打開你的心傷，讓軟弱孕育出堅強

程曉芳

摘要：高中階段是一個人建立自我同一性的關鍵時期，這個時期會對過往自己的生活進行一個反復的咀嚼，試圖以此去建構一個清晰的自我。如果他不能得到幫助或者依靠自己的力量走出去，就很難建立一個完善的人格，后期的生活和工作都會受到深遠的影響。這樣的孩子特別需要一個關懷和接納，需要把內心的負面情緒加以釋放，需要把過往的傷口作一個處理和包扎，需要從咨詢師這里得到一個證明：我是一個值得人愛的有價值的人，一個可愛的孩子。如果他印證了這一點，他就會恢復元氣，做回那個有深度有力量的自己。

關鍵詞：來訪者;咨詢師;心理;訴說;壓抑

一個周三的下午，我照例在學校的心理輔導中心值班，一位同事打來電話，說某班有位學生找到班主任傾訴，班主任建議學生去輔導中心，我說我現在正好在，請學生過來。幾分鐘后，一個男生過來了。他穿著校服，個子高挑，看起來帶著一絲柔弱，很有禮貌地說：“老師，我是過來咨詢的。”

我請他到個體咨詢室，詢問他的情況，結果還沒怎么說呢，他就抑制不住地哭起來，我遞紙巾給他，讓他哭，哭得比較兇。于是我對他說：“沒關系，我先出去，你好了就叫我。”過了一會兒，他出來對我說：“老師，我好了。”講到好些以前的事，主要是說和父母的關系。在現在的學校生活中，和他人相處會比較自律，在班上擔任主要的班干部，愿意承擔，同學需要會盡力幫忙，而自己卻并不會去向別人求助。包括以前的同學來了信，表達對友誼的懷念，但他卻沒有共鳴，反而感覺別人很假。自己目前學習成績不是很好，壓力也比較大。這是第一次咨詢來訪者表達的主要內容，給咨詢師的感覺是來訪者心理上很痛苦，說話時偶爾能看到嘴角在抽動，整個人給人的感覺是不那么明朗的。

第二次再來的時候，來訪者在因為和父母以及他人的人際關系里感到痛苦的部分好像經由上次的傾訴而得到了一定程度的緩解。所以這一次來訪者訴說的主題變成了學習上的困難。這在咨詢師看來也可以理解。而且在上次的咨詢中從來訪者的語言也已感到他的成就動機十分強烈，很想要在學業以及以后的事業上取得成功。因此順應他的訴說幫助他去理清學習中的問題，包括他和別人比較，認為有的同學輕輕松松就能取得好成績，而自己付出許多卻效果依然不好的不平衡的心理，幫助他去看到人與人的不同，看到別人曾經的努力，也看到別人是怎樣內心沒有牽扯的陽光簡單的生活狀態因而才有高效的學習狀態。

來訪者第三周再來，話題返回至人際關系，聚焦在和其現在同桌的關系。認為其同桌不懂事，因為同桌的腳穿球鞋很臭，來訪者不便直言，但有時難以忍受因而會開窗通風，但同桌卻會不滿而抱怨他。諸如此類，加上自己本就學業壓力大，覺得和同桌多言簡直就是浪費時間，因而直接給同桌留了一張紙條：“謝謝你一直以來的關照，不過我們以后最好井水不犯河水，不要再來往了！”咨詢師詢問他有沒有嘗試用其它的方式解決，比如請老師換座位，或者直接和同桌溝通，來訪者表示這些方法行不通。

來訪者第四次前來，是過了幾周，快到期末考試了。來訪者訴說期末臨近，壓力很大，如果考不好，可能下學期會被調至另外的班級，感覺自己目前的狀態不佳，會很難考出理想的成績。咨詢師通過詢問，慢慢和來訪者去探討他目前的生活和學習狀態，最后發現，無論從哪個角度切入，得出的事情的癥結都是一個：來訪者無法自然地放松地去敞開自己。當他帶著內心諸多的懷疑和限制去做人做事的時候，就會發現事物因不能流暢而難以取得一個自然而然的成果。

來訪者給了咨詢師一封信，并且說：“老師平時想必也很忙，所以用這樣的方式和老師交流。”從這封來信看出，來訪者關注的焦點從最開始的與父母的關系的痛苦，到后來與同桌的關系的困擾，轉向了自身的陰影面，這是否可以看成是經由幾次的面談，來訪者一定程度上從以前在人際關系中感到的深深的痛苦中抽身出來，以更高的覺知和領悟轉向了對自身心靈的探索呢。

雖然上一次的面談最后來訪者走的時候似乎是帶著一個自己不得不接受的答案走的，但是咨詢師通過后面的觀察，發現來訪者的開放程度已經大大提高。還從他臉上看到了那種特別明朗的笑容，那是一種塊壘脫落，冰雪消融的透明，一種可以把自己的心拿出來曬曬太陽的豁達。歷經了受傷、封閉、壓抑、窒息之后，那富有生命力的心之苗依然再次選擇了相信，在不完美的生活中去接受陽光雨露，也接受風霜劍戟，一切，都沒有問題，只要有一點點陽光，每一個生命都會綻放。

在處于高中階段的孩子里，這種源自于原生家庭關系不良帶來的問題實際上很普遍。在這樣的家庭里，孩子因為不能得到父母比較充足的愛而從小就經受著某種程度的壓抑，但是這壓抑往往卻是要等到初中或高中階段才會集中爆發出來，這是由孩子的思維能力等各方面的發展水平決定的。所以我們看到的是一個雖然處于青春正旺時期的孩子，實際這個孩子的心是上鎖的，身體是緊繃的，眼神是黯淡的，表情是不舒展的 。那是一只想要奔跑卻被心牢困住的小羔羊，他們因為內心盤旋著的悲傷和懷疑在最應恣意妄為的年齡默默啃食著憂郁，無法自然地過著平常的生活。

結束語

只要你需要，你就可以來，而我會陪伴你，我們一起去探索，你內心想要的答案。你不會被評價，不會被嘲笑，你可以笑，也可以哭，可以說任何你想說的，也可以袒露你內心不那么光明的一面，一切都沒問題。說出我所經歷的這一切，而沒有遭到任何的評論、否定，沒有得到異樣的眼神，我的悲傷被理解了，我的懷疑被接受了，我的糾結、我的陰影都出來曬了個太陽，沒有任何問題，所以我也沒那么糾結了，我活在這個世界上感覺更真實、更踏實了，我所受過的傷得到了認可、被看見了，也被治療了，我感覺好受多了，我感到活力逐漸回歸，以前感覺到吵鬧的畫面也變得可愛，以前看不順眼的人也不再那么討厭。而我所要的答案，好像并不那么清晰，但是我知道，這樣的人生好像也沒那么糟糕，我也可以接受，雖然我依然帶著傷，但是我知道我可以往前走，我有足夠的勇氣和力量，我會通過我自己走向我的夢想！

參考文獻：

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