提高職場幸福感，你該怎樣做？

藍草

李明是學計算機出身的。大學在讀期間，聽老師和同學說軟件工程師這個職業收入高，就入職了一家網絡公司。

然而進入公司后，面對高強度的工作和業績要求，作為新人的他感覺壓力很大。工作了一段時間以后，他發現自己并不喜歡這份工作，也不喜歡這里的工作氛圍。這里讓他壓抑，找不到一絲職場幸福感。咬牙堅持了一段時間，越堅持越郁悶，最終做了不到一年，他遞交了辭職書。

離職后，李明有些迷茫，不知道該干什么工作。他在人才市場轉了一圈后發現，與先前薪資持平的工作都對應聘人員有極高要求，而自己并不具備這些資質。尋覓到最后，考慮到改行需要從頭做起，而且還不一定能找到一份可心的工作，他只能再次去干和之前一樣的工作。但入職沒多久，就因為相同的原因，再一次陷入到了痛苦的漩渦。最后他又辭職了。

第二次辭職后，迷茫、無助、失落、焦慮一直折磨著李明。

是什么影響了

我們的職場幸福感？

李明的情況不是個例。有很多的職場新人之所以找不到職場幸福感，要么是不知道自己要什么，不懂得規劃自己的職場生涯，按自己的興趣和特長領域去選擇職業;要么就是知道了自己不喜歡當下從事的職業，卻因為許多主觀或者客觀的原因無力改變;還有就是知道自己想要什么，但因為現實原因和生存壓力，無法或沒有勇氣做出改變，導致自己徘徊在痛苦、迷茫中。

其實很多人在選擇工作時，都不可避免地面臨著一個選擇：是選自己喜歡的工作，還是選賺錢多的工作？畢竟魚和熊掌不可兼得，那種既賺錢又喜歡的工作可遇不可求，大多數人只能在這兩者之中選擇一種。

但選擇了自己喜歡的工作，或者是選擇了賺錢多的工作后，就會感到幸福嗎？不一定。就像李明，他選了賺錢多的工作，但是同樣沒有職場幸福感。之所以會出現這樣的情況，是因為歸根究底就是只看重了利益這一方面，忘記了自己的初心，加上不懂自我調節、自我提升、自我追求，才造成最終的幸福感缺失甚至是喪失。

那么，職場幸福感究竟來自哪里？

職場中的幸福感主要來自四個方面：

上升空間 從事一份自己擅長、能夠發揮個人專業特長、能夠讓自己脫穎而出的有上升空間的工作。

團隊?遇到一個和諧向上的團隊，遇到一群能夠指點自己、可以助自己提升的同事。

工作給生活帶來的價值 這里說的不只是金錢價值，而是這份工作在支撐了我們生活的同時，為我們帶來了成就感，讓我們實現了自己的個人價值。

歸屬感 一份工作我們之所以會感覺做不下去，其實大多并不是對薪資福利不滿意，而是一些“軟福利”方面的問題。比如工作是否被肯定？是否感受到尊重和信任？一個真正具有幸福感的工作，應當是一個令你有歸屬感的工作。在這樣的環境中，付出與收獲成正比，自己也能迅速得到成長。

縱觀很多職場成功人士的成長過程，我們便會發現，其實真正讓一個人愛上自己工作的原因還是一些能夠激勵人，讓人真正感到興奮和滿足的東西，比如工作認可、自我成長、責任感等。只有福利保障并不足以讓一個人愛上一份工作，獲得真正的職場幸福感。

怎樣提高職場幸福感？

所以，要獲得職場幸福感，需要自我理解、自我接納、不斷自我學習，讓自己能跑得更遠。因此當你無法改變周邊的環境之時，做到這四點，從改變自己開始，讓生活和工作有盼頭。

持續不斷自我充電，提升職場技能

當你工作感到沒勁，因為能力問題，被領導詬病，被同事嫌棄，感覺苦悶想要另覓高枝的時候，你不妨重新審視下自己的能力，問下自己，你的專業技能、工作能力與這份工作匹配嗎？如果答案是否定的，那就想辦法提升自己，努力讓自己的各項素質匹配這份工作，先給自己定個小目標，每天堅持學一點工作技能，當你完成了一個個小目標之后，你不但會找到自信，還會因為能力的提升，工作業績的提高，得到領導和同事的欣賞和肯定。

提升個人工作效率

很多職場新人都會有這樣的感覺，那就是工作力不從心，完成得很慢。別人半小時能完成的工作，你需要2個小時，這個時候你就要考慮這不僅僅是能力的問題，是你工作效率的問題。接下來，去查找你效率慢的原因，想辦法提高工作效率，只有工作效率上去了，才能夠出業績，不然事事落于人后的你又何談職場幸福感呢？

培養工作興趣

興趣永遠是提升業績的最好動力。當你無法改變工作之時，可以試著改變對工作的看法，培養對工作的興趣。雖然工作很枯燥，但你可以試著去欣賞它，去了解它所屬的專業領域，繼而在工作實踐中，挖掘自己對這份工作的興趣，當興趣來了，幸福感也就自然而然來了。有了興趣，何愁業績上不去，找不到職場幸福感？

欣賞你的上司，贊美你的同事

覺得上司總挑你的刺，也許是你對上司不太喜歡，不太認同。既然這樣，那不如換個角度，用欣賞的眼光去看他，試著發現他身上值得你學習的優點，并照著他的樣子去做事，這樣，你眼中的上司或許會是另外一個樣子。

同事是工作接觸最密切的人，如果搞不好同事關系，同事變成“敵人”，你的職場幸福感必然會大打折扣。所以我們要把握好同事關系的“溫度”，多贊美你的同事，讓你的同事感覺你認同他、欣賞他，久而久之，這種“溫度”反過來會給你溫暖，會讓你的工作沒有阻滯、牽絆，會有效地使你的辦公室關系達到和諧，讓你找到團隊歸屬感。