不必恐慌的皮下脂肪團

金慰群

不到一個月的時間，婦科專家劉主任就接診了3位青春期少女，她們因在推揉腹部時，偶然發現皮膚表皮呈不平整的脂肪團塊或多團塊脂肪，而十分驚慌，特前來咨詢。

劉主任給她們做了細致的身體檢查，見到其大腿、臀部也可見到這種皮下脂肪團，于是心中便有了底。劉主任解釋道：“推揉皮膚時，皮膚下面脂肪組織看起來像波紋、皺褶或小坑狀團塊是常見的狀況，它是身體的正常部分。80%～90%的青春期女性可見到這種皮下脂肪團。皮下脂肪團與基因或其他因素有關，往往有家族遺傳傾向。缺乏體育活動會增加脂肪團出現的概率。肥胖或減肥的人群中，脂肪團會變得更加明顯。一般來說，進行肌肉力量訓練（如交替蹬腳、下蹲動作、前弓箭步或登山運動等），每天補充充足的水分及吃富含膳食纖維的蔬菜、水果及避免高糖飲食的均衡飲食，有助于減少皮下脂肪團。肥胖者減肥過程中，因皮膚松弛，脂肪團或者會變得更加明顯。維持健康體重的人，脂肪團相對較少。”

盡管治療可外用脂肪霜藥物、注射膠原酶、應用激光或射頻療法，但僅為短期的效果，不可能完全消除脂肪團。