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2021-07-19 20:13:49
家庭醫學 2021年6期
**靜：我經常半夜醒來難再入睡，請問吃什么東西可以改善睡眠質量？
答：你的情況屬于睡眠障礙，建議在醫生指導下服用中長效的催眠藥物，有助于改善半夜醒來難再入睡的癥狀。飲食中可常用百合煮粥服，也有一定作用。
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