護腰最多戴3個月

腰部是許多動作的發力基點，在日常生活、工作、運動中往往容易勞損，甚至受傷。醫學上對腰部的保護非常重視，各式的醫用護腰帶、護腰墊、護腰枕名目繁多。作為保健的可靠護具，多用于腰部急性疼痛、腰椎間盤突出癥等輔助治療。對于已經出現腰痛癥狀的患者，建議只要不是臥床休息都應該佩戴護腰。但佩戴治療性作用護腰一般3～6周為宜，最長使用時間不要超過3個月。這是因為在發病期，護腰的保護作用可使腰部肌肉得到休息、緩解肌肉痙攣、促進血液循環，有利于疾病康復。但它的保護是被動的，短時間內有效，如果長期使用會減少腰部肌肉的鍛煉機會，延緩腰部力量形成，腰肌就會逐漸萎縮，反而造成新的損傷。