走近“學校恐懼癥”

侯香凝

“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正是興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上。”

——《毛主席語錄》

可我常常覺得，我不屬于這個世界，更別說它屬不屬于我。我的太陽很久不再升起，而在漫長的黑暗中，我一點一點再也不覺得黎明會到來。你們拽我、推我，我眼睜睜看著你們拉扯著我，但爸爸媽媽，我多想你們明白，我比任何人都想起來，可我怎么就辦不到？

也許對你們來說，一切的起源是在某個清晨，怎么叫我都不醒，我吵嚷著肚子痛，我不想去學校了。又或者是你們像往常一樣，多說了我幾句，而我卻不像往常一樣拖一拖就乖巧地去做，而是和你們吵起來，甚至比你們情緒還要激動。最開始你們說我青春期叛逆，說我越大越不懂事兒，我也能反駁幾句，難道你們就做得十全十美嗎？到后來，我一句話也說不出，我開始不愿意和任何人說任何事，我關上房門，戴上耳機，幻想著總有一天我要離開，徹底地離開這個世界。但我怕疼，我也不敢想如果我真的不怕疼的那一天來了，我會不會就真的走了，那時候你們一定會很傷心吧，或者會感到解脫。

“我”是如何

一點點回不去學校的

有人說“萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方”，我能感覺到自己的裂痕很早就已經埋下，光卻遲遲沒見到，裂痕一天比一天大。但我起初也沒當回事兒，權當上學太累了。同學們也都很辛苦，老師告訴我們高考是千軍萬馬過獨木橋，看到你們下班回家也是滿面愁容，尤其是說不上幾句話，你們就會吵起來，我也就沒有說什么，攤開手邊的數學模擬試卷，硬著頭皮計算，但注意力好難集中。注意力不集中很要命，我上課走神的時間越來越多，回過神的時候，黑板上寫滿了密密麻麻的方程式，我忽然想哭，但是忍了回去。

寫作業的時候才是人間煉獄，我真的寫不進去，越想到自己寫不進去，就越是著急，你們坐在客廳，時不時送來水果，我知道實際上是在監督我。于是我忽然一股火兒上來，誰在就發泄給誰。大戰之后，我面對沒有寫完的作業，想到明天課上講作業更加不可能聽進去，我真的希望有外星人可以把我帶走。接下來，我一天比一天累，一天比一天聽不進去你們的聲音—“你怎么還不起來”“不就是穿個衣服嗎”“你再這樣下去，你就完了”“你看看你的成績單”“沒有人給你壓力，只有你自己”;一天比一天不想去學校、無法完成作業、聽不進去課、不想見同學—我覺得我沒有臉面見任何人，羞愧到覺得自己不配活在世上。我也有不甘心，我曾經是“別人家的孩子”，這更加讓我無可奈何。我唯一能做的，就是不停刷著手機，于是你們又給我起了個新的名字“網絡成癮患者”。

我像是陷入了一個泥沼，越是掙扎就越是下沉，我無法逃脫，困在其中。我有時覺得自己完全沒有任何問題，明天就能夠立刻上學，成績名列前茅。但第二天醒來，我發現世界依然是灰色的，我依然一事無成。對不起，我又讓你們失望了，我在心里對自己說著無法對你們說出口的話，然后聽到外面你們吵了起來，都是我的錯。起初只是一場小雪，后來下起了暴風雪，再后來雪越積越厚，接下來或許就是一場雪崩……而雪崩的時候，沒有一片雪花是無辜的。

什么是“學校恐懼癥”

近些年來，越來越多的家庭因為“孩子厭學、不上學”的問題出現在心理咨詢室，往往要經過一段時間的治療才能逐漸恢復，有些情況下孩子甚至再也無法回到學校。而這類問題在國外也早有發生，兒童青少年厭學或不上學在臨床上被稱為“學校恐懼癥”，在國外這類兒童被稱為“拒絕上學兒童”，是兒童對學校特定環境異常恐懼、強烈地拒絕上學的一種情緒障礙。

國外報道學齡兒童中約有5%的發病率，我國學者曾對260例兒童情緒障礙進行分析，發現13.8%為學校恐懼癥。可表現為對上學厭倦，以各種理由推諉不去上學，或不能在學校待上一整天，且常伴有明顯的情緒障礙或行為障礙，如特定的恐怖、睡眠障礙、軀體化癥狀、同齡人交往障礙等不同的表現形式，以及蠻不講理、沖動毀物等行為。具有學校恐懼癥的患兒最常見的主訴不是焦慮、緊張或不愉快，而是軀體癥狀，表現為頭痛、頭暈、腹痛、哮喘發作、自主神經功能紊亂，如出汗、手抖、尿急等，但這些軀體癥狀到醫院后，查不出任何身體上的原因。

如何應對“學校恐懼癥”

拒學的原因是復雜的，嚴重的情況需要專業心理學工作者的幫助，而身為孩子的父母也有可以幫忙的地方，以下這些方法或許會有所幫助：

1適當地正視自己的情緒感受。你一定會著急、焦慮，會特別希望自己能幫上孩子，這些感受都是非常正常的。尤其看到孩子反復提出自己要回到學校，但又屢屢失敗時，父母也會愈加挫敗、失望和憤怒。值得注意的是，在厭學、拒學的過程中，孩子反復提出去上學而又無法回到學校是十分常見的。

2家長們可以將更多的注意力放在自己的行為是如何作用于孩子的，而不是過度關注孩子的問題。特別想幫上忙的家長，的確是可以幫助到孩子的，但要選擇有效的方式方法。如果焦慮轉化成了責備和爭吵，那只會讓問題變得更加嚴重和難以解決。

3每個孩子都是不一樣的，在試著去幫助孩子的過程中，當然可以尋求一些一般的理論支持，比如一些公益性的講座，除此之外，也要考慮孩子的特殊性。當真正去傾聽孩子時，父母要比專家們更了解自己的孩子。

4當問題難以通過自身解決時，尋求專業人士的幫助。

網上有這樣一句話“當你不斷批評孩子的時候，他們不會停止愛你，但他們會停止愛自己”。如果父母能夠放下自己的焦慮，感同身受地去理解孩子，少一些責備，多一份鼓勵，就是對孩子最大的幫助。因為這個時候，也是孩子最需要父母的時候。