對結核桿菌說聲“再見”

孟繁強

結核桿菌，一種看不見卻時常潛伏在我們身邊的傳染性致病菌，第一次和人類親密接觸大約是在50萬年前。小小的細菌可能侵入人體的各個器官，不僅會侵入大腦形成腦膜炎，也可能侵害皮膚導致毀容;甚至連幾千年前的木乃伊骨骼也會被襲擊，產生結核病。

19世紀，結核病曾造成大量的人口死亡，又被稱作“白色鼠疫”。其中肺結核患者咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰、大聲說話都會對周圍的人造成潛在危害。若及時治療大多可以痊愈，但不及時治療會“殺熟”，對至親的家人和朋友造成傳染。治療不徹底就會因肺部受損喪失勞動能力，形成可怕的耐多藥結核病，并傳播耐藥結核菌。

設想你不小心感染了病菌，你會有怎樣的體驗？你打算怎么做？以肺結核為例，人們通常在機體發生了明顯病理改變后可能會產生各種消極情緒。

有些人不愿意承認醫院的檢查結果，反復進行醫學檢查，懷疑醫生可能是診斷錯了，繼而不相信醫務人員也不理會醫務人員對他們的醫囑;有些悲觀的病人認為自己被扣上了結核病人的“帽子”，甚至災難化地認為自己永遠都不會好起來了;多疑的病人感受到來自方方面面的“歧視”，他們不敢與人說話和接觸，仿佛一個眼神都能把病菌傳染給家人、連累了朋友;也有的病人過于恐懼，他們四處求醫問藥，上網搜索，產生焦慮心理，特別是當他們看到重癥結核病人或治療受阻時，會聯想自己的愈后和可怕的疾病結局……

大量研究發現，消極的情緒和體驗造成機體抵抗疾病的能力下降，給予了病菌趁虛而入的機會。如果感染了結核桿菌又沒能抵抗它的“入侵”，可能就會發展成為結核病，而對疾病的恐懼和悲觀又造成進一步的身心損害。

那么，我們該如何預防及積極應對結核病呢？

全面了解、科學看待結核病

結核病在很多國人心中是種可怕的病，令人印象深刻的除了一串串觸目驚心的數字還有很多深入人心的文學作品和人物，是可以危及生命的疾病。

但隨著現代醫學的進步和生活條件的改善，結核病是可以預防和治愈的，甚至是可以自愈的疾病。縱使感染結核桿菌人數眾多，往往只有十分之一會發病。如果你在某次體檢中發現肺內有了“鈣化點”，有可能是你感染過結核桿菌留下的“小證據”，也許幾十年過去了你根本不知道它們的存在，也沒有任何疾病癥狀，其實你早已在不知不覺中打敗了病魔。

之所以恐慌，是因為我們對結核病的知識和病程缺乏足夠的認知。堅持正規治療，絕大多數肺結核患者是可以治愈的。并且在結核病防治機構檢查和治療肺結核可以享受國家免費政策。一方面可以緩解病人的經濟壓力，另一方面可以進行全面的管理，科學治療疾病的同時也能科學地保護家人不受病菌侵害。

合理營養、遵從醫囑

結核病是一種慢性消耗性疾病，由于它的疾病特點，結核病人的飲食需要豐富的營養。

合理膳食，適當鍛煉

多食用魚、肉、蛋、奶等高蛋白食物，以及綠葉蔬菜、水果和雜糧等富含維生素和無機鹽的食品。避免接觸酒精、煙草，不能熬夜，注意休息。適當鍛煉，避免重體力勞動。

遵從醫囑，按時服藥

漏服藥、間斷服藥都有可能產生細菌耐藥;耐藥后的肺結核難以治愈，治療周期延長，治療花費高昂;更有可能傳染給家人或其他人，被傳染者一旦發病也是耐藥肺結核。此外，治療期間的按時復查對治療效果的判定，以及是否需要調整治療方案具有很重要的意義。

以樂觀積極心態面對結核病

被診斷為肺結核這種傳染病是誰都不愿意看到的，害怕久病不愈、擔憂傳染他人這些都是正常的情緒反應。但必須要記住：肺結核是可防可治的。只要我們有信心，積極配合治療，痊愈便指日可待。反復思慮病情只會增加苦惱，也不利于康復，樂觀積極地“活動”起來，做些力所能及的工作更有利于恢復健康。那些以往沒有時間顧及的愛好都可以撿起來，吹拉彈唱、讀書、種花、釣魚……

“暫時隔離”這種做法可能會讓你心情抑郁，但這一切都只是暫時的。需要隔離的是暫時與你相伴的病毒，而不是你。這樣想，我們是否就能理解這種“隔離”行為了呢？學會和自己相處，給自己一段獨處的時間，用一段特殊的疾病經歷體會一下不一樣的人生感受。

患病期間也許有這樣那樣的不方便，也許會不適應封閉管理的住院環境，也許希望得到更多的關心和照料……試著說出你的需求和感受。可以找好朋友談談心，也可以找父母親人聊天打趣，上網傾訴或者與病友溝通都是不錯的選擇。

2021年3月24日是第二十六個世界結核病防治日。與以往有所不同，新冠肺炎疫情發生以來，預防呼吸道傳染病的科學防病知識在全國迅速傳播。勤洗手、多通風、戴口罩、咳嗽禮儀等好行為也迅速得以實踐，這無疑是呼吸道傳染病防控的良好現象。做好健康防護，做到心身兼護，讓我們對健康說“歡迎”，對疾病說“再見”！