餐食禮儀

飲食活動中的行為規范是各種禮制建立的開端。周代時，飲食禮儀就形成了相當完善的制度，比如吃飯時必須坐著進食，男女老少需要依次入席，取菜時用筷子夾，喝湯一定要用湯匙等。另外，從座席的方向、上菜的次序到餐具的擺放等方面都體現著中國人的邏輯思想，尊老敬老、勤儉節約等美德在飲食上也都有體現。

宴飲入席有講究

在沒有高腳桌椅的時代，人們吃飯時是坐在地上的。地面上鋪一層竹席，叫作筵（y1n），筵上再鋪一層比較小的草席，叫作席。席前放上幾案，用來擺放食物。

入席時，尤其講究尊卑老幼，身份尊貴的人、上了年紀的人要坐在上席，身份低和年紀小的坐在末席。年紀越大的人面前擺放的食物越多，這也是古代尊老敬老的體現。所以，今天我們管酒宴還叫“筵席”，就是從古時候傳下來的。“席地而坐”這個成語也是說坐在地上鋪的席子上面。

《論語》中的飲食禮儀

“食不語，寢不言。”吃飯的時候不交談，睡覺的時候不說話。

“雖疏食菜羹，瓜祭，必齊如也。”就是吃粗糧和菜湯，也一定要取出些食物擺在食器中間，恭恭敬敬地祭一祭最初發明食物的人，不能馬虎了事。

“席不正，不坐。”席位不符合禮制，就不落座。

孔子主張的飲食禮儀

孔子是我國古代的大教育家，他特別講究禮儀，在飲食方面也一樣。孔子提倡迎送禮，要起身迎接客人，請客人先進門;宴飲交接時要遵循交接禮，做到謙卑得體;宴請客人布置酒席應遵循布席禮，席位從擺放到入座都要遵循一定規則;吃飯時講究進食禮，各種酒菜都放在相應位置，上菜先后有規定等等。不過這些禮節太過繁瑣，很多已經逐漸消失了。

周公吐哺

《史記·魯周公世家》里記載周公“一飯三吐哺”。吐哺就是吐出嘴里的食物，這句話是說周公正在吃飯的時候有賢士來訪，他便吐出嘴里的食物去接待，以示尊重，有時一頓飯要停下來三次。后人用成語“周公吐哺”表示禮賢下士。由此可見，一邊吃著東西一邊待人接物是不禮貌的。

從分餐制到合餐禮儀

分餐指的是一人一案，用各自的餐具進食;合餐則是大家圍坐一張桌子，共用菜碟夾菜吃飯。唐以前中國人講究分餐制，唐宋之后，高腳的桌椅板凳出現，更多餐具被發明出來，人們開始圍桌共餐。

節儉之風

“一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。”不浪費食物這種傳統美德已經傳承很久了。1972年，長沙馬王堆漢墓出土了一套“五碗盤”，是一個漆案上擺放著五件小的漆盤，另外還有兩個漆卮（zh～，盛酒的器皿）和一個耳杯，類似我們現在吃的套餐，簡單節約，能夠防止食物浪費。