三白甘草湯由內而外“美白”

張昕

俗話說，“一白遮三丑”。可是，你真的會美白嗎？

●本刊記者：您認為美白該從何處入手呢？

【武醫(yī)師】 中醫(yī)認為，皮膚的光澤度、白皙度與臟腑功能有著非常密切的關系。如果臟腑氣血不和、病變，皮膚就會晦暗、粗糙，面部易生斑。反之，則皮膚白皙、面色紅潤。所以，真正安全有效的美白方法，絕不是靠涂抹化妝品，而是要從內在調養(yǎng)身體入手。

●本刊記者：那如何以內養(yǎng)外、美白肌膚呢？

【武醫(yī)師】 現代都市女性工作和生活壓力較大，大多處于氣血虛寒的狀態(tài)，所以，我給女性朋友們推薦一個經典的美白方劑——三白甘草湯。早在16世紀，明代醫(yī)學著作《醫(yī)學入門》中就記載了這個小經方，它善治由氣血虛寒導致的皮膚萎黃、黃褐斑、色素沉著、粗糙干燥等皮膚問題。

●本刊記者：三白甘草湯是如何發(fā)揮美白功效的呢？請您給我們詳細講解一下。

【武醫(yī)師】 三白甘草湯，顧名思義，是四味藥的合稱：“三白”指的是白芍、白術、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在中醫(yī)理論中，白芍味甘酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、皮膚無光澤;白術味甘苦，性溫，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘淡，性平，能祛斑、增白。甘草味甘，性平，有潤膚除臭的功效。白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤、美白皮膚的藥物，與甘草搭配可以補氣益血、延緩衰老。所以，三白甘草湯是從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而發(fā)揮美白祛斑功效的。日常煎制時，可以按照以下用量：白芍、白術、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎溫服，可代茶飲。

●本刊記者：有的人雖然膚色很白，臉上卻斑斑點點，還有的人臉色蠟黃，或是一臉鐵青色，那針對上述不同的膚色，又該如何調理呢？

【武醫(yī)師】 引發(fā)皮膚出現不同色澤的原因有多種，所以，要針對不同原因調理體質才能真正解決皮膚問題。比如說，一個人如果面色慘白，一般屬于血虛體質。可以從補血入手，選擇四物湯;如果面色黯沉，多是因為腎氣不足。可以多吃補腎食物，比如，黑芝麻糊、桂圓等，藥材則以何首烏最常用;如果面色鐵青，主要是因為子宮寒涼造成的。簡單的食療可飲用熱的生姜紅糖水，另外，用艾葉熏臍也具有溫經散寒的效用，可以改善氣色;如果皮膚粗糙，就要考慮陰血不足的因素了。美白就要從滋陰、清內熱做起，需要請專業(yè)中醫(yī)師進行調理。

除了以上這些美白方略，我還要提醒廣大女性朋友們：忌熬夜，忌辛辣，忌油膩，否則美女也會變丑女。

●本刊記者：感謝您的精彩講解，我們下期再會！