探究大學生心理健康教育與體育教育融合機制

朱渝鑫 彭衛梅

摘要：據相關研究，目前我國大學生普遍存在在心理健康方面的問題。在高校體育教育中融進心理健康教育能夠實現積極的效果，體育教育與大學生心理教育密切相關，從而實現學生身心更加健康的發展。本文對此作出了相關分析，以供于參考。

關鍵詞：大學生;心理健康;體育教育

隨著社會的不斷的進步，人們的生活質量也進一步提升，大學生的心理健康問題也日益凸顯。高校體育教育對于大學生心理健康教育而言發揮著重要作用，因此，就需要對學生的心理問題加以有效的干預，給學生帶來輕松安逸的學習環境，所以，在高校體育教學中，就需要根據學生的身心特點，加強對學生心理健康的疏導，進而推動學生更好的成長。

一、大學生心理健康教育與體育教育融合的現狀

目前我國高校體育教育依然受到傳統體育教育根深蒂固的影響，在實踐教學的過程中，教學的重點更加重視身體素質以及體育項目的訓練，卻忽視了體育教學中的強健身心，認為體育教學的主要目的就是增強學生的身體素質。此種教育模式不利于提升大學生的身體素質和身心健康，更不利于大學生樹立正確的價值觀念。根據目前我國高校的教育現狀可以看到，高校對大學生身心健康的忽視，阻礙了大學生更好的發展[1]。

二、轉變體育教師的教學觀念，加強教師對心理健康的重視

大部分高校體育教師都缺乏對學生心理健康的重視，這對學生的更好的成長造成一定的影響。在高校體育教學過程中，心理健康教育經常被忽視，對于大學生的心理疏導成為政教后勤部門的任務，并且心理輔導人員大部分為兼職，其專業性并不高，在心理健康方面嚴重缺乏師資力量。就算是高校成立了專門的心理輔導部門，其專業水平也有待加強，并且成立初期，其師資隊伍貧瘠?？偠灾咝Ｈ狈π睦斫】祮栴}的正確認識，因此改變是十分必要的，高校必須對心理健康教育進行基礎性建設，并充實師資隊伍，將黨的教育方針落實到位，積極的轉變教育理念，從而促進人才的全面發展，為國家培養出更多的優秀人才。

三、對高校體育心理健康教育目標加以明確，完善教育內容

大學階段的學生，其生活發生著重大的改變，學生開始變得更加自主，其人生觀念也逐漸成熟。在此階段中，學生來自各方面的壓力給學生再來了極大的心理負擔。根據有關調查，目前的大學生在人際交往、情感等都存在著問題，針對學生的心理健康問題，高校也對其制定出了合理的目標，對學生的心理健康情況進行深入的了解，并提出有效的教育舉措，從而實現教育的最佳效果。第一，相較于傳統教育，心理健康教育具備獨特性，所以就需要對學生進行全方位了解，對心理教育的主要內容進行有效制定，激發學生的自信心，讓學生能夠對自身給予肯定。培養學生學會與人交流，創造和諧友愛的校園環境。還需要讓學生學會自我調節，提高學生的抗壓力，進而促進大學生的心理健康更好地發展。第二，高校體育要對本身的教學內容進行有效的拓展，樹立學生積極的人生觀，并對健康進行正確認識，加強對學生的心理健康教育，讓體育教育與心理健康教育更加有效的結合，實現學生健康成長的需要。第三，在傳統體育教學中，對學生的身體素質更加重視，而其心理健康教育時常被忽視，因此，在實踐教學中，就需要對心理健康教育相關知識進行拓展，從而促進學生身心更加健康的發展。根據體育教學的特點，通過體育進行心理健康教育是最有效的手段，盡管其不是唯一的有效路徑，可是其是進行心理健康教育最為關鍵的手段，還可以說，體育課程教學能夠更好的推動大學生心理健康教育的實現。所以，教師必須抓住體育教學和心理健康教育的關鍵點，教師要做到心里有數，合理的將心理健康教育融入進體育教學中，建立起體育教學和心理健康教育必要的聯。另外，還需要加強兩者間的融合，推動學生身體素質和身心健康都能夠得到更好的發展。

四、運用多樣化的教育模式，創造身心健康的發展環境

在過去的體育教學中，教學方式太過單一，很難實現教學的效果，并沒有將學生作為主體，讓學生產生了厭倦情緒，長期以來，對學生的身心發展十分不利。在大學體育與學生心理健康的融合中，教師就需要積極的采取多樣化的教學模式，將學生的主體地位足夠的體現出來，使得學生都能夠更加主動的投身體育活動中。第一，在實踐教學中，教師要對教學目標繼續充分了解，結合學生的真實情況，采取合理有效的教學手段。例如，在戶外進行體育訓練時，教師就需要鼓勵學生積極的面對心理問題，根據不同的學生特點，有針對性的開展教學，推動學生的全方位進步。第二，在開展體育教學時，教師還需要營造良好的學習空間，讓體育教學具有新的生命力，從而提高學生的自我調整能力。另外，體育教師還需要將健康放在第一位，結合學生真實情況增強學生的社交能力，使其情感得到充實，實現學生更加健康的發展。所以，體育教師要幫助學生建立正確的健康意識，控制好健康和身心的聯系，從而讓學生更加自信的面對人生。第三，和諧的教學環境對有效的開展教學活動發揮著重要的作用，創造良好的教學環境能夠更大程度的促進學生身心更好地發展，可以樹立學生優秀的品質，利于學生身心更加健康的成長。另外，教師還對學生發揮出榜樣的作用，在教學中讓學生養成優秀的品質，讓學生明確體育對心理健康的重要作用，從而促進學生身體素質與身心更好的發展，得以實現教學的目標[2]。

五、培養學生合作意識

為促進大學生快速的適應社會，培養其人際交往能力是十分必要的。大部分體育運動都需要團隊的相互合作才得以完成，尤其是在球類運用中，在足球、籃球等運動過程中，若想取得勝利就需要團隊間的有效合作，這更好的提高了大學生的團隊合作精神，并培養了其與人交流的水平。從而為學生未來的發展奠定基礎。因此在大學期間學生就已經具備了融入社會的能力，這對大學生而言意義重大。

結束語

總而言之，目前的大學生心理健康問題需要盡快的加以重視，因此，將大學生心理健康與體育教育有效的融合是十分關鍵的，通過科學的方法把兩者充分的融合，對提升大學生身體素質、身心健康都具有重要意義。在此種教育模式中促進學生更加健康的發展。

參考文獻：

[1]雷秀萍.大學生身心健康保健與體育教育的融合——評《大學體育健康》[J].中國食用菌，2020， v.39; No.236（9）：262-262.

[2]楊爍.大學生心理健康教育與心理保健思想相融合研究——評《大學生心理保健指導》[J].化學試劑，2020（3）：341-341.

作者簡介：朱渝鑫，男，漢族，籍貫：湖南婁底雙峰，學歷：本科，學號：201709010410。

（湖南科技學院 425199）