理論和實踐相結合，幫助學生形成良好體魄，加強思想認識，促使學生形成終身體育意識。

一、終身體育鍛煉的內涵

體育鍛煉貫穿于我們生命的始終，與我們的生活密切相關。在日常體育鍛煉中合理運用體育知識，對提升身體機能、改善精神狀態、提高身體活躍性等有很大的幫助。而將體育活動融入教學，不僅能使學生的身體素質得到提升，還能使學生的綜合能力得到培養。將終身體育意識滲透到高中體育教學中，使體育活動成為一種習慣，長久地影響學生的學習和生活，有助于學生身心健康地成長，對學生樹立正確的思想觀念、培養堅定的意志品質有很大幫助。在高中時期，學生的獨立思維模式正處于極速發展階段，隨著思維模式的不斷完善，學生的思想和身體成長也迎來了重要時期。在這一階段中，使學生樹立正確的體育鍛煉觀念，對學生進行終身體育意識的輸入至關重要。在這一時期采取素質教育與體育教育相結合的教學模式，有助于教學效率的提升，教學效果也較為顯著。在高中體育教學的過程中，教師要準確地傳達體育精神和體育理念，通過有效引導，調動學生的積極性，促使學生主動參加體育運動，使學生形成終身體育意識。

二、終身體育意識與高中體育教學相融合策略

（一）創新體育教學模式，提升體育教學整體質量

在傳統高中體育課堂中，多數體育教師的教學方法及教學形式過于單一，不利于學生終身體育意識的培養，導致多數學生無法積極地參與到體育實踐中。為避免此類問題的出現，教師需要有針對性地對體育活動及教學模式做出改變，創新教學內容及形式，在體育課堂中靈活地應用教學方法，為學生構建輕松、愉快的教學環境，以實現高中體育教學的目標，使更多的學生能夠熱愛體育運動。體育教師要充分展示多樣化教學的優勢，讓學生主動參加體育實踐活動，使學生可以在實踐中體會到體育運動的樂趣。例如，在開展球類運動時，可以利用多媒體將一些具有代表性的動作以視頻講解的方式為學生進行展示，讓學生在實踐過程中投入全部的精力，提高學生對體育學習的熱情。作為高中體育教師，還需要不斷增強自身的體育技能及教學能力，引導學生掌握鍛煉的技巧，在運動中愛上體育鍛煉，并且保證學生在運動過程中的安全性，讓學生在正確的引導下實現強身健體的目標。比如，在“跳躍”的教學中，教師首先要為學生講解相關的跳躍技巧及姿勢，讓學生在掌握理論知識的基礎上，逐漸明確跳躍的動作技巧。為讓學生更加直觀地感受到跳躍的美，教師可以為學生進行標準的示范，并對學生的動作進行指導。在這一環節中，教師需要靈活剪輯相關視頻，將具體的動作要領全面展示給學生，使學生能夠輕松掌握，切實提高體育教學的效率和質量。

（二）理念創新，加強自主鍛煉意識

高中階段，學生的課業學習壓力大，日常體育鍛煉時間有限，但是部分教師仍然沒有認識到體育鍛煉的重要性，甚至挪用體育鍛煉的時間讓學生進行其他高考科目的學習，將體育教學目標局限在期末展開的體能測試達標上。教師教育理念落后，使得學生也難以認識到體育鍛煉的重要性，更何況進行日常體育活動、培養終身體育意識。這就需要高中體育教師從思維理念上進行創新，堅持學生的主體地位，促使學生形成良好的自主鍛煉意識。過去，受應試教育體系的影響，許多高中對體育教學的重要性認識不足，體育教學主要以技能培訓為主，內容過于單一，難以調動學生的主動參與性。需要注意的是，高中階段學生已經形成了獨立思維和自主觀念，有著自己喜歡的運動類型，傳統教育理念難以滿足學生的實際需求，無法培養學生的終身體育意識。在這種情況下，教師需要積極轉變觀念，從高中生實際情況出發，設計出更加多元化、系統化的教學活動，讓學生能通過體育鍛煉形成健康向上的心理。終身體育意識的培養并非一蹴而就，需要展開長久的學習和訓練，同時需要教師和學生竭盡全力。

（三）在教學環節積極引入民間傳統游戲

為了更有效地為學生培養他們的終身體育意識，教師除了為學生提供豐富多樣的教學形式之外，還應當在教學環節適當地讓學生進行民間傳統游戲。民間傳統游戲中包含著各種各樣的身體動作，讓學生在進行體育游戲的過程中全方位地鍛煉身體的各個部位，如腿部、手部等部位，讓學生這些民間傳統的體育游戲中通過趣味游戲在不經意之間鍛煉身體。例如高中教師可以讓學生進行頂著罐走游戲，這種游戲既是朝鮮族的民族展示，同時也是一種具有一定趣味性的負重式體育游戲。在該游戲中，教師可以讓學生象征性地在頭頂上頂上一個重物，讓學生進行負重競走，以此來鍛煉學生的平衡性。此外教師也可以讓學生進行踩高蹺比賽，讓學生通過踩高蹺比賽來提升他們的身體平衡性以及自身對于身體的控制和協調能力。通過民間傳統游戲的引入，不僅進一步增強了高中體育教學的趣味性，此外進行這些民間傳統游戲，學生也能提升各項身體機能，同時也培養了學生的終身體育意識，更重要的是讓學生掌握了更多的中華傳統文化知識，擴寬了他們的眼界，切實有效地實現了促進學生全方位提升的教學目標。

結束語

高中體育教學是當代教學的重要組成部分，加強體育鍛煉，不僅能提升學生的身體素質，還能幫助學生緩解學習壓力，培養學生積極向上的精神狀態，促進學生的全面發展。秉持著“健康第一”的理念，將終身體育意識貫徹到高中體育教育中漸漸成為高中體育的教學理念。教師要引導學生將體育鍛煉變成一種習慣，這樣既能使學生的身體素質得到鍛煉，又能改善學生的學習狀態。因此，將素質教育融入高中體育教育，促使素質教育與體育教育互相影響、結合，才是高中體育教育改良的最終目標。

參考文獻

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