告訴你觀察對手的一些門道

主講老師：陳其遒

1997年至2005年是中國羽毛球隊男雙、混雙選手，2004年湯杯冠軍隊成員，2005年蘇迪曼杯冠軍隊成員，單項最好成績是2003年世錦賽第三名（與趙婷婷搭檔）。2006年8月開始出任教練，先后在國家少年隊、國家青年隊執教女隊。2008年10月開始，擔任中國羽毛球隊女雙主教練，期間趙蕓蕾/田卿奪得2012年奧運會冠軍，于洋/王曉理多次獲得世錦賽冠軍。

上一期給大家介紹了一些國家隊隊員賽前熱身的細節，接下來跟大家講一下如何觀察對手、捕捉對手的一些比賽細節。

無論是競技體育還是業余層面，我們平時訓練的對手是相對熟悉和固定的。至于業余球友，我相信大部分人也是有相對固定的一個圈子，長時間在一起打球，對對手的出球習慣和球路都會比較熟悉，相互影響，會逐步形成自己的一種風格。這種風格甚至有地域的區別，比如南方地區的技術相對細膩，北方地區的出球更注重力度，還有的團隊很注重配合等等。

現在的業余比賽，全國各地的交流越來越頻繁，業余球友們參加很多比賽，經常會碰到完全沒有交過手的對手，剛開始打的時候會很不適應。據我個人的了解，球友們比較統一的形容詞是“怪”，感覺和不熟悉的對手節奏對不上，經常出乎預料，不像平時訓練時那么應對自如。

其實，這是一個正常現象。我們要認識到處理球有很多種方式，訓練是加強自身的實力，比賽就是拓寬眼界，見識羽毛球這個領域的各種不同，所以比賽是提高水平的必要方式！用我們的話說，國際比賽的參賽次數累積到一定數量后，就“沒有我們沒有見過的球”，對其他國家、其他風格的選手的出球方式都會有了解。

李俊慧在這方面是比較出色的，我曾經觀察他，并問他：“碰到你從來沒有打過的對手，我覺得你很適應，能夠正常發揮自己的水平，甚至會提前去判斷逼搶對手的球。這個適應過程很快，你是怎么做到的？”李俊慧回答道：“我在賽前熱身的時候會注意觀察對手的出手時間和節奏。”此時，我腦海里就會浮現出李俊慧坐在場地邊咬著手指頭看對手練習的場景。

所以，這里告訴大家一個重要的小竅門：在羽毛球比賽中，無論對手的出球顯得如何怪異，我們要觀察體會的就是一個出手節奏。我們曾經說過“盯球”的概念，就是盯住來球，盯住對手擊球接觸球的瞬間。絲毫不理會對手揮拍的前期動作，只關注對手擊中球的剎那，利用眼睛看（視覺）、耳朵聽擊球的聲音（聽覺），準確判斷來球方向。如果以這種方式盯球，步法的起動節奏就能夠保持順暢，就可以順利發揮自己的技術了。

適應了對方的出手節奏后，還要學會記憶對手的習慣球路。每個人都會有習慣球路和跑位習慣，當一個球路或者跑位的場景頻繁出現時，如果你能夠覺察到并且有應對的策略，打起比賽來就游刃有余了！

另外，利用比賽錄像來熟悉對手。我們在國際比賽中已經積累了大量的錄像資料，一般我們會通過錄像資料研究分析對手的出球習慣以及比賽風格，制定針對性的戰術，真正做到知己知彼，百戰不殆！

東京奧運會正激戰，再次祝愿參加奧運會的選手發揮出自己的最好水平，在奧運會上爭金奪銀，為國爭光。