李思圓

不知你是否發現:我們常常覺得,沒有時間學習和進步,但總能找到時間打游戲和玩手機。
有時,你也想克制自己,但總是難以抵擋誘惑,也無法戒掉自己的拖延和懈怠。
真正的自律,就是放下多余的選擇,直接去做你應該做的事情。
當你在糾結是看書還是聊天時,直接去看書,你就不會有時間聊天。當你在猶豫是做運動還是吃宵夜時,直接去運動,你就沒空去吃宵夜。當你在徘徊是背單詞還是看電視時,直接去背單詞,你就沒法看電視。
許多時刻,我們常常抱著僥幸心理。總想一邊玩,還能一邊提升和完善自己。
于是后來,在定力不足,毅力不夠時,就會找無數的理由和借口,去粉飾和搪塞自己的不努力。
我們一邊心安理得地玩手機、打游戲,一邊理直氣壯地說自己沒時間去學習和提升。
曾經,我是一個不愛運動的人。我給自己找的理由,就是工作太忙,閑暇時間太少,沒有時間去運動。
后來,我慢慢發現,自己整天久坐不動,必須要運動時,就開始想辦法騰出時間。
原本,我以為這是一件很困難的事。但當我真正行動起來,才發現自己看似很忙,但其實并不是忙到真的擠不出時間來運動。
當我真正下定決心,每天騰出半小時來運動時,我發現自己的生活節奏,并沒有被打亂,反而整個人的狀態越變越好。
唯一的變化,就是我在不知不覺中,減少了半小時玩手機的時間,也減少了許多零碎時間的虛擲和浪費。
很多時候,你去做一件事,重要的不是有沒有時間,而是究竟想不想做。當你真正想要讓自己變好時,你的全部時間和精力,都會放在真正值得你去做的事上,彼時,你自然就能從那些不斷消耗你的事上抽身而退。
前段時間,有個朋友跟我講,她總是控制不住自己要追劇,這要花費她大半天的時間。
甚至晚上,她也會在該休息的時間追劇,一直到深夜一兩點,實在睜不開眼時,才會關手機睡覺。
我建議她,每次想追劇時,就去做她想做,但總覺得沒有時間做的事,比如她很想讀一些可以增長知識和學問的書。
后來她告訴我,剛開始確實很難做到,比如在讀書時,總想著追劇,甚至滿腦子都是劇情。
但咬牙堅持了幾天后,她發現自己不是沒有時間看書,不過是下的決心不夠大。
很多時候,我們常常會給自己的不自律,找各種理由和借口。
但當你嘗試著去做可以提升自己的事時,你會發現,時間一直都有,機會也一直都在,甚至只要你想,一切都有可能。
關鍵就要看你是否有足夠的定力和意志力,去做你應該做,而不是為了安于舒適和出于本性想偷懶的事情。
許多人給自己的不自律找到的理由就是沒時間。
每個人的一天,都只有二十四個小時。
有的人之所以在一天內,能做許多有意義的事,并不是他們的時間比你多出一小時,而是他們比你少玩一小時。
其實,你不需要特意去克制自己不能做什么,或只能做什么。
當你把自己的時間表上,排上可以使你提升,讓你進步,乃至讓你不斷變好的事時,其他不重要的事就自然會被擠出去。
一個人要思考的,不是先看電視兩小時,再如何利用五分鐘的廣告時間來看書,而是直接把這兩小時拿來看書,這樣,看電視的時間也就變成了五分鐘。
很多時候,你覺得沒空去讀書,沒空去跑步,沒空去提升自己,不過是你把有空的時間,都花在了不必要的事情上。
要學會把時間花在刀刃上,就是學會把時間花在你該做的,并且可以不斷讓你變好的事情上。
責編/伊和和
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