老年游泳參與者休閑滿意度與運動承諾的關系研究

高玉潔，周文婷，邱亞君

(浙江大學 教育學院體育系，浙江 杭州 310058)

0 前 言

人口老齡化既是挑戰也是機遇，自2000年我國步入老齡化社會以后，老齡化速度逐年增加，因此積極有效地應對人口老齡化至關重要[1]。隨著社會的發展，老年人有閑暇時間和經濟實力參與休閑活動，他們希望通過長期的堅持和深入地參與，從中獲取積極的體驗。同時，在“全民健身”的氛圍下，游泳作為一項全身性運動，運動損傷相對較少，且能夠讓老年人得到適當的身體鍛煉，進而越來越多的老年人選擇游泳作為自己的休閑體育方式。

在已有的休閑研究中，不少學者關注了老年人的休閑滿意度和運動承諾。休閑滿意度是指個體從事休閑活動和休閑選擇所形成、得出和獲得的積極感知或者知覺[2]。Beard和Ragheb(1980)提出從心理、教育、社會、放松、生理、審美六個維度測量休閑滿意度，能更好地反映參與者的休閑滿意度[3]。通過測量，學者們發現老年人的休閑滿意度總體上處于較高水平[4,5]，但在一些人口統計學變量(如性別、婚姻狀況、年齡等)上，老年人的休閑滿意度存在差異[6,7]。此外，休閑體育活動參與者被發現在心理滿意度、放松滿意度、生理滿意度以及審美滿意度上的得分高于其他休閑活動的參與者[8]。運動承諾是指個體堅持體育行為的一種主觀心理狀態[9]，會對休閑參與者的參與行為產生影響。有學者發現在一些人口統計學變量(如年齡、性別等)上，參與者的運動承諾存在差異[10]，且參與者的運動參與程度越高，運動承諾越高[11,12]。

雖然有學者對休閑滿意度和運動承諾之間的關系展開了研究，但基于老年群體的研究較少，且在不同的活動上表現不同。如有研究發現體育活動參與者(如馬拉松[13]、健身[14])的運動承諾與休閑滿意度之間存在顯著的相關關系。進一步有研究發現，網球參與者的運動承諾程度越高，其心理滿意度和社交滿意度也越高[15]。可見，運動承諾和休閑滿意度之間存在著相關關系，并且會相互作用，但還需要針對所調查的人群進一步探索。因此，本研究旨通過對老年游泳參與者的調查研究，對其休閑滿意度和運動承諾之間的關系進行探討，一方面可以更好地了解老齡化背景下老年人的休閑體育參與行為，豐富老齡化的相關研究。另一方面，展現休閑體育對老年人的意義，促進積極老齡化。

1 研究方法

1.1 研究對象

本研究以老年游泳參與者的休閑滿意度和運動承諾為研究對象，對60歲以上的老年游泳參與者進行問卷調查，共收到有效問卷297份，其中男性157人，女性140人，年齡以60歲至69歲(72.7%)為主，大多數老年泳者與家人同住(93.6%)，學歷在高中及以下(70.0%)，且未加入游泳社團(82.5%)(表1)。

表1 老年游泳參與者基本情況(n=297)

1.2 調查工具

問卷由三部分內容構成。第一部分為人口統計學調查，包括性別、年齡、受教育程度、居住情況、是否加入社團5題。第二部分為休閑滿意度的調查，采用由Beard和Ragheb(1980)編制的休閑滿意度量表(簡版)，共包含6個維度共24題(α=0.958)，包括心理滿意度(α=0.811)、教育滿意度(α=0.844)、社會滿意度(α=0.882)、放松滿意度(α=0.886)、生理滿意度(α=0.837)以及審美滿意度(α=0.839)。第三部分為運動承諾的調查，采用Scanlan(1993)等人編制的《運動承諾量表》，共四題(α=0.883)。第二部分和第三部分依據游泳項目的特點對題項進行直譯，再進行討論和調整，計分采取李克特(Likert)5點量表法。初步問卷形成后，找10位老年游泳參與者進行填寫，對疑問項進行解釋和再調整，確定最終的調查問卷，具有較好的信度。

1.3 調查過程

在杭州多個大型游泳館的檢票口進行問卷發放，發放前會先詢問對方的年齡，對符合年齡的老年游泳參與者發放問卷。由于老年人不善使用電子設備，本次問卷調查全部采用紙質問卷，在發放問卷過程中，當遇到老年人視力不佳的情況時，為他們朗讀問卷以幫助他們填寫，完成后檢查有無漏填。利用統計軟件spss 20.0對問卷數據進行整理和分析。

2 研究結果

2.1 老年游泳參與者休閑滿意度和運動承諾的描述性研究

老年游泳參與者休閑滿意度(M=3.187)和運動承諾(M=3.261)的得分較高，休閑滿意度各維度從高到低依次為：放松滿意度、生理滿意度、社交滿意度、心理滿意度、教育滿意度、審美滿意度(表2)。

表2 老年游泳參與者休閑滿意度和運動承諾基本情況一覽表(n=297)

2.2 老年游泳參與者休閑滿意度和運動承諾的人口統計學研究

老年游泳參與者休閑滿意度和運動承諾在人口學變量上存在差異(表3)。不同性別的老年游泳參與者在休閑滿意度及其各維度和運動承諾上有顯著差異，表現為女性高于男性，不同居住情況老年游泳參與者在心理滿意度和教育滿意度上存在顯著差異，表現為與子女居住和與配偶居住的老年游泳參與者的得分高于獨居的老年游泳參與者。

表3 不同人口統計學變量對休閑滿意度和運動承諾差異性研究

2.3 老年游泳參與者休閑滿意度和運動承諾的關系研究

為探索老年游泳參與者的休閑滿意度與運動承諾之間的關系，以存在顯著差異的人口統計學變量(性別、居住狀況)為控制變量，休閑滿意度和運動承諾互為自變量和因變量，進行回歸分析。首先，當運動承諾為自變量，休閑滿意度及其各維度為因變量(表4)時，七個回歸方程的擬合程度在29.5%～57.3%之間，運動承諾對休閑滿意度及其各維度均有顯著的正向預測作用，性別對教育滿意度、生理滿意度以及休閑滿意度有顯著的正向預測作用，居住情況對心理滿意度、教育滿意度、社交滿意度、放松滿意度以及休閑滿意度有顯著的正向預測作用。當休閑滿意度為自變量，運動承諾為因變量(表5)時，回歸方程的擬合程度達到62.5%，休閑滿意度、心理滿意度、放松滿意度、生理滿意度和審美滿意度對運動承諾有顯著的正向預測作用。

表4 老年游泳參與者運動承諾對休閑滿意度的回歸分析

表5 老年游泳參與者休閑滿意度對運動承諾的回歸分析

3 討 論

3.1 老年游泳參與者的休閑滿意度和運動承諾的人口學分析

老年游泳參與者具有較高水平的休閑滿意度和運動承諾，其中放松滿意度得分最高，審美滿意度得分最低。正如一些研究發現，多數老年人是因喜歡而參與休閑活動，他們認為休閑能幫助他們消除寂寞，減少焦慮，可以在休閑中獲得放松的感覺。同時也有一些老年人指出休閑活動場所的缺乏和單一性是導致他們審美滿意度較低的原因之一[5]。

其次，老年游泳參與者的休閑滿意度和運動承諾在性別和居住情況上存在差異。在性別上，女性的休閑滿意度得分高于男性，這與已有的研究結果相似，男性的休閑活動參與更容易受到某些限制因素的影響[5]，如時間、休閑場所的便利性等[16]。同時，退休后還能兼任工作的男性老年人相對來說比女性老年人多，他們的見識更廣[17]，因此對休閑的要求可能更高，休閑滿意度也就相對較低。而女性在封建思想的影響下,被剝奪了許多受教育的機會,因此當她們通過參與休閑活動獲得學習的機會時，她們會更為積極，反而提高了相關的休閑滿意度[18]。在不同居住情況上，有配偶或者子女等家庭成員支持的老年人具有更高的心理滿意度和教育滿意度，他們在休閑體育中體驗到了自我實現的感覺，并通過體育發展了自己潛能，獲得了成就感和情感上的滿足[4]，休閑參與的過程會讓他們感到放松。老年人在退休后，會感覺自己喪失了社會地位，不被他人尊敬和需要，落差感較大，這時候家人的鼓勵與支持，能幫助他們緩解心理上的壓力，放松自己，遠離自卑[19]。一些老年游泳參與者在日常生活中還需要幫忙照顧子女以及子女的孩子，所以當獲得參與游泳的機會，他們就有了屬于自己的休閑空間，能夠和他人分享交流自己的生活。同時，老年人退休后，休閑成為了他們接受教育的主要方式[20]，休閑體育為老年游泳參與者帶來了新的方向和目標，增加自己的知識和拓展自己的社交圈，通過這種方式，可以彌補他們離開工作后的失落感[21]，幫助他們開展豐富多彩的老年生活。此外，在游泳這項運動中，老年女性運動承諾水平高于男性。正如有研究顯示，單次身體鍛煉之后，女性的運動承諾水平更為突出[22]。

3.2 老年游泳參與者休閑滿意度和運動承諾的關系分析

研究結果表明，老年游泳參與者的運動承諾和休閑滿意度會相互影響。首先，高運動承諾的老年游泳參與者能體會到更高的休閑滿意度。有研究也發現，休閑體育參與者的運動承諾會促進休閑滿意度的獲得[23]。當老年人長期參與到他們渴望的休閑體育活動當中時，該活動能為他們帶來一系列的益處[4]。心理和生理上的積極改變，是增強休閑滿意度的重要因素。長期參與游泳有助于改善老年人的身體機能[24，25]和心理健康[23,27]，老年人隨著身體機能、學習能力、邏輯思維能力等下降[28]，會出現心理問題，例如不自信、孤獨感等，而游泳能幫助他們在身體和情緒狀態上獲得積極的體驗，從而獲得較高的心理滿意度和生理滿意度。長期參與游泳也為退休后的老年人提供了社會交往的機會，一些團體性的活動讓他們有機會能夠互相交流，提高他們的交際交往能力，改善人際關系[27]。大多數老年人通過參與游泳活動，會增加對周圍事物的理解，從而能夠更好地進行休閑體育活動。另外，長期堅持游泳對豐富老年人的生活有非常大的益處，能夠幫助提高老年人的生活質量，比不參與休閑活動的老年人有更高的幸福感以及生活滿意度[29]。老年人的休閑教育不僅僅是讓他們掌握一樣休閑技能，更重要的是對老年人休閑觀念的教育，讓他們認識到休閑的重要性[19]。因此在休閑體育參與中逐步提高老年人自身的教育滿意度，將鼓勵他們積極主動地持續參與其中。

其次，休閑滿意度的提升有助于老年游泳參與者的運動承諾水平的提高。老年人通過游泳，身體變得健康，例如可以提高他們的有氧能力[24]、肺通氣能力[30]等，一些參與游泳的老年人表示，由于自己的年齡較大，所以對于增強體能等方面并沒有追求，只希望自己能保持健康，或者不讓身體機能退化得過快。同時參與游泳也會使老年人精神狀態變好，他們可以通過游泳放松身體[31]，調節情緒[32，33]，并展現他們的內心世界，以消除焦慮和抑郁，獲得自信和自尊[34]，從中可以獲得較高的生理滿意度、心理滿意度和放松滿意度，這將帶動他們參與游泳的積極性，提高他們的運動承諾水平。此外，有研究發現審美滿意度最能影響休閑個體的持續參與[35]，社會可通過營造良好的環境，滿足老年人對運動休閑場所方面的需求，促進他們堅持參與休閑體育活動。由此可見，老年人能從游泳參與中感知到更高的休閑滿意度，這進一步增強了他們參與休閑體育活動的運動承諾。

本研究存在以下不足：首先，調查對象的選擇存在局限性，本研究問卷調查的主要地點為幾個主城區的游泳館，場館的老舊程度等情況可能會影響老年人的休閑滿意度；其次，部分老年人無法獨立完成問卷，需要在幫助下才能完成問卷，這就有可能造成被試受協助者的干擾，而影響問卷真實性。因此未來的研究可以選擇一些新建場館進行調查，與老舊場館進行比較研究，同時可以擴大樣本數量和活動種類，以開展更為深入地研究。

4 結 論

老年游泳參與者有較高的休閑滿意度和運動承諾水平，女性能從游泳參與中感知到更高的休閑滿意度，并更愿意投入其中，與配偶或子女等家庭成員居住的老年游泳參與者會獲得更高的心理滿意度和教育滿意度。高運動承諾的老年游泳參與者能體會到更高的休閑滿意度，休閑滿意度的提升有助于老年游泳參與者的運動承諾水平的提高。

老年人通過參與休閑體育活動，可在生理、心理、社交、教育等方面都有所收獲，這些與積極老齡化的目標相符合，因此在休閑體育活動中，可以通過提高老年人的休閑滿意度來促進他們持續參與活動。首先，社區要加強休閑體育和積極老齡化的宣傳，讓老年人積極進入新的社會角色，增強他們與社會的聯系，并為老年人提供多樣化的優質體育服務及設施；其次，政府與各組織部門也要給老年人足夠的受教育機會和提供發展自身能力的途徑，讓他們保持積極的心態學習，有良好的精神狀態。