Stretchly好用的休息提醒工具

俞木發

我們先在Stretchly的官網（https：//github.com/hovancik/stretchly）下載并安裝最新版軟件，啟動后先將其切換到中文顯示。接著依次點擊“自定義設置→設置”進行相關的設置，如果希望彈出休息提示畫面時無法進行其他的操作，那么“休息提示畫面”選項就勾選“全屏”，其他的選項使用默認設置即可（圖1）。

切換到“計劃”，可以看到“小憩”（次數較多的小段休息模式）和“休息”（休息時間更長）這兩種休息模式，大家按需選擇就好。比如喜歡使用番茄工作法來安排自己休息的朋友，可以在“小憩”中設置成每25分鐘（標準番茄時間）休息2分鐘，“休息”中設置為每75分鐘休息5分鐘，同時在“嚴格模式”下勾選“啟用休息的嚴格模式”，這樣可以強制自己每75分鐘休息一次（圖2）。

遇到特殊情況時，我們可以右擊任務托盤中的程序圖標并選擇“自定義設置”，更改“小憩”和“休息”的相關設置，更改后的設置實時生效。

切換到“外觀”，我們還可以對休息畫面的顏色、休息前及休息結束后的提示音、通知欄圖標等進行更多的設置。完成所有的設置后，當距離設定的時間還有10秒時，在系統的通知欄中就會出現一個“你還有10秒時間到達小憩或者休息”的提示信息。而到達設定的時間后則會彈出一個全屏的運行界面，它會遮擋住用戶的桌面，大家按照提示開始休息即可。如果剛好有緊急的工作需要完成，可以點擊“跳過此次休息”按鈕，或者按下“Ctrl+X”快捷鍵取消休息（圖3）。

大家在不同的時段可能會設置不同的休息時間，比如在正常的上班時段設置為每小時休息5分鐘，在加班時則不設置休息時間。因此我們還可以結合任務計劃程序設置一個每天上班后運行Stretchly的任務、下班后結束Stretchly運行的任務（使用“taskkill/imStretchly”命令）。相關的操作也不難，大家可以自行嘗試。

此外，在圖1所示的界面中切換到“關于”，然后按下“Ctrl+D”快捷鍵，這時在界面的下方可以看到配置文件的保存位置，類似于“C：＼Users＼登錄用戶＼AppData＼Roaming＼Stretchly＼config.json”（圖4）。熟悉Json代碼的朋友，可以使用寫字板等程序打開該文件進行更多的設置。