成功從自律開始

王丕琴

主持人：成功是長期努力的結果，每個成功者都是自律的人。自律，才能讓計劃得以實施;自律，才能把事情做好。對于自律，你有怎樣的認識？請大家暢所欲言。

[集思廣益]

A. 自律是一種態度。以積極主動的態度自我約束，生命方有律動，生活才會發光。朱熹說：“不檢束，則心日恣肆?！弊灾月傻娜藭絹碓匠霰?，而留給不自律者的，只有被踢出局的頹喪人生。因此，自律才是更好的生活狀態。

B. 自律是一種向好行為。自律能夠讓人變得強大，讓人更容易找到快樂。疫情期間上網課時，有人因為家里沒網，就每天到村支書家蹭網學習;有人因為懸崖附近網絡信號好，就每天走近一個小時的山路，到離家4公里外的懸崖頂上學習;有人因為牧區信號不好，就騎著駱駝去找信號好的地方學習。因為自律，有人不斷進步;因為缺乏自律，有人依舊停留在原地。

C. 自律是一種習慣。積極進取的人都把自律當成了一種習慣，融進自己的血液里?！霸u劇皇后”白玉霜成名后，不論三伏酷暑，還是三九嚴寒，從不放棄練功。她說：“戲是無止境的?！蹦赀^90的李嘉誠，從早年創業至今，一直保持著一個習慣——睡前看書，因為“怕落伍”。他們的勤奮和自律讓人嘆服。當自律成為一種習慣后，每一個今天的自己都會優于昨天的自己。

D. 自律是一種堅持。堅持本身就是一種自律。鐘南山堅持鍛煉，練就一身結實的肌肉，耄耋之年依然能夠奮戰在抗疫一線。好身體離不開鍛煉，更離不開堅持。一時自律不難，難在長久堅持。唯有堅持自律，才能活出屬于自己的精彩。泰國短片《只有你可以改變你自己》里的胖女孩告訴我們：出眾還是出局，在于是否能堅持自律。當夢想布滿陰霾時，你唯一需要做的，就是堅持自律，用自律驅散陰霾，迎來晴空萬里。

E. 自律是一種能力。自律，才能走得更遠。蕭伯納曾說：“自我控制是最強者的本能?！毕霚p肥，管住嘴;想成功，守住初心。高爾基說：“哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。”有時候決定我們命運的，往往不是天賜良機，而是堅定的自制力。也許賴在被窩里很舒服，但只會舒服一陣子，而不是一輩子。所謂“錦鯉”，其實掌握在自己手中，你要做的，就是在平淡的生活中，勤奮努力又懂得自我控制。

[演講時刻]

自律的人生最美

海南省儋州市思源實驗學校 陳保根

楊絳在《百歲感言》中說：“人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績;不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣?！庇腥四茏月?，有人缺乏自律。而哪個成功者不是從自律中走過來的呢？人生過得不如意的人，大部分都不懂得自律。一個人要想成就自己，最好的辦法就是保持高度的自律。當你自律了，人生就美好了。

自律讓人變得優秀。想要自律的人很多，可堅持自律的人很少。就像爬一座險峻的高山，越接近山頂，能夠堅持往上爬的人越少。成績優秀的人，天資未必一定好，不過是在一天又一天的堅持中，不斷沉淀和積累;身體強壯的人，底子未必就好，而是在一次次揮汗如雨的堅持中練就的。要知道，人不是優秀了才會自律，而是自律了才會變得優秀。

自律讓人生美好。那些成功的人，都擁有明確的目標和達成目標的毅力與自制力。古希臘演說家德摩斯梯尼年輕時口吃，說話氣短，而且愛聳肩。于是他嘴含石子練朗誦，一邊爬陡坡，一邊吟詩，甚至懸起兩把劍來改正自己愛聳肩的毛病。最終，他成了著名的演說家。C羅在33歲時依舊保持著健碩的體格，球技也依然保持著高水準，這緣于他常年堅持的飲食習慣和訓練計劃。記者采訪他的時候，他說99%的時間都是自律的，只有1%的時間會稍微放松一些。一個人自律的程度，能夠決定他人生的高度。當你開始自律了，人生才會朝著期待的樣子發展，美好才會如約而至。

自律讓生活發光。海明威寫作時是站著的，并且是單腳站立，他的理由是這樣寫作更快。他的作品語言大多簡潔明了，不會摻雜太多的廢話，這跟他寫作時的極度自律是分不開的。村上春樹每天都會用一個小時來跑步，30多年從未間斷，他說：“今天不想跑，所以才去跑?！别B成自律的習慣，自覺地去做事情，再難的問題都能迎刃而解。康德曾說：“自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高級?！碑斪月沙蔀榭踢M骨子里的本能時，生活就會發光。

每個人都該練就自律的能力。當身邊的人在追劇消遣時，你在挑燈夜讀;當身邊的人賴在沙發上享受時，你堅持運動鍛煉。自律的開始都是痛苦的，沒有人輕輕松松就能擁有閃亮的人生，征程里難免充滿痛苦和孤獨，但自律的人能看到自己生命中藏著的無限可能。自律和不自律的人，終將走上截然不同的道路。水落石出，誰被擱淺一看便知。

想獲得更美好的人生，請從自律開始。其實自律也沒有想象的那么難，把自律變成習慣，就離成功不遠了。同學們，做一個自律的人吧，用自律丈量人生的每一步。相信每一個自律而努力的你，都能贏得一片前程似錦。