性愛時 這些事讓激情不再

徐藝珊

浪漫激情需要專注，很多意外會導致情調全無。《印度時報》最新載文，介紹性學專家普拉卡什·科薩里博士和臨床心理學專家阿魯納·布羅塔博士總結出的性愛中六大敗性事件及應對措施。

1.激情時喊出前男（女）友名字

布羅塔博士表示，多項研究發現，性幻想是滿意性生活不可或缺的一部分。但是，如果以出乎意料的方式表達出性幻想，則常常會導致激情中的伴侶不歡而散。進入亢奮高潮時，突然叫出前男（女）友的名字，另一方無疑會頓覺晴天霹靂，滿腔熱情立即被炸得粉碎。布羅塔博士建議，練習瑜伽、冥想呼吸、積極健身以及努力工作都是轉移視線和擺脫過度性幻想的最好方式。

2.想小便

性愛過程中突然想小便（特別是女方）堪稱最常見敗性事件。科薩里博士表示，性愛刺激神經緊連膀胱神經，有些夫妻性愛中甚至會出現尿失禁。他建議，為了避免性愛中想小便的尷尬，準備性愛之前，最好去趟衛生間。

3.排氣

人人都會排氣，然而，在夫妻激情過程中，突如其來的臭氣會導致偃旗息鼓。科薩里博士建議，為了減少或避免性愛中排氣，最好避免攝人蠶豆、豌豆等豆類和各種烘烤食品等脹氣食物。另外，可適當吃點健胃消食片或者飯后快走，讓食物完全消化。

4.指傷伴侶

如果指甲留得太長，性愛時很可能會在不知不覺中抓傷伴侶，造成疼痛不適。雖然有些人喜歡這種床第生活，但是大多數人可能會因為疼痛而停止性愛。專家表示，定期修剪指甲，可避免性愛中抓傷伴侶。

5.安靜無聲

性愛過程中既不吐出一個字也不發出一點聲，容易給伴侶造成“敷衍了事”的感覺，時間一長容易導致“性”趣銳減。而性愛過程中的呻吟、尖叫甚至大喊等則會讓伴侶備受鼓舞。布羅塔博士表示，性愛過程中，相互交流感覺和喜好對提高性愛質量極其重要。

6.性愛時打瞌睡

研究發現，性愛之后呼呼大睡（特別是男性）是普遍的自然想象。然而，性愛過程中也會打瞌睡嗎？沒錯，有些夫妻因為白天忙于工作，晚上回到家時已身心疲憊，性愛時的確可能會出現打瞌睡現象。夫妻一方在性愛過程中打瞌睡，會導致另一方性愛激情全無。科薩里博士建議，性愛之前洗個淋浴，讓身心都得到充分恢復。