別盲目購買功效型牙膏

牙膏是如何“工作”的？

清潔牙齒是牙膏的“本職工作”，而摩擦劑和表面活性劑就是牙膏里的主角。牙膏中的摩擦劑通常是碳酸鈣、二氧化硅等磨砂顆粒，就像砂紙可以用于打磨拋光，摩擦劑可以提高清潔牙齒的效果。但劣質的摩擦劑也會因為硬度過高、顆粒過粗對牙齒產生傷害，在牙齒表面產生細微劃痕，因此摩擦劑的質量是辨別牙膏質量的重要依據。

如果刷完牙，嘴巴里顆粒感明顯，殘留明顯細沙樣的感覺，那就要考慮換好一點兒的牙膏了。同樣，牙膏里的表面活性劑一般都是中性溫和的化學制劑，如十二醇硫酸鈉，可以幫助吸附溶解牙面上的軟垢、菌斑、色素沉著。

各類功效牙膏怎樣選擇？

含氟防蛀牙膏。科學研究發現，在牙膏內添加氟化物，如氟化鈉、氟化胺等，可以增強牙齒抗齲能力，由此“含氟防蛀牙膏”應運而生。不過不建議7歲以下兒童使用含氟牙膏，因為兒童的自控力比較差，容易把牙膏泡沫咽下。小孩子若過多吞食含氟牙膏，出現氟攝入過量的情況，可能造成小兒氟中毒，故一般兒童牙膏里是不添加氟化物的。兒童若要使用含氟防齲的藥物制劑，需要在專業人士的指導下才能進行。

止血牙膏。我國第四次口腔健康流行病學調查結果顯示，我國成年人牙齦出血的檢出率為87.4%。刷牙出血也是很多人會遇到的困擾。因此有些牙膏宣稱，在牙膏內添加止血劑、抗菌成分（如一些中草藥成分或者洗必泰）等藥物。這些藥物一般都具有消炎抗菌作用，從而緩解和預防牙周炎、牙齦炎等。但長期使用這些功能牙膏，容易引起口腔菌群失調，建議在癥狀緩解后一段時間內及時調整。牙齦出血是牙齦炎、牙周炎的一個重要表現，還是很多疾病的預警信號，因此要及時就診，對癥下藥，在醫生的指導下使用藥物牙膏。

抗敏牙膏。牙齒敏感也是口腔常見疾病，最典型的表現就是吃上一口冷熱酸甜的食物就“酸倒牙”了，那酸爽簡直是“人間酷刑”。抗敏感牙膏就是在牙膏里添加一些鍶鹽、鉀鹽等化學物質，在刷牙時能在牙齒表面形成一層保護膜，封閉牙本質小管，降低牙體硬組織的滲透性，這樣就可阻擋冷熱酸甜的刺激傳遞到牙神經，就像天冷時門縫邊貼上擋風條來防止冷風竄進屋子一樣。不過牙齒遇冷遇熱后出現疼痛不一定都是牙齒敏感，蛀牙也會引起類似的癥狀。出現這種情況時，應該及時看牙醫，如果是蛀牙就要及時補牙，而不要自作主張地依賴抗敏感牙膏，以免貽誤病情。

牙粉。把牙粉也放在這類是因為有些人會偏聽偏信牙粉對牙齒的清潔能力更強，其實牙粉不是什么新產品。在牙膏出現之前，人們就是使用牙粉清潔牙齒的，當時的牙粉主要采用碳酸鈣、滑石粉和碳酸鎂等原料，后來在牙粉的基礎上改進形成了牙膏。無論是牙粉還是牙膏，清潔去污的主要成分是差不多的，如何選擇就看各自的喜好。

還有些老年人堅信用細鹽刷牙效果更好，認為鹽粒既可以清除牙垢，也能殺菌消毒。古代人真的是用鹽刷牙，《紅樓夢》里就有描述賈寶玉晨起用青鹽擦牙的情節。不過時代進步了，現代人使用的牙膏完全可以替代細鹽，牙膏清潔去污、護齒、健齦的效果更好，沒有必要走“老路”。