妻子拒絕性生活，丈夫該怎么辦？

莊艷

Q老師，您好！

我是一位中年男性，目前對于性生活有點困擾，已經與妻子幾個月沒有性生活了，她不想，我想，但是一想到要去外面另外找一個，我心里又內疚，怕影響了我的婚姻。

我有個女兒，八歲了，我特別喜愛她，不想因此毀了家庭。可是我老婆拒絕性生活，讓我非常痛苦，漸漸地有點嫌棄她，她也感覺到我的嫌棄，說我不如以前那么喜歡她了。她自己變胖了，想減肥又不行動，我一說什么運動減肥的，她就覺得我不愛她了。我真是不知道該怎么辦，說話就覺得我說錯，我想做點什么又覺得自己做錯了，困在這樣的關系里，我感覺遲早要瘋掉。我該怎么辦？請您幫幫我。

A您好！

感謝您的信任！可以把這么隱私的問題拿出來認真對待，這是生活的一部分，而且是很重要的一部分。性的互動跟親密關系的狀態有關聯，這方面有了問題，說不定是親密關系有了問題。

借助性的互動問題，反觀親密關系的問題

在您的關系中是一方想要互動，一方拒絕互動，拒絕互動的一方覺得主動的一方不愛她了，那么對于對方而言，愛可能不是通過性來感受到的，愛是通過其他方式被感受到的。

那么是什么樣的其他方式呢？

這個就要回望之前戀愛婚姻一路走過來，女方因為什么感動過、幸福過、流淚過，然后有了對男方的肯定和允許，進而答應結婚和生育，并任勞任怨地照顧家庭。女性對婚姻家庭的投入，很多時候取決于她所感受到的來自男性和這個家庭的愛，她感受到的愛越多，她就越投入，如果減少了投入，那一定是那些愛在減少了，她開始不滿，進而抱怨，直到停止了投入。

家庭中親密關系的互動模式是個動態過程

從戀愛到結婚、生育子女，女性是經歷了從公主到皇后再到女婢的心態轉變。戀愛時，大多能感受到被愛、被寵、被呵護，是公主的體驗，所以心甘情愿攜手走進婚姻，心甘情愿生育子女;懷胎十月更是被寵愛，因為母憑子貴的傳統還是有很大影響力的。

當分娩結束，子女養大，女性的身體經歷了巨大的變化，可能就不如從前那么緊致、細膩了，甚至還有后遺癥等，身體狀態和心理感受都大不如以前，帶孩子的操心程度遠遠大于懷孕時的各種不良反應，因此無暇顧及什么風花雪月與浪漫，對性生活的關注度和興趣都普遍下降。這是女性在這個過程中所經歷的巨變。

男性在這個過程中，處于一個見證的角色，做得更多一點就是一個護衛的角色，因為不能代為受苦，只能做好后勤工作，如果后勤工作也不曾參與很多，那么對于經歷此巨變，身體發福、心態抑郁，自信和魅力都不如以前的老婆，真的是無法理解的。

從另一個角度看，男性經歷的是被老婆疏遠，被老婆埋怨，聽更多的抱怨，同時男性自身的身體狀態和性需求是沒有什么大的變化的，那么這個差異造成的影響必然是很大的，需要更多的理解和溝通。

婚姻是一個情感聯合賬戶，誰不投資誰就吃虧

在您與妻子的關系中，到了兒女七八歲的年紀，正是檢驗婚姻關系中雙方經營能力的時候。如果婚姻關系中，女方只剩下抱怨，男方只剩下憐憫，那不是投資，那是觀望;女方還懷有期待，男方還存有自責，那不是終結，而是希望。這種既在觀望又有希望的狀態，稱為矛盾等待期或轉化前期，這個時候最需要的就是有個人來打破矛盾僵持，進行一筆關系的投資。

關系的投資有很多種，性生活只是其中之一，目前這條路走不通的前提下，可以有其他選擇，比如送禮物，精心準備的禮物一定會讓人眼前一亮，再提什么合作就比較容易溝通;比如制造一場非常有情調的談話，重溫一下當年的美好和甜蜜，此情此景之下，性生活就是一種水到渠成的事情;比如為對方做一些服務，讓對方感覺我依然在你心里，你依然惦記我，心疼我，呵護我;比如張開那張甜蜜的夸人的嘴，好詞好句都用在刀刃上，是人都喜歡被稱贊和肯定，多說好話一定會很溫暖，老夫老妻也需要，哪怕一個眼神也是很有魅力的。

投資是相互滋養的開始。投資就是“愛的存款”，存多了，就會帶來對方更多的存款，關系就會進入良性循環，性生活就是順其自然的愛的產物，女性不會拒絕，男性也不會覺得勉強，自卑就會減少，自責也不會產生。

關系的問題一定有自身的問題存在

女性在身體發胖之后，有可能變得異常敏感和多疑，不接受自己的變胖，當然也不能接受別人和親密愛人的一點微詞，提及此話題就好像踩到雷區，非常危險，讓每個人都要小心翼翼地活著。

關系的問題，除了互動的問題之外，一定有個人自身的問題。您的關系中，妻子可能存在的是自我悅納的問題，您可能存在的是投資減少、耐心喪失、缺少溝通技巧的問題。

或許可以尋找專業人士的幫助，來進行一場心靈的療愈，把自己建設好，才能有更好的關系。

性危機的解決，終歸是關系的療愈

人的改變很難，有些人因為感受到愛就會喚醒改變的動力，進而成為更好的個體，成就良性的關系;有些人需要經歷痛，痛了才產生教訓，進而尋找正確的路徑來生存;更有些人需要經歷失去，才知道擁有的可貴，才學會珍惜。

你要選擇用哪一種，取決于你嘗試過多少，所有這些制造出來的愛、痛和失去，都是為了成就更好的對方，也就成就了自己，雙方都會因為這種成就而更加融合和靠近。

性是關系的一部分，治愈了關系，性就沒有問題了。個人問題是關系問題的一部分，療愈了自己，關系就沒有問題了。