曹淑芬
冬季室內空氣受到污染的原因有很多,包括中央供暖系統的一氧化碳排放,消毒劑、空氣清新劑、油漆、地毯、黏合劑等家庭用品中的揮發性有機化合物,還有木材防腐劑、建筑材料、霉菌、家具和電子產品,或多或少會持續釋放污染物;其他來源如吸煙(二手煙、三手煙)、清潔,可能會間歇性地釋放污染物;不通風或發生故障的燃燒設備,會導致室內一氧化碳水平升高。如果您認為噴灑有香味的空氣清新劑會清潔空氣,請三思,大多數空氣清新劑只會將更多潛在有害的化學物質釋放到房屋內。
遏制室內空氣污染的最有效方法,是消除單個污染源或減少其排放。以下九項措施是改善室內空氣質量的具體方法。
1.打開家中窗戶增加通風。增加進入室內的清新空氣,是改善室內空氣質量最簡單的方法。每天只需打開窗戶5分鐘,即可減少室內空氣中有害污染物的積累。即使在最寒冷的時候,也要每天定時開窗通風,讓新鮮空氣進入房屋。
2.減少接觸一氧化碳。不通風的煤油取暖器、燃氣熱水器和中央供暖系統之類的加熱設備,是室內一氧化碳排放的主要來源。要確保所有燃燒設備都得到維護和適當調整,以減少有毒煙霧。注意檢查這些設備的風管,如果未正確安裝或維護風管,會將污染物從一個房間散布到另一個房間;隨著時間流逝,灰塵、皮屑甚至霉菌會積聚在管道中,從而降低整體空氣質量。應該聘請專業人員安裝和維護,以確保風管流通。此外,應裝設一氧化碳監測儀,有助于追蹤家中這種無味氣體的水平。
3.使用空氣凈化器??諝鈨艋魇墙鉀Q室內空氣污染的一種有效方法,可以減少室內空氣中的有害顆粒物。您可以將它們放置在客廳、廚房和臥室等常用房間中,幫助通風和清潔空氣。吸塵器、干衣機和廚房通風孔都應定期檢查和維護,更換過濾器。
4.控制濕度消除霉菌。潮濕的環境易滋生霉菌,引發過敏和哮喘等呼吸系統疾病。擺脫霉菌的最佳方法是管理房屋中的濕度,尤其是在廚房和洗手間等區域。建議洗完澡后立即打開浴室的排風扇,必要時使用除濕器,以降低室內空氣的濕度,抑制霉菌生長。
5.使用烹飪通風孔。許多室內空氣污染物來自廚房。燃氣灶釋放出有害的污染物,包括一氧化碳和二氧化氮。即使是電爐,也會產生較低濃度的污染物。因此,做飯時請確保打開廚房通風孔,或打開窗戶交換空氣。
6.留意二手煙三手煙的危害。煙草的二手煙(煙品燃燒時的產物)含有超過60種以上已知的致癌物,長期吸入二手煙的人和吸煙者的身體傷害差不多。三手煙是指煙熄滅后在環境中殘留的污染物。即使采取一些措施,例如打開窗戶吸煙,跑到其他房間吸煙,打開電扇吸煙,或者不在孩子或家人面前吸煙,等,也會對家人造成傷害。
7.室內植物裝飾以清新空氣。植物是大自然的天然空氣過濾器,室內植物可以從室內空氣中過濾掉常見的揮發性有機化合物。美國園藝科學學會發布的一項研究發現,擁有室內植物有助于改善室內空氣質量,同時改善家居裝飾。常春藤、萬年青等植物,可有效減少苯、甲醛、一氧化碳和二甲苯。像百合花這樣的小植物(在室內盛開)和較大的棕櫚樹,是將污染物從空氣中排出的最佳選擇。
8.保持地板和地毯清潔。地板和地毯的作用不只是增加家中的舒適感,它們還會將灰塵和其他顆粒捕獲在纖維中。定期多次清潔,即可改善房屋的空氣質量。許多家用清潔劑都含有有毒化學物質,可以考慮使用食醋、小蘇打、柑橘汁或香精油等成分,自制家用清潔劑。
9.定期修飾整潔您的寵物。寵物皮屑在擁有寵物的房屋中,幾乎隨處可見。容易引起哮喘樣癥狀,或加劇哮喘,是造成室內空氣污染的另一個常見原因。應盡可能在室外給寵物刷毛,并定期使用吸塵器清潔所有地毯、地板和家具,以將皮屑降至最低。