女嬰尿頻 居然是維生素D吃多了

鐘凱

維生素D中毒非常少見，畢竟產(chǎn)品說明書上有服用方法和劑量。但總有個別家長給孩子亂補，反而坑了孩子。比如某地有個1歲半的女嬰出現(xiàn)多飲癥、多尿癥被送到醫(yī)院診治，醫(yī)生檢查了各項生理指標(biāo)，懷疑是維生素D中毒。

經(jīng)過詢問發(fā)現(xiàn)，父母擅自去藥店買維生素D補充劑，每天給她喂1～3次，單次劑量高達10000單位，而3歲以下嬰幼兒每日推薦攝入量（膳食攝入+補充劑）上限才800單位，足足超了幾十倍。

家長特別擔(dān)心孩子缺鈣，因此除了補鈣外，最常見的是補充維生素D，因為它能夠促進鈣吸收。

缺鈣的典型癥狀之一是佝僂病。補充維生素D首選當(dāng)然是食補，但飲食中的維生素D來源不多，常見的有動物肝臟、蛋黃等。

0～6個月的嬰兒營養(yǎng)攝取途徑非常單一，如果是純母乳喂養(yǎng)或母乳奶粉混合喂養(yǎng)，通常維生素D的攝入量是不足的;6個月以上的嬰幼兒、兒童、青少年和成年人僅通過食物也很難獲取充足的維生素D，即使膳食結(jié)構(gòu)已經(jīng)多樣化且合理。戶外活動是維生素D的重要來源，在紫外線的作用下，皮膚可以將脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D。

《中國居民膳食指南》對2～6歲幼兒的建議是鼓勵充足的戶外活動，但由于季節(jié)、天氣以及過度防曬等原因，使得維生素D不足依然常見。

通過膳食補充劑獲取維生素D是最簡單、直接的辦法，但應(yīng)當(dāng)適量且遵醫(yī)囑，因為維生素D是脂溶性維生素，攝入過多可致中毒。如果只吃嬰兒奶粉，通常不需要額外補充維生素D，因為配方中已經(jīng)按需加入各種維生素。

《中國居民膳食指南》建議，嬰兒出生數(shù)天后開始每天補充400單位維生素D。

大劑量服用維生素D，臨床上主要用于維生素D嚴重缺乏的佝僂病患兒，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。前面講到的那個家長很可能把治療劑量當(dāng)作預(yù)防劑量了。

總的來說，家長如果要給孩子增加營養(yǎng)，首先是想辦法優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)。其次是通過正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)查清楚孩子缺不缺營養(yǎng)以及具體缺啥，然后有針對性地補充。

如果想自己去藥店或超市、網(wǎng)店買補充劑，一定要看清楚用法、用量、適用人群，千萬別以為營養(yǎng)物質(zhì)多多益善。