老人不覺得熱也會中暑

進入伏天，天氣炎熱、濕度大，老人體溫調節功能減弱，街頭暈倒、買菜中暑等事件在全國各地均有發生，特別是有基礎疾病的老人。因此，老人外出應盡量避開上午10時到下午2時這段日頭最盛的時段，并做好防曬、多飲水。

老人在家還中暑，多因沒有采取降溫措施。特別是老人都不愿意開空調，有的是因為不舍得，有的是因為不喜歡，還有的是感覺不到熱。受高齡和疾病的影響，老人體溫調節功能和適應能力下降，皮膚感受溫度的敏感性下調，對外界溫度、濕度體感變得不明顯，即使外界環境很熱，他們自己卻并不覺得熱。

因此，即使老人日常不覺得熱，也應監測室內溫度和濕度，適度通風和使用空調等制冷設備。一般情況下，夏季老人家中濕度以30%至50%為宜，在濕度、氣流都正常的情況下，居室適宜溫度以26℃最為理想。但同時也要注意，避免空調風直吹或溫度調得過低。建議老年人在高溫天氣里適量增加飲水，不應等到口渴時再喝水。盡量清淡飲食，多吃水果蔬菜，保證充足的睡眠。

老人一旦確定為中暑，應立即采取相應救護措施。首先應將老人立即移至陰涼處、通風處靜臥，解開衣扣，并將雙腳抬高15厘米至30厘米，以促進血液循環、加快散熱。其次，神志清楚的老人應及時補充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等，小口慢飲，忌大量飲水，以免引起不適，同時，可用濕毛巾、冰袋、冰塊、風扇等方式降溫，頸部兩側、腋下和腹股溝這些血管豐富的地方為冰敷的主要位置，降溫效果好。出現高熱、意識障礙、肢體痙攣的患者需要及時送到醫院進一步診治。

（摘自《濰坊晚報》）