胃脹又失眠 專家有妙招

林清清 沈中

受訪專家：廣州中醫藥大學副校長、

廣東省中醫院副院長張忠德

陸女士年輕時落下了老胃病，總是覺得肚子飽脹，尤其是吃飽飯或吃芋頭等含淀粉較多的食物后胃脹更明顯。輾轉多家醫院就診治療，卻未能治愈。去年陸女士的胃病又犯了，脹滿難受，常常作嘔，還時常便秘，加上小孫子白天晚上不停哭鬧，陸女士服用安眠藥之后，白天更加昏昏沉沉、乏力，胃痛嚴重。得知張忠德教授對雜病治療頗有心得，家人便帶她來找張忠德教授尋醫問藥。

解謎：脾胃不和在作怪

陸女士的問題，歸根結底是脾胃不和在作怪。老胃病患者久病必虛，脾胃功能失常，所以胃部脹滿不舒;脾胃失常導致人體消化功能減退，食物積滯在胃腸，所以陸女士總是沒胃口。加上陸女士最近勞累過度，各種問題接踵而來。心神被擾動，晚上睡不好覺，脾胃就更加虛弱。治療上，張忠德教授以調和脾胃為主、養心安神為輔。經過半個月中藥治療，陸女士胃脹的問題明顯改善，胃口漸漸好轉，不用吃安眠藥也能一覺到天亮。陸女士高興地繼續在門診調理以鞏固療效。

預防保?。赫{理脾胃，貼敷穴位

張忠德教授強調，脾胃不和的人要少吃生冷的東西，切勿貪涼。中醫認為，脾胃是“后天之本”，人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來的，脾胃若正常運轉，則人體時時能得到營養的補充。過食生冷的東西導致寒從內生，貪涼則導致寒邪從外而入，都是損傷脾陽的不良習慣。長期下去，脾胃的運化能力下降，引起一系列如胃痛、失眠、口臭、便秘等問題。平時可用穴位貼敷療法。

原料：焦三仙、萊菔子各10克，艾絨5克，蜂蜜適量。

選穴：中脘穴。

功效：消食和胃。

操作方法：將上述藥材打成粉，放人艾絨、適量蜂蜜，調成糊狀。取少量藥糊加熱后放在紗布上，敷于中脘穴（位于上腹部，胸骨下端和肚臍連線的中點），待冷卻后更換，每次敷10～15分鐘，每日1次。

蓮桂棗仁湯

原料：桂圓9克，蓮子20克，酸棗仁15克，大棗15克。

制法：酸棗仁、桂圓、蓮子用清水沖洗干凈，大棗洗凈、去核。所有材料入鍋，加入3碗水，武火煮開后轉文火煮30分鐘左右，至蓮子酥爛即可。每日早晚各服一次，佐餐食用。

功效：養心寧神、健脾補腎。適合中老年人、心脾氣血兩虛之納差乏力、失眠健忘者。