何灝浩：“水下洛神”驚艷世界/依江寧

2021年6月12日晚，河南廣播電視臺播出了中國節日系列之端午節特別節目——端午奇妙游燃炸全網。其中火出圈的便是水下中國風舞蹈《洛神水賦》，伴隨著悠揚清雅的旋律，只見一位女子化身“洛神”絕美登場，娉婷婀娜地在水中舞蹈，時而含眉凝腮，時而月下攬影，時而微醉掩羞，時而碧波漣漪起……真的是“翩若驚鴻，婉若游龍”。

這位舞者便是90后女孩何灝浩，現在的職業是美人魚教練。她曾是花樣游泳運動員，代表廣州隊屢獲全國青少年花樣游泳錦標賽團體冠軍。這一次，她是用一段唯美曼妙的水下舞蹈，再現了“獨占天下八斗才”的曹植的名篇——《洛神賦》，讓一眾網友驚嘆：我是看到神仙了嗎！

13年花泳隊，拿下4個水中冠軍

何灝浩1990年出生于廣州。有一天，上小學的她正認真聽老師講課。突然，班主任走進來，后面跟著進來一個花泳教練，仔細地端詳這一班女生。教練選中了幾個身材和長相都不錯的女生，何灝浩便是其中之一。

經過了幾輪水中的測試，何灝浩表現得都不錯，因為她從6歲就開始學游泳。教練問她愿不愿意練花樣游泳，從小愛水的何灝浩想都沒想就答應了。

進入花樣游泳隊之后，艱苦的訓練隨之而來。每天下課后，不管刮風下雨，何灝浩都要去業余體校練習一個半小時。到了周末，更是要拿出一整天來練習花泳的舞蹈動作。

花樣游泳與我們平常所熟悉的競技游泳不同。競技游泳比拼的是速度，而花樣游泳是體操、技巧、舞蹈、音樂、游泳、跳水的結合，有“水中芭蕾”之稱。花樣游泳運動員除了改進動作、訓練力量之外，身體的協調和與團隊的協調也十分重要，這些全部都需要長時間的訓練。

幾年的訓練之后，何灝浩和花泳隊的姐妹們登上了全國比賽的舞臺。12歲的何灝浩拿到了第一個全國冠軍。此后，她更加刻苦地訓練。在廣州花游泳隊的13年里，她一共奪得了四屆全國冠軍，為自己的體育生涯畫上了一個圓滿的句號。

高三那年，何灝浩退役并成功考入廣州大學新聞系。進入大學后，優秀的何灝浩很快成為了全校的焦點。她喜歡不斷嘗試，跟伙伴們一起組建了一個MFT模特形象隊，其他隊員都是男生，她是隊里唯一的女生，大家都叫她“何八月”。

暑假的時候，她還去報社實習，參與微電影拍攝，作品《超時空愛情逆行》獲得廣外南都杯DV Newscar最佳創意短片。

臨近大學畢業時，何灝浩參加了廣東衛視和中國聯通公司舉辦的《天生我才》節目。經過了海選、初賽、復賽，她成功晉級決賽，在2013年2月22日廣東衛視播出。決賽有16位選手參加，8位能獲得廣州聯通公司的工作崗位，1位能獲得節目提供的免費MBA課程。

何灝浩被分到了第三組出場，與另外三位大學生共同競爭。在最后一次比賽時，何灝浩扮演的角色A，因為搶了領導B的風頭而被誤會，她需要給B發個短信來解釋自己。

何灝浩在答題板上寫道：“我已經跟老板說了都是你的建議。”緊接著她便用了四句古話來詮釋：“容，受益為謙，有容乃大。謙，念高危，則思謙沖而自牧;懼滿盈，則思江海下百川。爭，上善若水，為而不爭。水就時勢馳騁于天下之利器之上，因其隨方就圓，以其不爭，所以天下莫能與之爭。能，天生我材必有用，我相信我的光芒一定會被發現。”

話剛說完，就得到了特邀嘉賓毫不掩飾的贊賞。

最后，經過10位評委的討論，何灝浩奪得當晚的冠軍，不僅獲得了聯通公司的工作崗位，更贏得了MBA免費培訓的機會。眼淚幾乎要奪眶而出，但她還是忍住了，并自信地告訴全場嘉賓與觀眾：“這是我大學期間在陸地上面獲得的第一個個人冠軍。”

在水下運動中，治愈焦慮

簽約中國聯通公司，機會確實不錯。但這種朝九晚五的工作干了沒多久，何灝浩就覺得，這種生活不是自己想要的。那一年，她27歲。父母很著急，催著她完成人生大事。有時被催得煩了，何灝浩便四處旅游，往海里扎，因而也結識了世界各地的潛水愛好者。有人給她介紹了國際人魚聯盟，通過美人魚訓練，她找到久違的自由自在的感覺，也促使她下定決心辭職，成為一名美人魚教練。

美人魚運動在下水前需要做專門的呼吸訓練，能幫助人調節情緒，當套上專屬的魚鱗尾巴下水，在水里做著各種舞蹈動作，盡情展示美的那個瞬間時，無疑是人最快樂、最自信的時候。在何灝浩看來，美人魚運動能給人帶來的改變是有科學依據的。人在運動時會分泌多巴胺，而美人魚運動還會分泌一種血清素，這種血清素介于腎上腺素和多巴胺之間，可以提升人的幸福感和愉悅感。

考上了美人魚教官證后，何灝浩會遇到過各種各樣的學員，有為了美的，有為了健身的，其中有一個學生讓何灝浩記憶特別深刻。女孩患了重度抑郁癥，來學美人魚運動最初只是覺得好玩。后來跟著何灝浩練了一段時間后，漸漸感到在水中特別沉靜，特別享受，抑郁的癥狀也好了很多。

令何灝浩感覺不可思議的是，她竟然還能游進電影鏡頭里。那年周星馳的電影《美人魚》開拍，她接到劇組的邀約時，還有點不相信。從選角到只身一人來到片場之前，何灝浩一直忐忑不安，擔心被騙。直到去深圳楊梅坑的拍攝現場，見到了實景的“人魚窟”和導演周星馳之后，她懸著的心才放了下來。

也是直到那天她才知道，自己除了給“人魚族”當水下特技替身之外，還多了一項特別的任務：為女主角飾演的“女人魚”當水下特技替身。

何灝浩

第一次參與電影拍攝，她感覺特別新鮮，也漸漸萌生了成為一名水下特技演員的想法。隨著拍攝的進行，她開始體會到了演員的辛苦。為了一個“頭發在水中流動”的鏡頭，何灝浩足足花了兩天時間，泡在海水里拍攝，被太陽曬得脫了四次皮。

拍攝人魚跳水瞬間的鏡頭時，何灝浩需要從地面高臺控制角度，跳進水深僅有一米多的水池里，刮蹭受傷是常有的事情。

從影片中的美人魚回到現實，何灝浩并沒有停下她支持海洋環保的腳步。2017 年，她參加了國際潛水小姐大賽，與各國選手一起參與環保行動、學習海洋知識，并在決賽中一舉摘得了中國區的總冠軍。

拍攝海洋宣傳片、撿拾沙灘垃圾、學習珊瑚知識、參與海洋珊瑚修復種植……憑借著國際潛水小姐的身份，何灝浩一直在全國各地奔走，積極參加各種海洋環保推廣活動和海洋保育講座。

為了拯救瀕危的珊瑚群，2018年，她在深圳大鵬灣參加了一場珊瑚修復種植活動，當時的場面相當驚險。在水下能見度不足半米的情況下，何灝浩要抱著珊瑚筐潛到水下四米的深度，往水泥托盤上“插秧”。暗流洶涌，浮球的繩子好幾次纏住了她的氣瓶和身體。最危險的時候，水下暗流幾乎要把她沖到公海里面去。那時，她幾乎是只靠著幾根手指死命掰著水泥托盤，用手臂夾著珊瑚筐才得以在水下完成了種植工作。回到地面后，她才發現自己手臂上到處都是傷痕。她說，這些痕跡都是她為保護海洋而得到的“勛章”。

演繹“水下洛神”一鳴驚人

水下舞蹈最早是在國外發展起來的，讓何灝浩印象深刻的是法國藝術家的《海女AMA》。何灝浩心向往之，有舞蹈根底的她就嘗試做這件事。

盡管水下舞蹈無法讓她養活自己，她要一邊到全國各地帶美人魚學員上課，一邊從事這一熱愛的事情。何灝浩拍過不少水下舞蹈作品。印象最深刻的是《自由之海》。視頻中，水墨風的服飾加上中國古典舞的動作，她在海底的白色沙灘上傾情舞蹈。

那次拍攝，也非常驚險。他們拍完海島，又去探洞，因為“太貪婪”，多看了一會兒，耽誤了回程的時間。夜幕降臨，沒有燈只有手電，一群人在海上迷失了方向。更致命的是遇上雷暴，綠色、粉色的雷電在周圍降落。最后一船人全靠船長的直覺，才找對方向安全回去。

在鉆研水下舞蹈的過程中，何灝浩也遇到了圈里很多的同行，比如在國內最早嘗試拍攝水下舞蹈的導演郭吉勇。

2021年5月，河南衛視找到了郭吉勇，一起打造端午節特別節目“端午奇妙游”。郭吉勇找到了何灝浩，希望她能夠通過水下舞蹈的方式來展現中國傳統文化的魅力。

就這樣，《洛神水賦》作為“端午奇妙游”的第一站，既著眼于水下舞蹈特攝本身的奇觀性，更是向歷史悠久的河洛文化致敬。

拍攝地點選在上海水下拍攝基地“圖工攝影”，那個水池深度4.5米，長寬5米左右。從2021年6月3日起連拍了三天，何灝浩在水下待了26個小時。隨著下潛的深度增加，水壓也隨之增加，耳膜內外形成壓力差，耳朵會感到疼痛，需要做耳壓平衡。她不帶氧氣設備下水，在水下每50秒完成一個舞蹈段落，再浮出水面換一次氣，每天大概拍200條左右。

在拍攝中，最難的是裙帶飛舞的場景，最讓人覺得美輪美奐的也是這段。因為何灝浩穿的漢服，裙帶非常復雜，下水后，三位攝影助理兼安全員幫何灝浩整理好裙帶，同時要隱蔽好自己不出現在鏡頭中。因此，幾個人的配合默契顯得尤為重要，尤其是整理裙帶的時候，每次拍攝只有50秒時間，一旦操作失誤，只能重新換氣后再下水重來。

水池溫度30度，體感只有28度。何灝浩沒有穿保暖潛水衣，腰上還要綁著15斤重的鉛塊，同時拴著魚線，組成向上向下的兩個力，幫助她懸浮穩定。因泡水太久，她的眼膜一度充血。

何灝浩覺得，能以一技之長還原千年前的中華精粹，這些都是值得的。網上如潮的好評更是將這個節目送上了熱搜，中國外交部發言人華春瑩6月13日晚間在推特為《洛神水賦》介紹轉發：“難以置信的美！舞蹈像天鵝一樣優雅，像中國龍一樣敏捷（引用《洛神賦》名句‘翩若驚鴻，婉若游龍）。”海內外網友紛紛點贊。

何灝浩對水、對海洋無比熱愛，希望大家都能看到水下的美。這是五年來，她堅持水下舞蹈的原因。如今，靠著《洛神水賦》的表演火“出圈”，她的愿望實現了。

更讓她感動的是家人對她態度的變化。當年她放棄安穩的國企工作，父親覺得她是好高騖遠，從2016年至今，都不太支持她。這次她被廣大觀眾認可并點贊，還被官方推介到國外，父親對于她從事的這件事，有了新的看法。“誰也不知道洛神是什么樣子，全憑曹植的描述。”何爸爸說起女兒來，現在有點驕傲，“灝浩自己編舞、自己選造型，把1600年前的洛神塑造出來，這智慧真不簡單。”

責編/高爽

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