林定坤
枕頭對睡眠質量影響很大,中老年人不建議隨意更換枕頭。不少中老年人存在肌肉萎縮、筋膜病損及骨質增生等情況,部分還患有頸椎病,對枕頭的要求很高。那么在什么時候需要更換枕頭呢?當發現自己出現手腳麻木、手腳笨拙、經常頭暈等情況,應該去正規醫院檢查,根據具體情況對枕頭進行相應的調整。
保健與生活2021年13期
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