“愛”的煩惱

□文/南京師范大學附屬中學江寧分校 周建

供圖/視覺中國

校園鏡頭一：突如其來的表白

課間，小雯向數學課代表林飛請教一道幾何題,在林飛的幫助下，小雯茅塞頓開。因為解開難題，小雯小臉都激動得紅撲撲的，開心地對林飛說：“謝謝你，講得真棒！還有一題，我有點疑惑，你看這題……”兩人討論得熱烈，頭也在不知不覺中靠近了。“哈哈，你們快看啊，他倆多親密，像不像一對兒？”一位同學突然怪聲怪氣地嚷嚷起來，同學們也都跟著起哄。小雯一下子愣住了，又氣又惱，瞬間臉羞得通紅。那天之后，因為害怕流言蜚語，小雯不再向林飛請教數學題，沒想到，一周之后，她卻收到了來自林飛的告白：“小雯，我是真的喜歡你，希望你能繼續來問數學題，我一定用心幫你……”

校園鏡頭二：變了味的友情

何麗和張俊從小學到初中一直是同班同學，他們的爸爸還是同事，住在同一個小區。兩家人關系很好，私底下常常走動，他們原來也是很好的朋友，但是最近關系有一些尷尬。剛上初一時，他們放學常常一起回家，被同學們取笑在“談戀愛”，甚至班主任老師也提醒他們要保持交往的距離。所以，何麗和張俊在學校都很少講話了。但奇怪的是，原來單純的友情在同學和老師的“猜忌”中似乎真的在悄悄發生變化，不知道為什么，越是說話少越是彼此牽掛，偶爾說上一句，兩個人竟然還會有些緊張，都會臉紅、結巴。難道真的是友情變成了愛情？

校園鏡頭三：藏在心底的愛

“也許，突然打動我的，是他獨特的聲音，是他打球的動作，是他走路的樣子，甚至是他穿在身上的那一件外套；或許只是鐘情于他的笑容、他的眼神、他的舞姿，甚至是他的短發……”這是高清日記里的一段話。自從升入高中，陽光帥氣的班長就一直吸引著她的目光。高清覺得班長渾身都是優點：學習好、人緣好、體育好、形象好，完全就是自己心目中白馬王子的樣子。可是，高清覺得自己“配不上”班長，只能悄悄地將這段青澀的愛慕埋藏在心里，偷偷為“愛”煩憂。

以上的3個鏡頭來自真實的校園生活，都是關于青春期的異性交往。處于青春期的中學生，對于異性交往問題是敏感而好奇的。能不能和異性同學交往、選擇什么樣的異性朋友、如何正確交往等問題，常常成為困擾中學生的“愛”的煩惱。

異性同學交往有哪些好處

異性相吸是人的天性，隨著生理、心理的發展，在青春期對異性同學關注甚至萌發喜愛之情符合發展規律，正常的異性同學之間的交往對青少年身心發展好處多多。

1.智力互償。男生女生智力類型不同，通過異性交往，取長補短，可提高學習效率。

2.情感互慰。男女之間不帶愛情色彩的情感交流，可以使人感受到溫暖，達到心理上的平衡。

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3.個性互補。心理學研究表明，處在集體中的個人，交往范圍越廣泛，和周圍生活的聯系越多樣，他深入社會關系的各方面也就越深刻，其精神世界就越豐富，個性發展就越全面。如果只在同性圈子里交往，人的心理發展往往是狹隘的。

4.活動互激。有異性參加活動，異性間心理接近的需要得到了滿足，這會使人獲得程度不同的愉悅感，從而激發出內在的積極性和創造性。所以，我們常常說“男女搭配，干活不累” 。

5.自信互勵。異性的交往和友誼有利于提高自我評價能力，有利于激勵自己奮發向上，有利于性心理適應。

異性交往是我們在社會中進行人際交往的重要內容。青少年之間的異性交往不但是可以的，而且是正當的、必需的。它應建立在純潔友誼的基礎上，是青春期同學經歷的特殊情感體驗，其本質依然是友情。但是，在與異性同學交往的過程中，我們每向前邁出一步，都要慎重考慮，掌握“度”是很重要的。

如何把握異性交往的“度”

首先，要端正態度，培養健康的交往意識。在與異性同學交往的過程中，我們的言語、表情、行為舉止、情感流露要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其詞；既不盲目沖動，也不矯揉造作；既要打破相互之間的隔閡，又要注意男女有別，不能恣情放肆。

其次，要擴大交往范圍，減少個別交往。一個花季少年對異性同學有好感，希望與異性同學有更多的接觸，這是很正常的，我們提倡通過廣泛交往來滿足這種心理需求。廣泛交往有利于消除異性同學交往的神秘性，讓我們意識到異性同學交往不過是我們日常人際交往中的一種類型而已。同時，廣泛交往還有利于我們認識、了解更多的異性同學，從而對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性。如果只進行有限的小范圍個別交往，難免會“只見樹木，不見森林”，在判斷上可能還會失之偏頗。所以，我們要利用每一次集體活動的機會，有意識地在更廣闊的人際范圍內進行異性交往，這是十分必要的。

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最后，如有個別交往時，我們應注意時間、地點、場合的選擇。心理學研究表明，情境會對人的心理和行為產生很大影響。而情境的創設，和時間、地點、場合關系密切。例如，在周一的集體晨會上，你身邊有一個你喜歡的漂亮女同學，你怎么不去拉她的手？因為這是一個嚴肅、莊重的場合，所以你是沒有勇氣拉她的手的?？墒窍抡n后、放學了，教室、樓梯口只有你們兩個人呢？

具體而言，有兩個“不”原則可以幫助我們更好地把握“度”，解決“愛”的煩惱。

1.不必過分拘謹。在與異性的交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。心理上應該像對待同性同學那樣去對待異性同學的交往，該說的說，該做的做，例如課堂活動或禮儀交往中，需要握手的握手，需要并肩的并肩。

2.不可過分隨便。異性間交往過分拘謹固然不好，但也不可過分隨便親昵，諸如嬉笑打鬧、你推我拉之類的舉動應力求避免。我們要知道，男生女生畢竟有別，異性同學交往時要注意自尊自愛，言談舉止要盡量文雅莊重。

已經喜歡上了異性同學該怎么辦

在心理學中，有這樣一個著名的白熊實驗：心理學家維納要求參與實驗的學生千萬不能想到白熊，如果有誰不自覺地想到了白熊，則要按鈴并記錄下來。結果，在短短5分鐘里，這些學生平均有1分鐘是在專門想白熊。

由此可見，壓抑和限制某一種正常存在的心理欲求，反而會起到催化作用，要壓抑自己不去想某個人，也是會適得其反的。如果我們已經喜歡上了某位異性同學，可以告訴自己：“異性相吸是人之天性，喜歡沒有錯。”每天還可以抽點時間允許自己專門用來想喜歡的人，但是落實到具體行動上，遵守我們上述討論的原則即可。

如何拒絕異性同學的追求

現在善良的同學比較多，自己被追求而煩惱不堪，卻又害怕因為拒絕而傷害了對方，那該怎么辦呢？

首先，不要拖。不接受也不拒絕，這樣做會讓追求者誤以為是在考驗他，等最后要拒絕時，恐怕傷害更大。

其次，不要躲。有的同學以為躲避的態度會讓對方明白，其實躲過了初一躲不過十五，問題不會在躲避中自然解決。

再次，不能太直接。例如，有同學會說：“你干什么啊，我就是不喜歡你嘛！”太直接了肯定會對對方造成傷害。

那究竟應該如何做呢？我覺得要把握3個原則：1.表達信息時一定要明確；2.態度要堅決；3.語氣、語調要婉轉。

最后，我們還要明確一個事實，沒有哪一種拒絕會使追求者被拒絕了還很高興，我們只是說在兩害之間取其輕，使這種傷害更小一點。

愛情是人世間最美好的感情，每個人都有愛和被愛的權利。只是在我們還不成熟時，愛情會因為盲目和魯莽而受到傷害。所以并非我們不能去愛，而是愛實在珍貴，請不要輕易傷害它。愛情是一種不同于“好感”的心靈沖擊，需要對自己有足夠的了解，對他人能夠負責任，對未來有真實的承諾和可以實現的能力。所以，為了自己一生的幸福，讓我們一起學會等待吧。