日本：青少年每周運動遠超10小時

作為本屆奧運會的東道主，1.26億人口的日本其實是一個體育強國;值得注意的是，日本尤其重視青少年的身體素質培養。

雖然土地資源緊張，但日本中小學校除了操場之外，絕大多數都配備了符合標準的室內體育館。根據2020年日本文部科學省的統計，日本98%的小學、97%的中學和98%的高中都建有室內體育館。日本學校還設有大量的社團，其中大多數也都是體育類社團。

與此同時，日本還設有一種社區綜合性體育俱樂部，由當地居民自愿參加。該系統以社區為基礎，以就近的學校和公共設施為場地獨立運作，為當地青少年和家庭成員提供體育活動場所。截止2019年，國土面積不到38萬平方公里的日本，共有3604個這樣的俱樂部遍布全國。

移民到日本的樸女士向記者表示，在日本的小學到高中階段，如果參加學校的體育社團活動，青少年一周的運動量會遠遠超過10小時。

對于如何平衡體育運動和學業壓力，樸女士認為，現代社會的孩子們需要體育運動。如果孩子長期在家里一個人玩手機、玩電腦或者玩電子游戲，他們的身體就會逐漸僵硬、更缺乏社交能力和與社會打交道的能力。

樸女士表示，她非常贊成孩子們參加各種體育活動，鍛煉身體，提高社交能力。在她看來，“每天兩三個小時的運動也不會影響到學習。”

（摘自《生活報》 劉沐軒/文）