山水療疾

趙典

山水自關人意，人自鐘情山水，山水是中國人的知音。

中國人對山水情有獨鐘，留下了許多與山水有關的典故與成語：“高山流水遇知音”“山清水秀”“智者樂水”“仁者樂山”等等。中國自古就有向山水覓知音，躲避俗事紛擾，安放靈魂的生存、養生之道。詩詞達人更是潑灑筆墨借山水抒情，抒發對山水的向往：“采菊東籬下，悠然見南山”“無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來”。更有大文學家們直抒胸臆，說山水不僅可以怡情，可以言志，還可以療疾。林語堂說，山水如藥。明代著名文學家袁宏道曾幽默地說：“湖水可以當藥，青山可以健脾，逍遙林莽，欹枕巖壑，便不知省卻多少參苓丸子矣。”袁宏道一生創作了大量山水游記，在他筆下，秀色可餐的山光水色，皆著筆不多而宛然如畫，山水成了他精神的慰藉和寄托，更成就了他的“性靈說”美文。

江河養氣，山水療心。古代文人士大夫仕途官場失意后常常結緣山水，現代人也常常把療養院修建在依山傍水之地。可見大自然本身就是座療養院，曼妙風景可以通達血脈，療疾去病。

“閉門讀書，開門迎友，出門尋山水”，此人生三樂，不僅令古代文人雅士向往，近些年也成了越來越多現代人休閑養生之道。在工作之余，或一個人獨行，或全家自駕，或呼朋引伴走近山水，不失為放松心情，強身健體、曠達胸懷的好去處。

在現代社會，身處鋼筋水泥的叢林，生活壓力如座座山峰，如果你感覺透不過氣來，或者覺得自己就是塊天然的脫水“怪石”，在人群中呆板、木訥、了無生趣，套用賈寶玉的話說，我是山水做的骨肉，一見到自然界的山水就神清氣爽，一看到紅塵俗世的物欲橫流便昏頭漲腦、進退無門，那么，走近大自然吧。在親近山水中，煉筋骨，闊胸襟，浮躁促狹的心緒會變得安寧，沉悶抑郁懶惰的身體如注入了提神劑，神清氣爽。

如果你正處于人生的磨難期，心灰意冷，對美好生活喪失了信心，那么，也走近山水吧。山不轉水轉，向山水學會轉身的方法，轉變思想，逆境也許會成為轉變契機，當有一天，出現峰回路轉，你會驚訝地發現，不知不覺中，你找到了自己的夢想，而且，你已變得更加堅強。

且向山水覓知音，在人生的旅程中，與山水為伴，與山水相交，向山水學習。如果暫時擺脫不開眼下現實的羈絆，不妨在心里構建一處青山凈水，忙里偷閑駐留片刻，放松身心，從山川草木的智慧中領悟生命的真諦，越走越遠，越走越快樂，保持樂觀的初心。

（摘自《思維與智慧》）