小學生家庭體育鍛煉實踐研究

彭濤 李進

摘? 要：用“體育課務委員會”去更新共育理念;用“課程協同”和“動態評價”去引導鍛煉動機和價值取向;用“逆向引導”體現了對社會責任的主動擔當。角色轉變，從家委會開始;分工合作，從課程協同開始;堅持激勵，從特色活動開始。家?！绑w育共同體”已經真正成為“每天鍛煉一小時”的最佳發力點。

關鍵詞：課程協同;動態評價;體育共同體

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2021）07-0044-03

當代世界教育發展理論進入新增長的時期后，家校共育的理論層次也在不斷深入和豐富。要將家校聯盟形成有效的凝聚力和戰斗力，達成“每天鍛煉一小時”的任務目標，就務必要在學校和家庭之間進行一些創新性工作。由家委會輔助模式、課程協同模式、動態評價模式構成的“體育共同體”，也勢必將成為“每天鍛煉一小時”的最佳發力點。

一、選拔“體育課務委員會”，組建“每天鍛煉一小時”的第二梯隊

在家委會的組織機構下選拔家長體育委員，與體育教師、校外輔導員組成“體育課務委員會”，負責收納體育特色課程的建議及組織體育活動的開展。

實踐證明：由不同領域、不同職業、不同體育愛好的人士組建新的團隊，既解決了部分師資的欠缺，又集中采納到不同的角度對體育活動的建議，更磨合了家長和教師的工作契合度，不僅讓家校合作理念悄然更新，更讓“每天鍛煉一小時”任務的落實有了超強戰斗力的備用組織。

二、豐富體育課程協同，喚醒“每天鍛煉一小時”的生長力量

所謂體育課程協同，是指有關課程活動中的體育資源或者個體，一致完成“每天鍛煉一小時”任務的協同過程或能力。基于“每天鍛煉一小時”這一類“平凡不新”的課程協同，就是在學校特色課堂、家長會、開放日等活動中，努力地去尋找此類課程的協同點與創新點，努力地去發揮資源的交互作用。

（一）體育知識講座

我們以家庭體育鍛煉中的案例視頻，搭建讓大家討論分析和學習借鑒的平臺：為什么每天要進行一小時鍛煉？為什么要進行熱身和放松？這些身體練習項目有哪些優缺點？……開放、問答式的講座模式，讓家長參與的熱情度有了明顯的提升。

（二）親子體育課和親子達標測試課

親子體育課（達標測試）的主要內容為簡潔高效的身體素質練習，并掌握“熱身-項目鍛煉（測試）-放松”的鍛煉模式，同時解決以下問題：怎么去熱身放松？素質練習怎樣搭配方方更科學和高效？鍛煉及測試標準怎樣才能既客觀又簡便？

在親子訓練和測試中，將鍛煉模式簡化為：“熱身=慢跑+做操”“放松=游戲+拉伸”。同時在技術上凝練關鍵字，如“肩肘倒立=亮、撐、夾、展、頂”;在測試上簡化標準，如“坐位體前屈=前俯腰”，指尖著地為合格、握拳著地為良好、掌根著地為優秀。

（三）“爸爸媽媽課堂”

為了拓寬“每天鍛煉一小時”的課堂容度，實現家庭與學校更為深入的教育互動，我們通過“體育課務委員會”邀請有體育特長的家長走進“爸爸媽媽課堂”，直接參與、組織體育教學互動，體育教師則協助完成教學任務，其操作步驟如下。

1.新生報名，進行學生情況調查，在家長信息欄，專立“體育特長”項。

2.同“體育課務委員會”一起篩選特長家長并征求意愿。

3.家長上報授課內容，“體育課務委員會”審定并參與備課、安排時間。

4.主講（家長）+助教（體育教師）進行上課，邀請校領導、家長參觀指導。

5.總結、提煉經驗，發布新聞報道等。

讓家長來當孩子們的老師，家長們興趣盎然，孩子們更是樂此不疲。部分優質家庭的體育素養，真正走進課堂，再被大家津津樂道地傳播向另外的家庭，“每天鍛煉一小時”的課堂容度，也就這樣潛移默化地走向了每一個家庭。

（四）假期線上體育課堂

我們不難發現，城區學校的家長對“每天鍛煉一小時”的認識是非常到位的，但因家庭體育素養的差異以及電子娛樂設備的普及，假期堅持鍛煉很難保證。2020年寒假，9所學校20余人參加“為之體育”的公眾號課堂實錄，把學生“每天鍛煉一小時”的大旗插到線上指導家庭體育鍛煉的陣地上。

同時為了保證和督促假期鍛煉的真實性場景和鍛煉的效果，推行了鍛煉“1+1”的模式，即實施形式（視頻和圖片）和鍛煉問題（疑難點的文字描述）的描述，在班級QQ群、微信群里進行展示交流（表1）。

在學校特色課堂、家長會、開放日的課程協同中，家長和孩子共同掌握了較為科學簡練的鍛煉內容和模式，不僅實現了測試數據的自我縱向對比，看到了每天堅持鍛煉一小時帶來的進步，更激發了一個相互學習和借鑒的可持續生長動力。

三、實施特色活動的動態評價，爆發“每天鍛煉一小時”的澎湃動力

特色活動的動態評價是指在評價活動產生效益時，把后期激勵影響作用價值計算進去的評價方法。

特色的課程協同為成熟家校共育模式迎來了嶄新的起點，也給后期的常態化實施帶來巨大的挑戰。促進并堅持“每天鍛煉一小時”的熱情，實施特色活動的動態評價，就是努力搭建具有長期激勵的活動平臺，建立穩定有效的激勵模式或體系。

（一）體測數據肌肉秀

為了讓學生在合適范圍內產生期望參考值，提高“每天鍛煉一小時”的積極性，體育組協同“信息資源部”開發了“體測小助手小學生版”微信小程序，方便學生及家長進行成績換算。每期一次的“體測數據肌肉秀”展示活動，讓大家看到自己的鍛煉期望目標與《國家學生體質健康標準》之間存在的差距。

在“體測數據肌肉秀”活動的刺激作用下，會產生反復不斷的成績測試和計算的行為，就會提升強大自己的責任感和堅持“每天鍛煉一小時”的動力。

（二）素質達人評選

根據《國家學生體質健康標準》及學生發育敏感期的階段性成長原則，進行每期一次的基本功考核。通過家長會現場申請、學生主動挑戰以及統一普測三個模塊來進行，達到單項條件的，授予“單項達人”稱號，全部滿足條件的授予“體育達人”榮譽稱號并頒發獎牌，同時公示各班通過總人數及姓名（表2）。

以家庭個體單位參與下的素質達人評選活動，讓體育鍛煉和測試行為蔚然成風，“每天鍛煉一小時”更是成為家庭活動中的潮流。素質達人的訓練評選活動，讓每一個學生（家庭）、每一個班級（教師）和學校的體育目標有了真正的一致性，為保證“每天鍛煉一小時”任務積蓄了強大的動力。

（三）自媒體報道

現代自媒體的出現，成為個人和團體表達情感的主要渠道，家長更是天生的自媒體活動家，以他們參與活動為內容的視頻圖文，更有“曬”的價值和熱情。

家長課堂、體質健康成績、運動會、體育鍛煉等內容在朋友圈、抖音等自媒體平臺去渲染活動成果和心得，強烈地促生了榮耀以及攀比的心理，使他們長期處于一種被激勵的驅動狀態，以期達成完美的效果。

（四）親子體育節

親子體育節是“每天鍛煉一小時”最有效的延伸。我們嘗試在各類小型競賽中，因人制宜地建立“學生+家長”團隊的個性比賽（表演）系統，主要采取了以下三個措施。

1.根據家長體質，不能運動的家長選拔為志愿者或工作人員——運動員更加專注。

2.“學生+家長”的項目比賽——選手們更有默契度。

3.家長參與串場節目的表演——間歇的氣氛更加火爆。

以上措施對部分“體育后進家庭”的刺激是很大的，“全家每天都好好鍛煉，別讓咱家和孩子太丟臉”成了他們責任意識和危機意識的最佳動力。

（五）DIY體育文化專欄

體育特色課堂及鍛煉活動照片、手工體育藝術等作品，不僅成了家長設計布置體育文化專欄宣傳陣地的絕佳素材，更成為來校參觀者必看的一道風景。DIY體育文化專欄，彰顯了家長們才華盡顯的創意，為“每天鍛煉一小時”構建了一個更加簡單和便于操作的后期評價和激勵模型，也讓“每天鍛煉一小時”的動力延伸有了想象力和感染力的空間。

特色活動的動態評價，及時地捕捉并利用了學生成長中每一個鍛煉動力的發生點，也必將爆發“每天鍛煉一小時”的澎湃動力。另外，特色活動的動態評價，通過學生行為的逆向引導，將帶動家庭積極參加體育鍛煉，從而有利于形成良好的社會風氣，讓終身鍛煉和全民健身的目標、體育強國的偉大夢想又多了一個可推進的思路。

四、立足“每天鍛煉一小時”能效，憧憬“體育共同體”的后期發展

目前，學校與家庭之間“每天鍛煉一小時”的活動豐富有序，并建立起了有效的跟進手段和激勵機制，家?！绑w育共同體”的初步模式化，已經產生了巨大的影響力和號召力。

在2018年第十五屆全國學校體育聯盟（教學改革）全員運動會的展示活動中，“體育共同體”家校合力每天訓練一小時，下腰、劈叉、肩肘倒立、燕式平衡等技術完成率達到100%，展示人數占全校總人數的70%，新華網、中國新聞網等各大媒體進行了專題報道[1，2]。

2019年《小學生家庭體育鍛煉的指導與實踐研究》的省級課題順利結題，家校“體育共同體”的成果獲省二等獎。

2020年“為之體育”公眾號線上課堂，成了每個家庭最期待的體育鍛煉活動。開課一周后，關注者涉及全國50余地市，轉載600余次，點擊量超過9000次，校外20余名體育教師紛紛申請加入，外省專業足球教練也申請在平臺授課。在四川在線的記者進行了專門的圖文報道后，有體育特長的家長和學生也躍躍欲試[3]。

家?！绑w育共同體”產生了巨大的影響力和號召力，也必將會產生新的智慧碰撞和更理性的思考。對“每天鍛煉一小時”的研究，家?！绑w育共同體”凸顯出了只針對城區小學的片面性、缺乏社區研究的單一性、課程內部矛盾的偏向性等問題，也將為探索“學校-家庭-社區”三位一體的家庭體育鍛煉模式提供了研究方向和思路。我們將繼續進行一些創新性實驗，如體測數據小程序的功能升級、編寫“每天鍛煉一小時”校本教材，展開“三精準”課題研究等工作，繼續對家?！绑w育共同體”潛在的教育資源進行探索、挖掘和利用，努力完善操作模式和動態評價過程的便捷性，讓“體育共同體”持續成為“每天鍛煉一小時”的最佳發力點，讓家校合力最終成為提升學生綜合素養的決定性力量。

參考文獻：

[1]李旭.天河小學全員運動會比賽現場側記[N].新華網體育，2019.1-11.

[2]廖雪芝.天河小學“小幼結合 童享快樂”全員運動會舉辦[N].中國新聞網，2018.5-1.

[3]周韻.天河小學倡導天天鍛煉戰“疫”情[N].四川新聞在線，2020.2-24.