張效房：光明使者不老松

時仲省

鄭州大學一附院的張效房教授已經101歲了，從1945年到現在，長達76年，他始終沒有離開過工作崗位，如今還堅持每周一、三、五到《中華眼外傷職業眼病》雜志編輯部上班，周二坐診，周四查房。此外，他定時為研究生講課，有時應邀做學術報告，繼續為培養醫學人才、醫治眼科疾病做出杰出貢獻。

百歲眼科泰斗

2020年10月，在他百歲之際，鄭州大學舉辦了“張效房100周歲暨從醫從教75周年學術思想研討會”，大家認為：張效房教授不僅為河南省眼科事業的發展，也為中國眼科事業和世界眼外傷事業的發展，做出了重大貢獻。中華醫學會眼科分會稱贊他為全國醫務工作者樹立了榜樣，他的學術思想和敬業精神值得每一位醫務工作者傳承和發揚。在會上，鄭州大學一附院授予張效房終身成就獎，并為他頒發了終身教授聘書。

張效房1920年10月出生于河南開封，曾任鄭州大學一附院眼科主任、中華醫學會眼科學會常委、河南省分會眼科學會主任委員、世界眼科基金會中國分會會長等。他是我國眼內異物研究的奠基人和眼外傷專業的學術帶頭人。他在眼內異物定位和摘出方面有38項發明和改進，被認為是我國對國際眼科學事業的兩大貢獻之一。他曾獲全國科學大會優秀科研成果獎、國家科委科技成果獎等13項獎勵，1978年被評為“全國先進工作者”，1991年被國務院授予“國家級突出貢獻專家”，1997年被授予“全國優秀科技工作者”，1998年被河南省政府授予“科技功臣”等榮譽稱號，2005年獲中美眼科學會“金蘋果獎”等。

從20世紀70年代末期到21世紀初，筆者曾多次采訪張教授，多次報道過他的醫術創新和高尚醫德等事跡。張教授英姿颯爽、思維敏捷、知識淵博，目光明亮深邃，談吐幽默風趣。不僅在醫學方面，他對于文史也有很深造詣，古典詩詞隨手拈來，特別對河南和開封的風貌民俗了如指掌，流露出對家鄉的熱愛。與他一席談確有勝讀幾部書的感覺。

在他80多歲時，筆者曾向他請教健身之道。他笑笑說：“我對這個問題還沒有考慮過，也沒有刻意去養生，只不過是思想開朗一些，生活簡單一些罷了?！惫P者再三求教，于是他風趣地總結出了“六不”原則，即：心不煩，腦不閑，嘴不饞，腿不懶，酒不貪，煙不沾。筆者當時感到太通俗太淺顯了，但后來一想，這18個字看似簡單，但蘊涵豐富，真正做到還不容易，后來筆者略加整理成稿，被多家報刊采用和轉載。

現在深一步思考，他提出的這“六個不”是最起碼的要求，是科普說法，其實從他的實踐中，早已升華到更高境界了。他被稱為“光明使者不老松”，其實身體也屢受重病折磨，曾患過癌癥和腦梗，動過10次手術。但意志確如松柏之堅強，他之所以長壽，與他的信念品德性格密切相關，更值得人們學習和借鑒。

幸福和快樂寓于工作之中

“愿做春蠶吐絲不已，至死方休;甘當蠟燭奉獻光明，耗盡自身?！边@是張效房教授的座右銘。他認為：最幸福的事，不是在公園與老伙伴聊天，不是與家人吃團圓飯，不是去旅游，而是工作。

他熱愛醫學事業，把為病人解除痛苦當成醫生的神圣職責，患者的需求是醫生的價值所在。能為患者解除病痛、提高視力，能使盲人重見光明，是他最愉快的事情。因此他全身心投入醫、教、研之中，不辭辛勞，刻苦鉆研，攻克多項眼科難題。他特別重視培養新一代眼科人才，為研究生講課，批改英文病例，修改來自全國各地的眼科論文，以使科研成果得以交流和推廣。他不僅“腦不閑”，更是讓創造思維綻放異彩。

平時工作“滿負荷”，而生病手術該安心休養了吧。不，手術第二天，他就坐起來，病床上放一個小矮桌，上面放上論文稿件，進行審閱和修改。護士心疼地說：“張教授，您這樣傷口受得了嗎！”他笑笑說：“只有這樣我才能忘記疼痛啊?！碑斈芷鹕砘顒訒r，他就坐不住了，要抽時間脫下病號服，換上白大褂，回眼科查房，有時到門診坐診，他把工作看成生命的必需品，是解痛的妙方。

近兩年，張教授應中華醫學會的要求，專心編寫《張效房眼外傷學》一書，其中每段文稿他都認真編寫、推敲、修改，生怕有什么差錯，每天晚上都要熬到凌晨兩點。有同事勸他，您這樣等于慢性自殺啊，最少要少活兩年。他笑說：“我少活多少年都沒關系，我已經活了99年了，還在乎這兩年嗎？只要把這本書編出來，交出一個合格的稿子，我少活多少年都沒關系?！痹谒贇q到來之際，這本學術專著已由人民衛生出版社出版，這是一部眼科學領域的搶救性著作，這部書總結了張效房教授在眼外傷領域的研究成果，在中國眼外傷學、眼科學發展史上都具有里程碑意義。

胸襟開闊? ? ?淡泊名利

張教授講的“心不煩”，實際上是心境開闊，樂觀豁達。他說：“我對什么事都能想得開，不抱怨。要說條件艱苦，我就想到抗日戰爭期間，到處顛沛流離，在破廟上課，沒有電燈就用煤油燈，以后煤油也沒有了，就用菜油燈照明，把染衣服的染料化開后當墨水，把木棒削尖當鋼筆。在這種情況下，同學們還要奮發學習。現在條件好多了，我們要更加努力學習和工作，以報效國家和人民。”

他對同事和學生熱情關懷，盡力幫助，對引起煩惱的事，從不掛在心上。他說：“有的人做一些事對不起我，我就設身處地為別人想想，很快就過去了;對有些事不要糾纏，要盡快忘卻?！?/p>

由于張效房在眼科醫學界有突出成就，他經常被世界各國邀請講學。有的外國大學開出各種優厚條件希望能聘請他，他都婉言謝絕了。他說：“我哪兒也不去，我的經驗都是從一個一個中國病人身上獲得的，我要報答生我養我的地方。”

對于獲得獎勵和榮譽稱號，他總是說：“我擔心自己做得不夠，要抓緊一切時間，繼續努力工作，培養好下一代?！蓖瑫r還說：“做人不能忘本，能有今天的成就，離不開醫院的培養，離不開黨的引導和教育。一個人活著，就要服務，就要奉獻，榮譽是一種鞭策。”他在腎癌手術前，辦的最緊要的事，是把各種獎金和畢生積攢的120萬元拿出來，建立了“張效房醫學學術基金”，用于資助年輕醫生深造、購買眼科儀器設備。

有的患者恢復視力后，為了表達對他的感激之情，向他下跪和送上紅包。他連忙攙起，說：“這是我們醫生應當做的，如果我收了紅包，我就犯錯誤了?！彼啻螆詻Q拒收紅包，認為這是做醫生的底線，只要堅持，沒有退不掉的紅包。他還與省會十多名專家聯名發出了廉潔行醫、拒收紅包的倡議書。

對待疾病? ? ?既要藐視又要重視

進入老年后，張教授曾患過多種疾病。2000年，他前列腺炎復發，做了手術，后發生過腦梗，又安裝了支架。2004年8月，他確診為腎癌，醫院領導十分著急，讓他盡快到北京請著名專家治療。而他卻笑了，說：“不就是個腫瘤嘛，有什么大不了的。我相信咱們醫院的專家和自己培養的學生，就在這里動手術?！?/p>

對待令人談之色變的癌癥，張教授的態度是：戰略上藐視它，戰術上重視它。藐視就是認為現在已有治療手段，只要有信心，有與它抗爭的決心和勇氣，才能制服它;重視就是及時發現和正確治療，多方提高抗癌能力。術后他心情開朗，注意鞏固療效，在生活上注意防范復發，17年的時間證明，腎癌被他征服了。

調節飲食? ? ?合理營養

張教授年輕時胃腸好，愛吃羊肉。年老后，特別是幾種疾病來襲后，他不再以口感美味來決定飲食，而是按健康要求來調節飲食，注意營養合理，這就是他所說的“嘴不饞”吧。

他堅持少食多餐，每天吃4頓，除了正常一日三餐外，每晚睡前吃幾片餅干或幾顆桃仁酥，有時還喜歡買一點雜糧煎餅吃，但每天主食控制在半斤以內。每天中午和晚上，一盤青菜是必不可少的。吃法也很簡單，青菜、白菜、西蘭花等，用開水一煮，撈出來放盤內即食，不放鹽?；寄I癌后嚴格控制鹽的攝入，肉食也很少，一天只有不超過二兩的幾片醬牛肉或幾塊雞肉。

奇特的睡眠習慣

張教授多年養成了深夜的工作習慣，認為夜深人靜，無嘈雜無干擾，有利思考和寫作，很多論文和技術創新都是在深夜完成的。所以他白天沒有完成的工作，都要拿回家中繼續進行，一般會延長到凌晨一兩點。他說：“我不調鬧鐘，早晨6點半至7點會準時醒來，每晚5小時的睡眠很安穩，睡眠質量比睡眠時間更重要?！?/p>

除了凌晨睡眠之外，他還有兩次睡眠時間。一是早飯后不急著出門，要重新躺在床上，睡10分鐘的“回籠覺”，他認為這10分鐘雖然時間不長，但有利于養精蓄銳;二是午飯后，一般先看半個小時的報紙或刊物，然后午睡20分鐘，有利于下午和晚上精力充沛。

各人工作情況不同，生物鐘有差異。張教授的三段睡眠法是適合于他的，但其他人各有適合自己的睡眠習慣，不必生硬模仿。

常走路? ? ?多健身

張教授學生時代是運動健將，籃球排球隊都是主力;學生劇團也演過主角，還愛唱歌。至今聚會時請他唱歌，他也不推辭，一首嘹亮激昂的抗日歌曲，引來一片熱烈的掌聲。這為他的身體打下了好“底子”。但當了醫生后，他把全副精力都投入了工作之中，再沒有專門時間搞運動鍛煉了。但他說的“腿不懶”并沒有改變。

他的活動可謂十分頻繁。除了下鄉為農民義診，進行眼病專項調研，帶領防治白內障醫療隊到各地巡回醫療外，還曾受衛生部委托，先后舉辦8次全國眼科新技術培訓班，應邀參加世界眼科學術會議等。此外，他還應邀外出會診、舉行講座、手術演示等，兄弟醫院請他進行指導和學術講座，只要時間允許，他從不拒絕，但事先聲明，不接受任何饋贈，不收取任何報酬。如此繁忙，使他腦體并用、手足不閑，豐富了他的生活內容，他樂此不疲，說：“只要對發展醫學有益，對治療病人有益，我愿意做這些事，心中感到充實愉快?！?/p>

他上下班要走一里多的路，這是他鍛煉的好機會，80多歲時還步履矯健輕捷，有的年輕人都跟不上。90歲后，院領導曾提出派專車接送，他謝絕，同時也不讓人扶，走路仍穩健有力。他過去很少乘電梯，四五層樓快步而上?，F在不是緊急情況，也很少乘坐電梯的“特殊通道”。他說：“那個電梯也很忙，要送手術病人和急診患者，我盡量自己走一點，不多添麻煩?！?/p>

張效房教授講課或學術講座，都是西裝領帶、神采奕奕、聲音洪亮、語言生動，表現了他的認真、嚴謹、一絲不茍。有的學生說：“每次講課他都很隆重，我們也更肅靜，更提神，真是醫術和藝術的雙倍享受?！?/p>

年紀大了，有人怕他站著講太累，請他坐著講，他總是婉拒，認為站著講能提神，能與聽眾更好地溝通，感染力更強。在他的百歲學術思想研討會上，主持人請他在座位上致辭，他示意后走上講臺表示：“受此殊榮，我最深切的感受就是慚愧和感謝?！彼麘阎鴮h對祖國對母校對醫學的深情摯愛說：“活著一天，就要工作一天，服務一天，奉獻一天，永遠站在為病人服務的第一線，永遠站在為眼科事業服務的第一線。”

多活動、多走路、常站立，蘊含著他對事業的熱愛與執著，是他獲得幸福和快樂的源泉，是一種昂揚進取的精神狀態，也是他長壽的一個因素啊！